2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Inson tanasida rivojlanib boradigan har qanday patogen jarayon qimmatli aminokislotalar, vitaminlar, minerallar, yog 'kislotalari va boshqa foydali moddalarni yo'qotish sababidir. Ba'zi hollarda oziq-ovqat fermentlari, sut kislotasi bakteriyalari va organizm uchun boshqa muhim moddalar etishmasligi mavjud. Va zararli erkin radikallarning to'planishi tezlashmoqda.
Kasal bo'lganimizda, shifokorimiz ba'zi dorilarni buyuradi. Ammo bu erda faqat dori doimiy ravishda surunkali kasalliklarni davolay oladimi yoki kasallikning qaytalanishini oldini oladimi, deb o'ylash vaqti keldi. Bundan tashqari, kimyoviy preparatlar uzoq muddat foydalanish bilan erkin radikallarning qo'shimcha manbaiga aylanishini hisobga olish kerak.
Va bu erda davolovchi ovqatlanish yordamga keladi. So'nggi yillarda ushbu atama barcha dietalar uchun ishlatiladi, ular ingichka bo'lish, immunitetni oshirish va boshqalar. Ammo shifobaxsh ovqatlanish - bu tanadagi zararli moddalarni bir vaqtning o'zida tozalash orqali moddalar etishmasligini to'ldirish uchun keladigan rejimdir. U barcha kasalliklar uchun ishlatilishi mumkin, ammo surunkali kasalliklar uchun bu majburiydir.
Terapevtik ovqatlanish tibbiy davolanish bilan parallel ravishda tavsiya etiladi. Bu turmush tarzini to'liq o'zgartirish bilan birlashtirilishi kerak.
Tibbiy parhezning asosiy talabi shundaki, kasal odam o'z ahvolini yomonlashtirishi mumkin bo'lgan barcha nuqsonli ovqatlarni o'z menyusidan doimiy ravishda olib tashlaydi. Shu bilan birga, foydali ovqatlar kunlik menyuga kiritilishi kerak, ammo bundan oldin ular tanlov orqali o'tadi.
Bu kerak, chunki sog'lom ko'rinadigan ovqatlar ham noqulay va yaroqsiz bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni ishlatishdan chiqarib qo'yish kerak. Tez-tez iste'mol qilinadigan va o'rtacha iste'mol qilishni talab qiladigan ovqatlarni aniqlash majburiydir.
Davolash dietasi menyusidagi ovqatlar aniqlangandan so'ng, ular qanday issiqlik bilan ishlov berishlari mumkinligini aniqlash kerak. Har bir kasallik uchun o'ziga xos oshxona talablari mavjud.
Ushbu turdagi ovqatlanishning asosiy elementi tabiiy mahsulotlardir. Ular eng faol moddalar etishmasligini, shuningdek muhim moddalarni etkazib berishga yordam beradi. Ulardan ba'zilari aniq shifobaxsh ta'sirga ega, bu ularni qo'shimcha yoki asosiy vosita sifatida ishlatishga imkon beradi.
Terapevtik ovqatlanish uchun ma'lum bir dasturni tayyorlashda u ro'yxatdagi barcha omillarni hisobga oladi. Yaratgandan so'ng, u davolanish jarayonining muhim qismiga aylanadi.
Tavsiya:
Qaysi Qo'ziqorinlar Qutulish Mumkin Va Ularni Qanday Aniqlash Mumkin
Qo'ziqorinlar har qanday ovqatga alohida qo'shimcha bo'lib, ular orasida turli xil tanovul qilinadigan turlar bilan tanishib chiqsak, oshxona tajribalarini diversifikatsiya qilishimiz mumkin. Ovqatlanadigan ekzotik qo'ziqorin turlari Ekzotik qo'ziqorinlar pishirganda juda boy va ba'zan g'ayrioddiy ta'mga ega bo'lib, ularni ba'zi bir do'konlardan sotib olish mumkin.
Qaysi Ovqatdan Va Qaysi Mikroelementlardan Olishimiz Mumkin?
Tirik moddalar tabiiy ravishda paydo bo'lgan 90 ga yaqin kimyoviy elementlardan iborat. Garchi ba'zida mikroelementlar darajasiga yordam beradigan qo'shimchalar olishimiz kerak bo'lsa-da, ularni olishning asosiy usuli to'g'ri ovqatlanishdir.
Qora Dengizdagi Qaysi Baliq Qutulish Mumkin Va Qaysi Biri Emas?
Ular tarkibidagi qimmatbaho ingredientlar haqida eshitmagan odam deyarli yo'q baliq yoki ularning baliqlarini inson tanasi uchun iste'mol qilishning ulkan foydasi uchun. Aksariyat mutaxassislarning ta'kidlashicha, baliqlarni haftada kamida bir marta, hatto undan ham yaxshiroq ikki marta iste'mol qilish kerak.
Noto'g'ri Oshqozon Bilan Dietani Qanday O'zgartirish Mumkin
Kabızlık, hayotning ma'lum bir gigienasi bilan hal qilinishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan muammo. Dori-darmonlarga murojaat qilishdan oldin, ovqatlanish odatlarining o'zgarishi ovqat hazm qilishni engillashtiradi va yordam beradi. Bizning menyuga tolani kiritish kerak (kuniga 30 g gacha), bu yo'g'on ichakning faoliyatini yaxshilaydi va ekskretator tizimini rag'batlantiradi.
Yoshga Qarab Dietani Qanday O'zgartirish Mumkin
Uzoq umr ko'rish hamma uchun orzu va orzu emasmi? Qadim zamonlardan to hozirgi kungacha ular sog'liq va uzoq umr ko'rishga yordam beradigan formulalar, damlamalarni, oziq-ovqatning o'ziga xos xususiyatlarini, chang va tentürlerin mifologik xususiyatlarini qidirmoqdalar.
