2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Britaniyaliklarning deyarli yarmi yangi tadqiqotga ko'ra o'z farzandlariga nonushta qilish uchun keraksiz ovqat berishadi. Ma'lum bo'lishicha, bolalarning 43 foizida kunning birinchi ovqatida juda ko'p miqdordagi shakar bo'lgan don ekinlari kiradi.
Aftidan, britaniyalik ota-onalar o'z farzandlarining sog'lig'i haqida qayg'urmaydilar - tadqiqot natijalariga ko'ra, 2000 ta ota-onaning 20 foizi o'z farzandlariga nonushta paytida shirinliklar, shu jumladan shokoladni iste'mol qilishga ko'pincha ruxsat berishadi.
Ular ba'zida hatto ularga chiplar ham berishlarini aytishadi. Britaniyalik fondning sog'lom ovqatlanishning afzalliklarini targ'ib qilishda tushuntirishicha, ota-onalar chalkashib qolishgan va shunchaki o'z farzandlarining nonushta qilish uchun nimani tanlashni aniq bilishmagan.
Tadqiqotga keksalar ham kiritilgan va natijalarga ko'ra ularning deyarli 25 foizi qanday qilib sog'lom ovqatlanishni bilishmaydi. Britaniyaliklarning to'rtdan biri har kuni qancha protein yoki uglevod iste'mol qilishi kerakligini bilishmaydi, deya tushuntiradi mutaxassislar. Bundan tashqari, ular turli xil oziq-ovqat guruhlarining ijobiy va salbiy tomonlarini bilishmaydi.
Diyetologlar bu natijalar nihoyatda qo'rqinchli deb hisoblashadi. Axir, kattalar kabi, ota-onalar xohlagancha ovqatlanishlari mumkin, ammo farzandlari nonushta uchun shirin yoki yog'li ovqatlarni iste'mol qila olmaydi.
Nonushtadan voz kechish foydali emas, ammo har o'ninchi odam hafta davomida nonushta yemaydi, deb yozadi Daily Mail o'z sahifalarida. Agar biz haftasiga uch marta nonushta qilmasak, 250 kkaldan ko'proq iste'mol qilishimiz mumkin, deb xabar beradi nashr.
Shuningdek, ma'lumki, kunning birinchi taomidan voz kechish kun davomida zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilish istagini kuchaytiradi. Olimlarning ta'kidlashicha, nonushta qilmaslik odati tufayli biz yiliga 12 kilogrammgacha vazn olishimiz mumkin.
So'rovnomada 2000 kishi qatnashdi, ularning 37 foizi haftaning ba'zi kunlarida nonushta qilmaganligini tan oldi va deyarli yarmi tushlik vaqtidan ancha oldin och ekanliklarini aytdi.
Tavsiya:
Shanba Kuni Mazali Nonushta Qilish Uchun Uchta G'oya
Oiladagi deyarli har bir kishi shanba nonushta vaqtini kutmoqda, chunki har dam olish kunida bo'lgani kabi, ovqat tayyorlaydigan kishi ko'proq vaqtga ega va u rejalashtirgan narsalarini xursandchilik bilan tayyorlashi mumkin. Qachonki odam biror narsani zavq bilan qilsa va vaqt shoshilmasa, taom har doim mazali bo'ladi.
Yotoqda Nonushta Qilish Uchun Eng Yaxshi G'oyalar
Gavjum ish haftasidan so'ng, dam olish kunlari eng yaxshi va kutilgan kunlardan biriga aylanadi. Dam olish, dam olish va uzoq vaqt yotoqda bo'lish kunlari. Agar ular bilan birga nonushta laganda va unda xushbo'y issiq kofe mavjud bo'lsa, bu tonglar yanada baxtli bo'lishi mumkin.
Yakshanba Kuni Tez Va Samarali Nonushta Qilish Uchun Uchta G'oya
Yakshanba nonushta yoshu qari intiqlik bilan kutishadi, chunki butun oila uchun har doim tantanali narsaning ta'mi bor. Bu sizning tasavvuringizni osongina ochishingiz mumkin bo'lgan vaqt, chunki odatdagi ish kunlariga qaraganda ko'proq vaqtingiz bor.
Nonushta Uchun Donli Paketlar Kanserogen Hisoblanadi
Dunyodagi ba'zi yirik don mahsulotlari ishlab chiqaruvchilari o'z mahsulotlarini qadoqlash uchun qayta ishlangan qog'ozdan foydalanishni to'xtatishni rejalashtirmoqdalar. Bu yaqinda Shveytsariyadan kelgan olimlar don mahsulotlari saqlanadigan qutilar kanserogen ekanligini va iste'molchilarning sog'lig'i uchun katta xavf tug'dirishini aniqladilar.
Yog 'eritish Uchun Nonushta Nonushta
Oddiy va eski qoidalar - xanjar takozi o'ldiradi. Ehtimol, ko'pchiligingiz ushbu eski va odatiy, ammo nihoyatda haqiqiy maqolning haqiqatiga behisob ishongansiz. Agar yaxshilik qilsangiz, qaytarasiz, agar tabassum qilsangiz, boshqalarning yuzida tabassum uyg'otasiz va hokazo.
