2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Barcha kasalliklar asabdan kelib chiqadi. Charchagan va charchagan odam samarali ishlay olmaydi, u dam olishdan to'liq zavqlana olmaydi.
Sarsıntılı asab tizimi nevroz, uyqusizlik, migren, umumiy charchoq, asabiylashish va doimiy bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Bularning barchasi limon yordamida o'zlashtirilishi mumkin.
Limonda tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan maxsus moddalar mavjud. Masalan, migrenlarga limon bilan hujum qilish mumkin.
Kuchli bosh og'rig'i va asabiylashish bilan birga kechadigan ushbu nevrologik kasallik bir necha kungacha davom etishi mumkin bo'lgan og'riqli hujumlarda o'zini namoyon qiladi.
Kuchli bosh og'rig'ini engillashtirish uchun issiq sochiqni boshingizga o'rab oling va sochiq ostiga peshonangizga va ma'badingizga bir bo'lak limon qo'ying.
Keyingi hujumni oldini olish uchun ikki osh qoshiq yalpiz va limon balzamidan choy bilan aralashtirilgan yarim stakan limon sharbati, bir choy qoshiq suv bilan quyiladi.
Sovutilgan choyga limon sharbati qo'shiladi. Ovqat bilan kuniga uch marta uch osh qoshiq iching. O'chokli uchun yarim stakan olma sharbati bilan aralashtirilgan yarim stakan limon sharbati ichish foydalidir.
Siz ushbu ichimlikni ikki choy qoshiq asal bilan shirin qilishingiz mumkin. Ichimlik kuniga ikki marta ovqatdan yarim soat o'tgach stakanda ichiladi.
Asab tizimining funktsional buzilishi bo'lgan nevroz tez-tez kayfiyat o'zgarishi, tushunarsiz xavotir va qo'rquv, asabiylashish, xafalik, bosh og'rig'i va mushaklarning spazmlari bilan namoyon bo'ladi.
Bir stakan suvga to'rtdan bir limon sharbati va bir osh qoshiq shakar qo'shing, muz kubini qo'shing. Asabiy bo'lganingizda ushbu ichimlikdan ikki stakan iching.
Ko'plab asab kasalliklarining alomati bo'lgan uyqusizlikni ikki choy qoshiq asal bilan aralashtirilgan bitta limon sharbati ichish bilan engish mumkin.
Tavsiya:
Sog'lom Asab Tizimi Uchun Oziq-ovqat
Asab tizimi tana funktsiyalarining regulyatoridir. U nafaqat ularni tayyorlashni, balki ularni amalga oshirishni ham boshqaradi. Tananing o'z vazifalarini bajarishi uchun axborot neyronlar tomonidan yuborilgan elektr impulslari orqali uzatiladi.
Sog'lom Ichak Florasi Uchun Probiyotiklar! Nima Uchun?
Hayotning hozirgi sur'ati, doimiy stress va muvozanatsiz ovqatlanish sharoitida uni saqlashga alohida e'tibor berilishi kerak normal ichak mikroflorasi . Probiyotikalar (yunoncha πro - "uchun", "" + ςóς - "hayot"
Yoshlik Va Sog'lom Asab Uchun Ananas
Ananasning vatani Braziliya. U erdan u butun dunyoga, avval Afrika va Osiyoga, XVII asr o'rtalarida Evropaga tarqaldi. Ko'pgina mamlakatlarda ananas etishtirishga urinishlar qilingan, ammo dengizchilik va aviakompaniyalar rivojlanishi bilan bu ehtiyoj yo'qoldi.
Sog'lom Asab Tizimi Uchun Makaron Iste'mol Qiling
Ko'pchilik makaronni tez-tez iste'mol qilish muqarrar ravishda qo'shimcha funt to'planishiga olib kelishiga amin. Haqiqat shundaki, meva va sabzavotlardan tashqari har qanday ovqatni ortiqcha iste'mol qilish bu natijaga olib keladi. Biroq, makaron mazali bo'lishdan tashqari, nihoyatda foydalidir.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
