2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Olmalar tarkibida yuqori pektin va tolalar borligi bilan mashhur. Ular asosan mevaning terisida joylashgan. Va tozalanmagan olma yeyish tanani 3,3 gramm tola bilan ta'minlaydi. Elyaf ich qotishida yordam beradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Eriymaydigan tolalar ichaklarni mexanik ravishda tozalash funktsiyasiga ega va eruvchan tolalar yo'g'on ichakdagi suv miqdorini oshiradi va shu bilan ich qotish xavfini kamaytiradi.
Muammoni bartaraf etish uchun olma bilan ikkita variant tavsiya etiladi.
Birinchisi, armut bilan birga olma sharbati, bu engil ich qotishida yordam beradi. U birma-bir nisbatda tayyorlanadi, masalan, bir kilogramm yangi olma va bir kilogramm nok tozalanadi va blenderga solinadi yoki sharbat chiqargich yordamida sharbat tayyorlanadi.
Ikki meva o'rtasida shu tarzda olingan aralash tanaga qo'shimcha tolalar va minerallarni olib keladi. U bizni yo'g'on ichak va buyraklarni tozalaydigan vitaminlar va foydali moddalar bilan to'ldiradi. Kuniga ikki marta olinadi - ehtimol ertalab bir marta och qoringa va yana bir marta kechqurun yotishdan oldin. Agar sizda surunkali ich qotishi bo'lsa, uni kuniga besh martagacha ichish mumkin.
Ikkinchi yechim - yosh chaqaloqlarda ich qotishi. Ushbu holatni engillashtirish uchun yosh bolalar va chaqaloqlarga kuniga ikki marta 60 millilitr olma sharbati beriladi.
Ularning ovqat hazm qilish tizimi hali yaxshi rivojlanmaganligi sababli, teskari ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun uni olma sharbati bilan oshirib yubormaslik kerak. Agar siz uni chaqaloqqa bersangiz, olma pyuresini olish taqiqlanganligini unutmasligingiz kerak.
Tavsiya:
Olma Bilan Maxsus Parhez - Kuniga 3 Olma
Doimiy yog 'yo'qotish uchun Amerika jamg'armasi shuni aniqladiki, ba'zi mijozlar har ovqatdan oldin olma dietasida boshqa hech narsani o'zgartirmasdan iste'mol qilganda, u ortiqcha funt olishni to'xtata oladi. Ushbu yondashuv bilan ko'plab tajribalar va tajribalar boshlandi.
Keling, Qizil Lavlagi Bilan Ich Qotishiga Qarshi Kurashamiz
Kabızlık - odamning jiddiy ahvoli, unda najasning etarli darajada taqsimlanmaganligi yoki axlatning to'liq etishmasligi. Qoida tariqasida, bunday patologiya oziq-ovqat chiqindilarining turg'unligi, shishiradi, ichakning og'riqli kengayishi va doimiy og'irlik hissi tufayli bemorning ahvolining sezilarli darajada yomonlashishi bilan birga keladi.
Keling, Olma Sirkasi Tayyorlaymiz
Olma sirkasi nafaqat mazali ziravor, balki davolash vositasidir. Darhaqiqat, uning tarkibida bizning sog'ligimiz uchun zarur bo'lgan eng muhim minerallarning aksariyati mavjud. Ular orasida kaliy, fosfor, xlor, natriy, magniy, temir va boshqalar bor.
Agar Siz Vaznni Doimiy Ravishda Yo'qotishni Istasangiz, Ochlikka Odatlaning
Bu erda hech qanday yomon narsa yo'q, agar siz eslaganingizcha sizni qiynagan ortiqcha funt bilan bir marta xayrlashmoqchi bo'lsangiz, ochlikka tayyorlanishingiz kerak. Bu qo'rqinchli va hatto dahshatli tuyuladi, lekin haqiqat shundaki, siz ovqatni sog'inmaysiz, aksincha siz taqiqlangan mevalar sindromidan aziyat chekasiz.
Shuvoq Anoreksiya Va Ishtahani Yo'qotishni Davolaydi
Ishtahaning etishmasligi odatiy emas va odatda tezda yo'qoladi. Ammo, agar u kundalik hayotning ajralmas qismiga aylansa, bu katta ehtimol ovqat hazm qilish trakti, o't pufagi yoki oshqozon osti bezi yallig'lanish jarayoni bilan bog'liq. Buning sabablari orasida anemiya, o'tkir xoletsistit, dispepsiya, appenditsit, diabet yoki malign neoplazmalar kabi jiddiy holatlar bo'lishi mumkin.
