2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uran radioaktiv metalldir. Organizmlarga barcha mikro va makro elementlar, shu jumladan uran kerak. Ammo hamma narsa o'z o'lchovlariga ega - bir elementdan tanaga katta miqdorda, boshqa elementdan esa kichikroq miqdorda kerak bo'ladi. Agar tanada og'ir metallarning to'planishi bo'lsa, bu bir qator asoratlarga va kasalliklarga olib kelishi mumkin:
- dengiz qisqichbaqasi;
- hujayralarga DNK zarar etkazishi;
-munitet tizimining zaiflashishi va boshqalar.
Buning bir necha yo'li mavjud uran tanamizga kirishi mumkin:
- yutish yo'li bilan - bu oziq-ovqat va suv orqali uran bilan ifloslanganlar tomonidan amalga oshiriladi;
- o'q-dorilarning parchalari bilan jarohatlanganda yoki ochiq yaralar ifloslanganda;
- o'q-dorilar, qurol-yarog 'va boshqalarni portlatish yoki yoqish natijasida olingan mayda zarrachalarni nafas olayotganda;
Tanada uran to'planganda yuzda quyidagi asoratlar va kasalliklar paydo bo'lishi mumkin:
- nafas olish tizimi - o'pka fibrozi, saraton;
- qon va suyak iligi - pıhtılaşma sekinlashadi, monotsitlar kamayadi;
- immunitet tizimi - limfa tugunlarining fibroziyasi, immunitet tizimining himoya qobiliyatining pasayishi;
- markaziy asab tizimi - neyro-kognitiv funktsiyalarning pasayishi;
- endokrin tizimdagi o'zgarishlar (ichki sekretsiya bezlari) - gipotalamus va gipofiz bezining buzilishi;
- mushaklar - zaiflik;
- jigar - kattalashish, nekroz;
- ko'payish - saraton, homila nuqsonlari;
- buyraklar - degeneratsiya, shikastlanish, nekroz.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan uran suvini me'yordan 20 martadan ko'p vaqt davomida uzoq vaqt davomida iste'mol qilish birinchi navbatda buyrakka ta'sir qilishi isbotlangan.
Toksikolog, professor Nikola Aleksandrov shunday fikrda: Haskovodan kelganlar suv ichishni to'xtatishlari kerak. Ayni paytda ularning sog'lig'iga xavf tug'dirmaydi, ammo agar ular uran suvini ichishni davom ettirsa, ular jarohat olishlari mumkin. Ko'proq olma iste'mol qilish yaxshi, chunki ular zararsizlantiruvchi ta'sirga ega.
Turli xil meva va sabzavotlarning po‘stlog‘ida uchraydigan pektin moddasi siydik ajratish orqali qon tarkibidagi og‘ir metallarni va boshqa ifloslantiruvchi moddalarni olib tashlaydi.
Pektinning boshqa manbalari yashil olma, karam, banan, lavlagi, uzum, sabzi va sitrus mevalaridir.
Koriander qon-miya to'sig'idan o'tib, miyadan og'ir metallarni olib tashlaydi. Kundalik 400 mg koriander iste'mol qilish tanani atigi ikki hafta ichida tozalashi mumkin.
Petrushka tanadan simobni olib tashlaydi. Brokkoli va karam tarkibida organizmni zararsizlantiradigan antioksidantlar mavjud. Shuningdek, u piyoz, sarimsoq, gulkaram, tuxum va baliq ta'siriga ega.
Xlorella (xun takviyesi shaklidagi suv o'tlari) - metallarni zararsizlantirishga yordam beradi. U immunitet tizimini simulyatsiya qilish, xavfli kasalliklarda, radiatsiya terapiyasining yon ta'sirini kamaytirish uchun ishlatiladi.
Tavsiya:
Nega Siz Muntazam Ravishda Qalampir Iste'mol Qilishingiz Kerak?
Qishloqlarda odatda oddiy qalampir deb ataladigan qalampir mavsumi kelganida hammamiz quvonamiz. Eng yaxshi qalampir yozda va kuzda mavjud bo'lib, siz ularni Bolgariyaning qaysi qismini sotib olganingizga yoki undan ham yaxshiroqiga qarab - o'zingiz ularni etishtirasiz.
Nima Uchun Siz Jigarni Muntazam Ravishda Iste'mol Qilishingiz Kerak?
Jigar sut emizuvchilar, uy tovuqlari va o'rdaklar va baliqlarning ayrim turlari oziq-ovqat sifatida iste'mol qilinadi. Sigir, qo'zichoq, mol go'shti, tovuq va g'oz jigari oziq-ovqat manbai sifatida ishlatiladi. Cho'chqa jigari Bolgariyada va boshqa ko'plab mamlakatlarda ham iste'mol qilinadi.
Ushbu Mavsumda 5 Ta Mavsumiy Mahsulotni Iste'mol Qilishingiz Kerak
Mavsumiy mahsulotlar yangi, tabiiy ravishda pishgan va o'z vaqtida yig'ib olinadi, shuning uchun ular ta'mi va xushbo'yligi ancha yuqori va ozuqaviy qiymati yuqori. Meva va sabzavot fasllarini iste'mol qilish ham tanamizning tabiiy ozuqaviy ehtiyojlarini saqlab qoladi va yil davomida ovqatlanishimizdagi mutanosib xilma-xillikni yaratadi.
Qanday Oziq-ovqatlarni Og'irlik Qilmasdan Och Qoringa Iste'mol Qilishingiz Mumkin?
Bu qanchalik ajoyib bo'lsa ham, bizda og'irlik qilishdan qo'rqmasdan oshqozonimizda iste'mol qiladigan ovqatlar mavjud. Bu so'zda salbiy kaloriya ovqatlar . Qabul qilinganda tanada nafaqat kaloriya yig'ilmaydi, balki allaqachon mavjud bo'lgan miqdorni ham yo'qotadi.
Shuning Uchun Siz Baliqni Sharob Bilan Iste'mol Qilishingiz Shart
Qish boshlanishi bilan sovuqqonlik va kasalliklarga duchor bo'lish xavfi ortadi, sog'liqni saqlash mutaxassislari sovuq havoda immunitet tizimini kuchaytirish uchun bir nechta asosiy oziq-ovqat mahsulotlarini tavsiya qilishadi. Eng ko'p tavsiya etilgan kombinatsiya sharob va baliq .
