2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pishiriqlar deyarli har bir kishining eng katta zaifligi hisoblanadi. Do'konlar va qandolatchilik fabrikalarida bizni o'rab turgan pirojnoe, pirojnoe, donuts, muzqaymoq va boshqa shirinliklarga befarq qoladigan odamlar deyarli yo'q.
Bizning kunimiz qanchalik yomon bo'lmasin, barcha muammolar hech bo'lmaganda bir parcha shokolad, pechene yoki konfet yordamida bug'lanib ketishi mumkin.
Shirin bu shubhasiz bizning kunimizni yanada yaxshilashi va his-tuyg'ularimizni yaxshilashi mumkin. Hatto ilm-fan yoritgichlari ham shirinliklarda bizning kayfiyatimizni ko'taradigan moddalar borligini isbotladilar.
Shuning uchun vaqti-vaqti bilan o'zimizga yoqadigan shirinlik bilan hissiyotlarimizni erkalash yaxshi. Biroq, sevimli shirin vasvasalarimiz bilan haddan oshib ketganimizda, vaziyat allaqachon o'zgarib turadi.
Ularning iste'moli bizga vaqtinchalik zavq bag'ishlashi mumkin, ammo uning tanamizga zararli ta'siri ancha katta.
Shuning uchun shirinliklarni suiiste'mol qilish kerak emas. Agar siz hali ham iste'mol qilinadigan shirinliklar miqdorini zudlik bilan kamaytirish kerakligini bilmasangiz, bizning galereyamizga qarang. U erda siz vaqti kelganligini ko'rsatadigan belgilarni topasiz murabbo to'xtating.
Tavsiya:
Sizning Dietangizga Ko'proq Uglevodlarni Qo'shishingiz Kerak Bo'lgan Belgilar
Uglevodlar tanani energiya bilan ta'minlaydigan va yurak, ovqat hazm qilish va miya sog'lig'iga hissa qo'shadigan kun uchun umumiy kaloriyalarning yarmidan ko'pini ta'minlaydi. Cheklangan uglevodlarni iste'mol qilish va ozgina uglevodli dietaga rioya qilish vazn yo'qotishni osonlashtirishi mumkin, ammo ko'plab noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Nega Margarin Sotib Olishni To'xtatishingiz Kerak?
Margarin uzoq 1870 yilda Frantsiyada yaratilgan va Birinchi Jahon urushi paytida Qo'shma Shtatlarga olib kelingan. Keyin bu aholini boqishning eng foydali usuli edi. Va 1998 yildan beri Qo'shma Shtatlar margarin ishlab chiqarish uchun patentga ega.
Suyak Bulyoni: Buni Qanday Qilish Kerak Va Nima Uchun Kerak Bo'lgan 6 Sabab
Suyak bulon tobora ommalashib bormoqda, ayniqsa sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida. Tananing umumiy qulay holatiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir qator foydali moddalar mavjud deb ishoniladi. Keling, buning 6 sababini ko'rib chiqamiz suyak bulonini ichish yoqimli .
Petrushka - Belgilar Ziravorlari
Qadimgi odamlar maydanozni iste'mol qiladiganlar tosh kabi kuchli bo'lishiga ishonishgan. Bu uning ilmiy familiyasidan ko'rinib turibdi. Qadimgi Yunonistonda bu o'simlik mo''jizaviy kuchlarga ega edi. Oveg otxonasini tozalashga kirishganida, afsonaga ko'ra, Gerakl boshini maydanoz gulchambar bilan bezatgan.
Bu Sizning Noto'g'ri Ovqatlanishingizni Ko'rsatadigan Belgilar
Ko'pincha to'g'ri ovqatlanish va vazn yo'qotish uchun biz buning aksini qilamiz - o'sishga xalaqit beradigan va bir qator funktsiyalarni buzadigan tanadagi oziq-ovqat uchun "yomon" ovqatlanamiz. Albatta, tanamiz bir joyda turmaydi, lekin ovqatlanish odatlarimizni o'zgartirishimiz kerakligini aytadi.
