2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gavjum ish haftasidan so'ng, dam olish kunlari eng yaxshi va kutilgan kunlardan biriga aylanadi. Dam olish, dam olish va uzoq vaqt yotoqda bo'lish kunlari. Agar ular bilan birga nonushta laganda va unda xushbo'y issiq kofe mavjud bo'lsa, bu tonglar yanada baxtli bo'lishi mumkin.
Nonushta tayyorlashda biz o'z tasavvuringizni ochib, ertalab bizdan ijobiy zaryad oladigan narsa yaratishimiz mumkin.
Birinchi g'oya sifatida siz nonushta plitasiga yovvoyi qulupnay murabbosi va bir kub sariyog 'bilan iliq frantsuz kruvasanlarini qo'yishingiz mumkin.
Kruvasanlarni tuxum bilan birga qovurilgan non yoki rulolar bilan almashtirish mumkin. Tuxumni qovurish, ovlash yoki oddiygina qaynatish mumkin, shuningdek qovurilgan bo'laklarni pishloq bo'lagi va bodring yoki pomidor bo'lagi bilan bezash mumkin.
Yana bir yaxshi g'oya - bu asal, shokolad yoki shunchaki murabbo yoki sho'r narsa bilan bezatilgan pancakes.
Boshqalar bir piyola müsli va quritilgan mevani afzal ko'rishlari mumkin.
Yangi salat barglari bilan bezatilgan kolbasa va pishloq bilan tost qilish yaxshi fikr.
Yengilroq atıştırmalıklarni sevuvchilar uchun biz xom yong'oq kombinatsiyasi bilan bir piyola tug'ralgan mavsumiy mevalarni taklif qilamiz.
Qanday bo'lmasin, nonushta shunday bo'lishi kerakki, u yotoqda oson to'kilishini anglatmaydi. Ammo boshqa tomondan - ichimliksiz nonushta juda quruq bo'ladi.
Ko'pchilik xushbo'y qahvani tanlaydi deb o'ylaymiz. Ammo nonushta bilan siz issiq kakao yoki sut, yangi, kokteyl yoki boshqa meva yoki sabzavotli ichimliklar bilan xizmat qilishingiz mumkin.
Va plastinka burchagida chiroyli va romantik tugatish uchun biz quvnoq lenta bilan bog'langan bir oz nozik gul qo'yishimiz mumkin edi.
Bizdan yaxshi va uzoq nonushta!
Tavsiya:
Shanba Kuni Tez Va Mazali Nonushta Qilish Uchun G'oyalar
Shanba kuni nonushta qilishni oson, mazali va unutilmas qilish uchun sizga ajoyib retseptlar taklif etamiz. Siqilish bilan qovurilgan tilim - janrdagi klassik, ammo istalgan mazali effekt har doim shanba kuni ertalab amalga oshiriladi.
Nonushta Uchun Eng Yaxshi Bo'tqa
Nonushta kunning eng muhim taomidir, deb takrorlashdan charchamaymiz, chunki shunday. To'g'ri tanlangan nonushta kun davomida bizni to'ydiradigan taomdir. Yaqin o'tmishda, ko'pchiligimiz kunimizni mazali bo'tqa bilan boshladik, lekin asta-sekin bu foydali nonushta sendvichlar, uning turli xil mussli turlari bilan almashtirildi.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Eng Yaxshi Nonushta Qaysi?
Paradoksal ravishda, ammo haqiqat: yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, oqsil miqdori yuqori bo'lgan nonushta nafaqat vazn yo'qotishga, balki 2-toifa diabetning alomatlarini muvaffaqiyatli boshqarishga yordam beradi. Tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, sut, yogurt va pishloq tarkibidagi zardob oqsili bizni ortiqcha ovqatlanmasdan to'ydirishimizga yordam beradigan eng yaxshi vositadir.
Xolesterolni Kamaytirish Va Kaloriyalarni Yoqish Uchun Eng Yaxshi Nonushta
Nonushta juda muhim taomdir - u energiyani oshiradi, kontsentratsiyani yaxshilaydi va kun davomida kaloriyalarni sarflashga yordam beradi. Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki nonushta bu haqiqatan ham mukammal farovonlik va yaxshi xotira uchun javobgardir.
Yakshanba Kuni Tez Va Mazali Nonushta Qilish Uchun G'oyalar
Barchamizga ma'lumki, nonushta kunning eng muhim taomidir. Bu kun davomida bizni kuch va quvvat bilan to'ldiradi. Ammo eng shirin va yoqimli bo'lib qoladi Yakshanba taomlari chunki ishga shoshilmasdan turli xil mazali taomlarni tayyorlash uchun vaqtimiz etarli.
