2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Har bir fasl o'zining oshpazlik vasvasalarini taqdim etadi, ularga qarshi turish juda qiyin. Bu to'liq kuch bilan yozning oxiri va kuzning boshiga to'g'ri keladi. Pazandachilikda qaysi gunohimiz bo'lishidan qat'i nazar, ortiqcha ovqatlar olib keladigan vaqt keladi oshqozon buzilishi va yoqimsiz shishiradi.
Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, sog'liq muammolarining aksariyati oshqozon muammolaridan kelib chiqadi. Agar bu to'g'ri bo'lmasa ham, ovqat hazm qilish muammolari juda katta noqulayliklarga olib kelishi va bu bizning hayotimizga katta xalaqit berishi aniq. Bizning sevimli ovqatlarimizdan voz kechishdan tashqari, bu kislotalik, kislota oqimi, ich qotishi va boshqa shu kabi muammolarga olib keladi.
Albatta, zamonaviy tibbiyot hazmsizlik kasalligi uchun turli xil dori-darmonlarni ishlab chiqarishga ko'p mehnat va mablag 'sarfladi, ammo haqiqat shundaki, odamlar tabiat sovg'alarida o'zlariga yordam berishlari mumkin bo'lgan taqdirda ham, farmatsevtlarga juda ko'p ishonishadi.
Xuddi shu narsa ovqat hazm qilish muammolariga ham tegishli. O'zingizni yaxshi his qilishingizga va hayotingizni to'g'ri yo'lga qo'yishga yordam beradigan, muammolarni tezda unutib yuboradigan tabiiy oziq-ovqatlarning har xil turlari mavjud.
Masalan, oshqozon bilan bog'liq muammolarning dastlabki belgilarida, uni yangi siqilgan piyoz sharbati bilan oddiy stakan choy bilan to'ldiring. Unga bir xil miqdordagi asal va bir qoshiq qora murch qo'shing. Ushbu uy qurilishi dori-darmonlari, shunchaki sodda bo'lishi mumkin bo'lganidek, sizning oshqozoningizning normal ritmini normallashtiradi va sizni ko'p muammolardan xalos qiladi.
Yana bir oson vosita - bu sarimsoq xamiri. Kichkina ohakda sarimsoqning bir boshini maydalab, bir chimdim pishirish soda va bir choy qoshiq asal qo'shing. Uch soatlik tanaffus bilan aralashmani ikki marta iste'mol qiling.
Limon sharbati ham foydali ta'sir ko'rsatadi hazm qilish. Bitta limon sharbatini stakanga soling, bir xil miqdorda iliq suv va bir choy qoshiq pishirish soda qo'shing. Damlamani sekin, hatto qultum bilan iching.
Oshqozon bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ularni hal qilishning yanada shirin varianti mavjud. Bir stakanni yangi ananas sharbati bilan to'ldiring, bir chimdim zanjabil, bir chimdik qora qalampir va 1/2 choy qoshiq organik shakar qo'shing. Buni kuniga uch marta iching.
Tavsiya:
O'zingizga Yordam Bering! Suyak Va Bo'g'imlarni Mustahkamlash Uchun Tabiiy Vosita
Tabiiy dorilar davolash uchun qo'shimcha yoki hatto asosiy vositadir suyaklar va bo'g'imlarni mustahkamlash (vaziyatga qarab). O'zingizga nihoyatda mazali va eng muhimi butunlay tabiiy, sog'lom suyaklar va bo'g'imlarning retsepti . Ko'p yillar davomida tanamiz muqarrar ravishda tugashini hisobga olish kerak.
Qaysi Ovqatlar Hazm Qilishni Yaxshilaydi?
Mutaxassislarning maslahatiga ko'ra ovqat hazm qilishni yaxshilash ko'proq fermentlarni olish kerak. Ovqat hazm qilishda ishlatiladigan fermentlarning miqdori va turi biz iste'mol qiladigan ovqatning turiga, turiga va holatiga bog'liq. Tabiiy ravishda pishgan ananas kabi ba'zi ovqatlar tarkibidagi fermentlar tufayli aslida ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.
Ovqat Hazm Qilishni Ajoyib Parsnip Bilan Yaxshilang
Parsnips bitta oiladan, ulardan nafaqat sabzi, balki selderey, petrushka va arpabodiyon ham keladi. Ularning qarindoshlarini barglari va gullari bilan tanib olish mumkin. Sabzavotlar O'rta dengizda ming yillar davomida keng tarqalgan. Biroq, bu haqda ma'lumot o'sha paytda rang-barangdan - binafsha rangdan oq rangga qadar bo'lgan sabzi bilan bir-biriga to'g'ri keladi.
Omega-3 Ga Boy Bo'lgan Bir Haftalik Parhez Bilan O'zingizga Sog'liq Bering
Omega-3 yog 'kislotalariga boy ovqatlar qondagi xavfli triglitseridlarni pasaytiradi va tomirlarda blyashka hosil bo'lishining oldini oladi. Surunkali stress va ortiqcha funtlardan qochish bir qator kasalliklarga qarshi kurashdir. Haddan tashqari og'irlik qon tomirlarida yog'li blyashka to'planishi tufayli qon aylanishini to'xtatadi, bu esa yomon xolesterin darajasining ko'tarilishiga olib keladi.
Salat Bilan Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilang
Bahor - tanamizni toksinlardan tozalashimiz kerak bo'lgan fasl. Buning uchun yashil salatlar va bahorgi sabzavotlar juda mos keladi. Salat va ismaloq vitaminlarga boy, shuningdek, ayrim kasalliklarni davolashda yordam beradi. Sarimsoq, piyoz va turp bahor oylarida ham kunlik menyuda bo'lishi kerak.
