2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yalpiz insoniyatga ma'lum bo'lgan eng foydali o'simliklardan biridir. Agar sog'lom bo'lishni istasangiz, uni kunlik menyuga qo'shish kerak.
Ushbu ajoyib o'tni har qanday oziq-ovqat do'konida topish mumkin. Uning tanaga keltiradigan foydalari ajoyibdir. Hozirda bu sizning uyingizda asosiy narsa bo'lmasa ham, uni o'zgartirganingiz ma'qul. Yalpizning yangi novdasi sizga qanday yordam berishi mumkin:
Depressiya va charchoqqa qarshi
Menhol ichkariga kirdi yalpiz miyani bo'shashtiradi. Bu tanani bo'shatadi va har qanday stressli hodisani engishga imkon beradi. Yalpizli choy eng yaxshi tabiiy sedativ vositalardan biridir.
Ko'ngil aynishiga qarshi
Yalpizli choy ko'ngil aynishini nazorat qilishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'tning xushbo'y hidini nafas olish ham tinchlantiruvchi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, yalpiz oshqozon mushaklarini bo'shashtiradi va shu bilan oziq-ovqatning ichak orqali tezroq o'tishini ta'minlaydi.
Sivilcalarni tozalaydi
Yalpiz tarkibida ko'p miqdordagi A vitamini mavjud bo'lib, kuchli antioksidantlar bilan birgalikda, odatda, husnbuzarga olib keladigan yog'lar ishlab chiqarishni kamaytiradi. Yalpiz terini tozalaydi va uni yorqin va ravshan qiladi. Uni ishlatishingizning eng yaxshi usuli - uni xamirga tayyorlash yoki boshqa limon kabi tozalagich bilan aralashtirib, yuzingizga niqob sifatida surish.
Sinuslarni tozalaydi
Buruningiz tiqilib qolganda yoki nafas olish qiyin bo'lganda, eng yaxshi echim mentol bilan dori ichishdir. Bu birikmani engillashtirish va tozalashning ishonchli usuli.
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Yalpiz tarkibida foydali moddalar guldastasi - A vitamini, K vitamini, beta karotin, S vitamini va E vitamini, shuningdek juda muhim B vitamini kompleksi - folat, riboflavin va piridoksin (B6 vitamini) mavjud. Bundan tashqari, u boshqa ovqatlarga qaraganda ko'proq antioksidantlarga ega. Uni iste'mol qilish bilan u og'izdagi tuprik bezlarini faollashtiradi. Yalpizni ovqatdan oldin yoki keyin iste'mol qilish mumkin. Shunday qilib, u ovqat hazm qilish o'zgarishlarini kuchaytiradi.
Tavsiya:
Tsiklik Ochlik Har Qanday Kasallikni Davolaydi
Barcha muammolarning echimi o'zimizga bog'liq. Tsiklik ochlik immunitet tizimini saqlab turadigan narsa. Ma'lum bo'lishicha, eng dahshatli va davolanib bo'lmaydigan kasalliklarni ham oddiy parhez yordamida davolash mumkin. Los-Anjelesdagi Janubiy Kaliforniya universiteti tadqiqotchilarining ochlikdan foydasi haqida dalillar.
Yalpiz Va Yalpiz O'rtasidagi Farq
Bolgariya an'anaviy oshxonasi achchiq deb ta'riflanadi, chunki ishlatiladigan asosiy xom ashyolardan biri ziravorlardir. Ulardan foydalanish ovqatning ta'mini yaxshilaydigan va uning assimilyatsiyasini ta'minlaydigan zaruratdir. Ularning ta'siri kontsentratsiyasi, miqdori, rangi va ta'mi tarkibiy qismlari bilan belgilanadi.
Biz 20 Foiz Tuzli Non Yeymiz
Yangi tadqiqotga ko'ra, bugungi kunda non 10 yil oldingi tuzdan 20% kam tuzni o'z ichiga oladi. Mutaxassislar bu haqiqatni bizning hayotimiz sifatini va aholi salomatligini yaxshilash yo'lidagi haqiqiy yutuq deb ta'riflaydilar. So'nggi o'n yil ichida oq nonni iste'mol qilishda sezilarli pasayish kuzatildi va qora va kepakli non qisman kamaydi.
Siz Ushbu O'simlik Bilan Qancha Kasallikni Davolashingiz Mumkinligiga Ishonmaysiz
Moringa - bu Hindiston uchun xos bo'lgan va Osiyo, Afrika va Janubiy Amerikaning tropik va subtropik mintaqalarida keng tarqalgan tez o'sadigan, bargli daraxt. Daraxt barglarini salatlarga qo'shib, sous va sho'rva tayyorlash uchun ishlatish mumkin.
Haqiqatan Ham 100 Foiz Ishlaydigan Dieta
Inson tanasini zararsizlantirish juda muhimdir. 21-asrda odamlar do'kondagi narsalarni iste'mol qiladilar va juda ozchiligimiz hali ham har kuni nima yeb-ichganimiz haqida o'ylashadi. Tabiiy ovqatni ozgina odam iste'mol qiladi. Semirib ketish bizga va sog'ligimizga foydali emas - bu nafaqat tashqi ko'rinishga, balki hayotdagi eng muhim narsalardan biri bo'lgan sog'ligimizga ham ta'sir qiladi, chunki agar inson sog'lom bo'lmasa, u ko'p narsaga erisha olmaydi narsalar.
