2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Eng so'nggi va eng mashhur parhez atigi etti kun ichida to'rt kilogramm vazn yo'qotishini kafolatlaydi. Bundan tashqari, uni qo'llagan har bir kishi mukammal shaklga ega bo'ladi. Yagona shart - parhez paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik, chunki u tanadan yog'ni olib tashlash jarayonini buzadi.
Alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishga parhez tugaganidan keyin 24 soatdan ilgari ruxsat beriladi.
Ushbu dietada iste'mol qilinadigan asosiy narsa sho'rva. Buni qanday qilish kerak:
Kerakli mahsulotlar: 3 piyoz yoki pırasa, 2-3 dona pomidor (konservalangan), 2 dona yashil qalampir, 1 kub sabzavotli bulon, 1 sabzi, 3-4 dona brokkoli atirgullari, 1 tup chervil.
Tayyorlash usuli: Sabzavotlarni mayda bo'laklarga kesib oling va ustiga suv quying. Tuz, qalampir, kori bilan mavsum - ixtiyoriy. Qaynatib oling, so'ngra yana issiqda 10 daqiqa turing. Bu sodir bo'lganda, olovni kamaytiring va sabzavotlar yumshoq bo'lguncha pechka ustiga qo'ying.
Ushbu mo''jizaviy sho'rvaning eng muhim jihati shundaki, u organizmda kaloriya yig'maydi. Uni cheksiz miqdorda eyish mumkin. Bu parhez paytida asosiy narsa - ochlikdan o'tgan testchilar, shunchaki boshqa bir sho'rva sho'rvasini iste'mol qiling.
Ratsion paytida bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak. Kundalik menyudan chetga chiqish taqiqlanadi, non va gazlangan ichimliklar kabi mahsulotlarni iste'mol qilish taqiqlanadi.
Namuna menyusi:
1-kun: Bu kunda sho'rvadan tashqari, banansiz cheksiz miqdordagi mevalarga ruxsat beriladi. Choy yoki kofega tatlandırıcılar, sut va sabzi sharbati, suvsiz ham ruxsat beriladi.
2-kun: Shu kun davomida sho'rvadan tashqari yangi yoki konservalangan sabzavotlar va yog'siz pishloqni iste'mol qiling. Biroq, baklagiller, makkajo'xori va yashil no'xat tavsiya etilmaydi. Sariyog 'bilan pishirilgan kartoshkani tushlikda iste'mol qilish mumkin. Ichimliklardan faqat suvga ruxsat beriladi.
3 kun: Pishirilgan kartoshka, dukkakli ekinlar va bananlardan tashqari sho'rva, meva va sabzavotlar. Ichimliklardan - faqat suv.
4-kun: Sho'rvadan tashqari mevalarga ham ruxsat beriladi, bu safar banan ham kiradi. Sabzavotlar ham cheklovsiz. Ichimlik suvidan tashqari, kam yog'li sutga ham ruxsat beriladi.
5-kun: Shu kun davomida sho'rva 300-600 gramm mol go'shti bilan birga iste'mol qilinadi. Ko'p miqdorda suv iching.
6-kun: Yashil sabzavotli mol go'shtiga ruxsat beriladi. Faqat suv iching va oshni cheksiz miqdorda iste'mol qiling.
7-kun: Sho'rvadan tashqari kun menyusida jigarrang irmikli halva, tatlandırıcılarsiz meva sharbati va sabzavotlar bo'lishi kerak.
Ratsion tugagandan so'ng, tanasi odatlanib qolguncha piyoda yurish, velosipedda yurish yoki gimnastika bilan shug'ullanish yaxshi bo'ladi. Va eng muhimi - parhezni tugatgandan so'ng, menyudan sho'rva chiqarib tashlang.
Tavsiya:
Sho'rva Tayyorlashdagi Xatolar
Garchi ko'pchilik odamlar sho'rva nima bilan sho'rva nimani ajratmasalar va bu ikki taomga bir xil munosabatda bo'lishsa-da, shuni bilish kerakki, sho'rvalar va oshlar bir-biriga o'xshash idishlar bo'lsa-da, ularning asosiy farqi bor. Aynan shu narsa sho'rvalarni to'ldirish kerak, bu sho'rva pechdan chiqarilishidan sal oldin qo'shiladi.
Tovuq Sho'rva Nega Davolaydi?
Biz hammamiz buvilarimizdan tovuq sho'rva shamollash va grippni davolashda yordam berishini eshitganmiz. Buning sababi shundaki, bu taom tanamizga juda kuchli ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bizning mudofaamizni oshiradi va bizni hisoblaydi. Nima uchun tovuq sho'rva davolaydi ?
Tovuq Sho'rva Uchun Ziravorlar
Tovuq sho'rva yosh va qari yoshlarning sevimli taomidir. Biz buvilarimiz uni avloddan avlodga o'tadigan retsept bo'yicha tayyorlagan vaqtni nostaljik eslaymiz. Ha, ajoyib tovuq sho'rvasi sevgi va e'tibor bilan, shuningdek kerakli ingredientlar bilan tayyorlanishi kerak.
O'nta Sho'r Sho'rva Bugun Nishonlamoqda
Bugun, 24 iyun nishonlanadi Teteven sho'rligi bayrami . Tadbir davomida mahalliy aholi va sayyohlar qiziqarli oshpazlik namoyishlarining bir qismiga aylanishlari va ajoyib brendi-aperitiflardan bahramand bo'lishlari mumkin. Teteven ketma-ket ikkinchi yil mahalliy sho'r suvni, aslida baliq sho'rvasini nishonlashni tashkil etdi.
Hash Sho'rva - Armancha Uchqat Sho'rva
Rossiyalik oshpazlar muallifining so'zlariga ko'ra, Poxlebkin eng qadimgi arman taomlaridan biridir Xash . Ism xash shu qadar qadimiyki, u har xil ma'nolarga ega. Bugungi kunda eng ommabop bo'lgan bu an'anaviy sho'rva bo'lib, qadimgi davrlarda dastlab dori sifatida, keyinchalik kambag'al odamlarga oziq-ovqat sifatida ishlatilgan.
