Astaxanthin: Mo''jiza Antioksidant

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Hozirgi kunda antioksidantlar, ularning xususiyatlari va tanadagi ahamiyati bilan hech bo'lmaganda noaniq tanish bo'lmagan faol yoshdagi odam deyarli yo'q. Ammo ulardan biri boshqalarga qaraganda qariyb 10 baravar samarali ekanligini bilasizmi? Agar siz ushbu haqiqatni bilsangiz, ehtimol u kimligini bilasiz antioksidant - mo''jiza! Agar unday bo'lmasa -

biz sizga astaxanthinni taqdim etamiz

Astaxanthin, astazantin deb ham ataladigan karotenoid, yog'da eriydigan pigment, terpenlar deb ataladigan fitopigmentlar sinfining a'zosi. Agar bu etarli darajada chalkash bo'lmasa, davomi bor - astaxanthin ksantofillalar deb nomlangan karotenoid pigmentlarining maxsus guruhiga kiradi. Agar kimyo fanlari doktori bo'lish istagi bo'lmasa, quyidagilarni bilish kifoya: astaxanthin - bu suv o'tlari tarkibidagi fitokimyoviy vosita bo'lib, u orqali suv o'tlari bilan oziqlanadigan hayvonlarda - qisqichbaqalar, krill, omar, qisqichbaqalar, losos, flamingolar o'tadi … yosunlardagi astaksantinga flamingo shilimshiqning sehrli pushti rangiga qarzdor. Qisqichbaqalar, qisqichbaqalar, lobsterlar, qizil ikra go'shti va boshqalarning qizil-to'q sariq ranglari. suv o'tlari tomonidan so'rilgan fitopigment tufayli ham.

Biroq, astaxanthin tirik mavjudotlarni bo'yashdan tashqari, sog'liqni saqlashda ayniqsa foydali ekanligi isbotlangan.

Mo''jizaviy pigment kuchli analjezikdir, yallig'lanishga qarshi sohada chempionlar qatoriga kiradi va tanaga zararli bo'lgan erkin radikallarga qarshi kurashda shunchaki erishib bo'lmaydi - uning ta'siri boshqa antioksidantlarga qaraganda 10 baravar kuchliroq! Va bu astaksantinning ba'zi bir qobiliyatlari - ularning to'liq oshkor qilinishi yanada tartibli yondashuvni talab qiladi!

Astaksantinning og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'siri

Bu COX 2 (siklooksigenaza turi 2) fermentlarini blokirovka qilish qobiliyatiga bog'liq bo'lib, ularning qiymatlari yallig'lanish jarayonlarining mavjudligiga bevosita bog'liqdir. COX 2 ni tanlab bostirish oshqozon-ichak traktining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi - bu steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar uchun imkonsizdir. Ushbu dorilar, shuningdek, retseptorlari ovqat hazm qilish trakti bo'ylab joylashgan COX-1 fermentini (siklooksigenaza turi 1) blokirovka qiladi. Ushbu qobiliyatlar astaxanthinni romatoid artrit, artroz kabi kasalliklarda va yallig'lanish va og'riq bilan bog'liq barcha sharoitlarda samarali qiladi. Va - sintetik analjeziklardan farqli o'laroq - astaksantin kuchli ta'sirni giyohvandlik va nojo'ya ta'sirlarning nol xavfi bilan birlashtiradi.

Mashqdan keyin tezda tiklanish

Shuningdek, ro'yxatda keltirilgan astaksantinning foydali xususiyatlari. Hujayralarni tozalash va yurak xastaligi xavfini kamaytirish (moddaning boshqa ikkita imkoniyati) kabi narsalardan ahamiyati pastroq bo'lsa-da, tez tiklanish sport bilan shug'ullanadigan yoki faqat eng yaxshi sharoitda bo'lishni xohlaydigan odamlar uchun muhimdir. shakl. Katta chidamlilik, ko'proq kuch, yuqori energiya darajasi - toza iste'mol qilish, tabiiy astaksantin bularning barchasiga erishishda sizga yordam beradi.

Ko'zni va ko'zni yaxshi shaklda saqlaydi

Chunki u to'g'ridan-to'g'ri retinaga etib borish qobiliyatiga ega. Ko'zni charchash, makula dejeneratsiyasi va diabetik retinopatiya kabi holatlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. 28 kun davomida har kuni 4 dan 12 mg astaksantinni qabul qilish ko'rish keskinligini va ko'zning umumiy holatini ta'minlaydi - bu tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Bu, ayniqsa, kompyuterlar bilan ishlaydigan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Hujayralarni tozalash

Bu allaqachon aytib o'tilgan - astaxanthinning noyob qobiliyati tufayli antioksidantlar orasida ustunlikni beradi: tananing har bir hujayrasiga kirib borish qobiliyati va uning hidrofil va lipofil xususiyatlari tufayli uning barcha tarkibiy qismlariga erishish.

Bu Altsgeymer kasalligiga qarshi ishlaydi

Yoki hech bo'lmaganda kasallik rivojlanish xavfini kamaytiradi. Altsgeymer, Xantington yoki Parkinson kabi neyrodejenerativ kasalliklar asosan oksidlovchilar ta'sirida asab tizimining zararlanishidan kelib chiqishi shubhasiz isbotlangan. Va bu erda astaksantin bebaho himoyachidir - uning molekulasi qon-miya to'sig'idan o'tishi va miya to'qimalariga zudlik bilan antioksidant himoya qilish imkoniyatini beradigan darajada o'lchamda.

Yurak-qon tomir tizimi kasalliklariga qarshi

Astaxanthin bilvosita ta'sir qiladi - bu yallig'lanishni cheklash va davolash qobiliyati orqali, bu o'z navbatida yurak-qon tomir muammolarining keng tarqalgan sababidir. Yallig'lanish xavfining kamayishi, shuningdek ularni tezda yo'q qilish mantiqan yurak-qon tomir tizimidagi muammolar xavfini kamaytiradi.

Teriga foydali ta'sir

Bundan tashqari, astaxanthinning tanaga keltiradigan foydalari kam emas. Antioksidantning ultrabinafsha nurlanishiga qarshi ta'siri quyosh nurlari bilan taqqoslanadi va qo'shimcha ravishda mo''jizaviy moddalar quyosh ta'siridan keyin terini tiklash uchun zarur bo'lgan vaqtni qisqartiradi, uning namlanishini yaxshilaydi va ajinlar kamaytiradi.

Uni qayerdan topish mumkin?

Surat: Diana Kostova

Eng zo'r astaksantin manbalari bu okean ikra va … oziq-ovqat qo'shimchalari bozori. Nima uchun tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalarga qaraganda yaxshiroq deb hisoblanishini tushuntirish oson, ammo kuniga 3,6 mg astaksantin dozasini ta'minlash uchun har kuni taxminan 165 gramm losos iste'mol qilish kerak bo'ladi. Agar bu muammo tug'dirmasa, bir qator terapevtik xususiyatlar, masalan, yallig'lanishga qarshi - faqat yuqori dozalarda paydo bo'lishini unutmang.