2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Qishning sovuq kunida bir chashka issiq choy yoki issiq kakaodan yaxshiroq narsa yo'q. Kofe sevuvchilar ham kunni bir chashka issiq va xushbo'y kofe bilan boshlashga shoshilishmoqda. Bunday daqiqada hech kim bizni ichimizdan isitadigan va ohangimizni tiklaydigan sevimli ichimlik butunlay zararsizmi deb o'ylamaydi. Haqiqat juda ajablanarli va yoqimsiz.
Issiq ichimliklar sog'liq uchun zararli. Va bu shunchaki taxmin emas, balki tadqiqotdan so'ng tasdiqlangan haqiqatdir.
Issiq ichimliklardan sog'likka zarar
Issiq stakan ertalabki kofe yoki choy ovqat hazm qilish jarayoniga, shuningdek tishlarga zarar etkazadi. Yonayotgan suyuqlik tish emaliga zarar etkazadi va u yorilib ketadi. Tishlarning sog'lom tuzilishi buziladi va ular kariesga moyil bo'ladi. Tish go'shti ham zararli ta'sirga ega. Issiq ichimliklar ular jarohatlaydi va yumshatadi va vaqt o'tishi bilan periodontit va yallig'lanish kabi jiddiy muammolar paydo bo'ladi, shuningdek tish go'shti tez-tez qonaydi.
Yutish paytida og'iz bo'shlig'ida yonish issiq suyuqlik undan tezda xalos bo'lish istagini keltirib chiqaradi va u darhol yutiladi. Issiq ichimlikning tez qabul qilinishi tomoq va qizilo'ngach uchun stressdir. Ular tomoq shilliq qavatini bezovta qiladi va qizilo'ngach uchun ayniqsa xavflidir. Eronlik olimlarning tadqiqotlariga ko'ra issiq suyuqliklar ko'plab odamlar uchun o'limga olib kelgan qizilo'ngach saratonining sababi.
Xuddi shu narsa oshqozon uchun ham amal qiladi. Ichilgan ichimlikni yoqishdan uning tirnash xususiyati halokatli ta'sirga ega bo'lib, oshqozon yarasi yoki oshqozon saratoniga olib keladi.
Sovuq ovqat va issiq ichimlikni birlashtirish yoki aksincha, zararli emas. Keyin ovqat hazm qilish traktidagi stress ikki xil bo'lib, sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Qishda isitish yoki davolanish uchun ishlatiladigan ichimliklarni qanday ichish kerak?
Sevimli kofe yoki kakaodan voz kechish kerak emas. Siz faqat ichimlikning ozgina sovishini kutishingiz kerak. Bir chashka tutunli choy yoki kofe tanaga to'liq ma'qul keladi va tomoq og'rig'i yoki sevimli ichimlikni iste'mol qilish lazzatlanishiga yordam beradi. Bu ichimliklar va ovqatlarni birlashtirganda ham amal qiladi. Ovqat hazm qilish tizimimiz tomonidan yaxshi singib ketishi uchun iste'mol qilishdan oldin ozgina sovib yoki xona haroratida qoldirish kifoya.
Tavsiya:
Muzlatilgan Ovqatlar Xavf Tug'diradi
Muzlatilgan yarim tayyor mahsulotlar tobora ommalashib bormoqda. Ammo ular muzlashdan oldingi kabi foydali deb o'ylamaysizmi? Qonunchilikka binoan mahsulotni tashkil etuvchi barcha tarkibiy qismlar ularning mahsulotdagi miqdoriga qarab ketma-ket tavsiflanishi kerak.
Olma Qanday Ichimliklarni Tug'diradi
Eng taniqli olma ichimliklaridan biri sidr - olma qayta ishlashning asosiy mahsuloti, olma sharbatini fermentatsiyalash natijasidir. Uzum sharoblari fonida sidr alkogolsiz ko'rinadi. Shuning uchun uni ko'pincha ayollar ichimliklari deb atashadi, garchi erkaklar ham uni yaxshi ko'rishadi.
Ro'za Zarur Va Foydalidir, Lekin U Ham Xavf Tug'diradi
2017 yilda Fisih Ro'za 27 fevralda boshlanadi va 16 aprelda tugaydi. Ko'p odamlar buni ro'za tutishadi va imonlilar sakkiz hafta davomida hayvonlardan kelib chiqadigan barcha ovqatlardan ajralishlari kerak. Ko'pgina qadimiy madaniyatlarda ro'za tutishning o'zi ixtiyoriy cheklashning bir shakli sifatida qo'llanilgan.
Vitaminning Ko'payishi - Bu Qanday Xavf Tug'diradi?
Vujudga ma'lum vitaminlar etishmasligi qanchalik xavfli bo'lsa, ularning ba'zilarini haddan tashqari oshirib yuborganingiz kabi xavfli. B va S guruhidagi vitaminlar suvda eriydi va ularni tanada saqlash mumkin emas. Shunday qilib, ulardan ko'proq narsani olsangiz, ular shunchaki ajralib chiqadi.
Kava Kava Ichishdan Sog'liq Uchun Xavf
Qahva kofe sifatlari butaning quritilgan ildizlaridagi moddalarga bog'liq bo'lgan ichimlik shaklida tayyorlanadi. Va ba'zi hollarda sog'liq uchun zararli deb hisoblanadigan kava kavadagi foydali moddalar. 1700 yildan beri dunyoga ma'lum bo'lgan kava kava tashvish, zo'riqish, depressiya va boshqalarni davolash vositasi hisoblanadi.