2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Mahonia - bu juda sekin o'sadigan doimiy yashil buta. Uning shoxlari erga yoyilgan. Mahogany nozik xushbo'yligi bilan hasharotlarni o'ziga jalb qiladigan go'zal sariq gullar bilan gullaydi.
Mahonia mo'l-ko'l meva beradi - ular kichik va yumaloq, uzunligi santimetrga teng. Maun mevasi uzumga juda o'xshash bo'lgani uchun, o'simlik Oregon uzum deb ham tanilgan.
Maun daraxtining mevalari dastlab yashil rangga ega, so'ngra quyuq ko'k rangga ega, ko'k kabi engil kulrang qoplamali. Ko'p odamlar maunani dekorativ o'simlik sifatida etishtirishadi, ammo bu qimmatbaho butaning mevalari inson salomatligi uchun juda ko'p foydali xususiyatlarga ega.
Mahogany mevalari insonning qimmatli moddalariga boy kompleksni o'z ichiga oladi. Ular tarkibida S vitamini deb ham ataladigan askorbin kislotasi mavjud, bundan tashqari ular tarkibida har xil turdagi alkaloidlar va foydali organik kislotalar mavjud.
Qo'shma Shtatlarda ko'p yillar davomida ishtahani oshirish va immunitetni oshirish uchun maun mevalari iste'mol qilingan.
Maun mevalari qarish belgilariga qarshi kurashadi, yurak-qon tomir tizimini kuchaytiradi, to'qimalarni himoya qiladi va erkin radikallarning zararli ta'sirini zararsizlantiradi.
Maun mevalari tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini borligi sababli ular turli xil sovuqqonliklarda foydalidir. Maun mevasi samarali antibakterial va antiviral vosita hisoblanadi.
Ushbu foydali mevalar qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
Maun mevalari ekstrakti tashqi tomondan qo'llaniladi, u turli xil teri kasalliklarini davolaydi.
Ushbu qimmatbaho o'simlikning mevalari ko'plab mikroblarni o'ldiradi va qo'ziqorin kasalliklarini har xil davolashda juda qimmatlidir.
Ular diareyaning virusli navlarini davolashda ham foydali.
Maun mevalaridagi S vitaminining yuqori darajasi jarrohlikdan so'ng va og'ir kasallikdan so'ng tanani tiklashga yordam beradi.
Maun mevasini olishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing, chunki oshqozon yarasi, homiladorlik va tananing boshqa holatlarida ular foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Tavsiya:
E Vitaminiga Boy Bo'lgan Superfoodlar
E vitamini . boshqa vitaminlar bilan bir qatorda inson tanasi uchun juda muhimdir. Tokoferol deb ham ataladigan uning asosiy vazifasi tanani A vitamini, karotin va to'yinmagan yog 'kislotalarining o'z-o'zini oksidlanishidan himoya qilishdir.
E Vitaminiga Eng Boy Ovqatlar
Hammamizga ma'lumki, sog'lom, baquvvat va barqaror immunitet tizimiga ega bo'lish uchun tanaga zarur bo'lgan ozuqa moddalari va vitaminlarga boy turli xil ovqatlar bilan mutanosib va to'liq ovqatlanish zarur. Ularning barchasi bizning farovonligimiz uchun qadrli va hayotiy ahamiyatga ega va bugun biz alohida e'tibor beramiz vitamin E .
K Vitaminiga Boy Ovqatlar
Vitaminlar asosan ikki turga bo'linadi - yog'da eriydi yoki suvda eriydi. Hammasi bo'lib 13 ta vitamin mavjud, ulardan 9 tasi suyuqlikda, 4 tasi yog'da eriydi. Vitamin K yog'da eriydi, ya'ni u organizmning yog 'hujayralarida to'planadi.
B17 Vitaminiga Boy Ovqatlar
Achchiq bodom urug'idan ajratib olingan moddaning xususiyatlari, harakati va imkoniyatlari to'g'risida ma'lumot 1830 yilda, frantsuz kimyogarlari uni ajratib, amigdalin glikozid nomini bergan paytdan boshlanadi. O'tgan asrning o'rtalarida amerikalik biokimyogar Ernst Krebs uni tozalangan va konsentrlangan shaklda qabul qilib, uni B17 yoki laetril deb atadi va bu saratonni muvaffaqiyatli davolaydigan vitamin ekanligini ta'kidladi.
B1 Vitaminiga Boy Ovqatlar Bilan Xotirani Yaxshilang
Bizning tanamiz murakkab mashinadir, u to'g'ri ishlashi uchun kerakli turdagi oziq-ovqat yoqilg'isiga muhtoj. Ushbu maqolada biz B1 vitaminining tanamiz salomatligi uchun ahamiyatiga e'tibor qaratamiz. Xulosa qilib aytganda, qimmatbaho B1 vitamini aqliy faoliyat va ovqat hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi.