2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'k kabi fitokimyoviy moddalarga boy ovqatlar yagona foydali oziq-ovqat emas, aslida ularning harakati ba'zi xotirani yo'qotish bilan bog'liq qarish jarayonini qaytarishi mumkin. Angliya tibbiyot universiteti olimlari uzoq tadqiqotlardan so'ng shunday xulosaga kelishdi.
Tadqiqot uch oy davom etadigan jarayonga asoslangan bo'lib, asosiysi parhez bo'lib, u asosan ko'kni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Uch haftadan kam vaqt ichida tadqiqotchilar ishtirokchilarning ba'zi maxsus ish sinovlarida takomillashtirishni aniqladilar, bu esa butun tadqiqot davomida yaxshilandi.
Olimlarning fikriga ko'ra, ular olib boradigan tadqiqotlar nafaqat ko'klarning inson salomatligiga allaqachon isbotlangan foydali va foydali ta'siriga ilmiy qo'shimchalar. Bu yangi kashfiyotlar, ko'klarning ta'siri xotira muammolaridan himoya sifatida ishlatilishi mumkinligiga ishonish uchun asos bo'lib, ular odamlarda xotira qobiliyatini oshirishi ham isbotlangan.
Ko'k, flavonoidlarning asosiy manbai bo'lib, ularning tarkibida biokimyoviy va antioksidant ta'sirlari bilan tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan turli xil meva va sabzavotlarda mavjud. Xotiraning ko'payishi miya hujayralaridagi molekulyar darajalar tomonidan boshqariladi.
Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ko'kda mavjud bo'lgan flavonoidlar mavjud bo'lgan asab aloqalarini oshirish, hujayralar orasidagi ta'sirni yaxshilash va neyronlarning regenerativ ta'sirini rag'batlantirish orqali xotirani oshirishga yordam beradi.
Olimlarning fikriga ko'ra, flavonoidlar gipokampusning ma'lum hududida joylashgan signal beruvchi oqsillarni faollashtirish qobiliyatiga ega, bu aslida miya xotirasining markazidir.
Qarish oqibatida xotiraning pasayishi va yomonlashishi o'ta yoqimsiz va noqulay lahzadir. Shu paytgacha olimlar yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishning ijobiy ta'siri haqida bilishar edi, ammo faqatgina tadqiqotlar tufayli flavonoidlarga boy ovqatlar xotiraga ta'sir qilishi aniqlandi, bu esa ushbu topilmalar asosida ishlash va izlanish uchun yangi imkoniyatlar beradi.
Olimlarning umidlari va umidlari shundan iboratki, flavonoidlar topilmalari bo'yicha olib borilgan ishlar xotira muammolari va Altsgeymer kasalligi bilan bog'liq kasalliklarni etarli darajada davolashga yangi turtki beradi.
Altsgeymer uyushmasining ma'lumotlariga ko'ra, faqatgina Qo'shma Shtatlarda deyarli 5,2 million kishi ushbu kasallik bilan yashaydi. Prognozlar dahshatli - 2050 yilga kelib bemorlarning soni 11 dan 16 milliongacha bo'lishi kutilmoqda.
Hech qanday dorivor usullar kasallikka qarshi kurashda doimiy ijobiy ta'sir ko'rsatmasa-da, tabiiy usullar yaxshi variant bo'lib qolmoqda.
Xulosa qilib aytganda, ko'kning tarkibiy qismlari bo'yicha yangi kashfiyotlar xotira bilan bog'liq kasalliklarni davolashda yordam berishi mumkin bo'lganligi kabi, ba'zi baliq turlaridan olingan Omega 3 bilan olib borilgan tadqiqotlarda ham ijobiy ta'sir ko'rsatadigan bir nashrni eslatib o'tamiz. yog 'kislotalari. Ushbu ikki tarkibiy qism Altsgeymer kasalligiga qarshi kurashda juda muhim rol o'ynashi mumkin.
Tavsiya:
Greypfrut Qarish Bilan Kurashadi
Greypfrutning shirin ta'mi yoqimli tetiklantiruvchi va sharbat tanaga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi va bizni quvvatlantiradi. Ushbu suvli meva hujayralarning qarish jarayonini sekinlashtiradi. U tarkibida spermedin elementining yuqori darajasi mavjud.
Ovqat Pishirish Jarayonini Qisqartiradigan Oshpazlik Fokuslari
Biz hammamiz mazali taomlarni iste'mol qilishni yaxshi ko'ramiz, ammo har doim ham tuyadi ochadigan narsa tayyorlashga vaqtimiz yo'q. Agar oshxonada vaqtni tejashni istasangiz , keyin siz buni amalga oshirishda yordam beradigan va har kuni oilangizni mazali vasvasalar bilan quvontiradigan turli xil fokuslardan foydalanishingiz mumkin.
Zardob - Qarish Va Semirishga Qarshi Balzam
Zardob pishloq yoki tvorog tayyorlashning yon mahsulotidir. Odatda styuardessa uning qimmatli fazilatlari haqida bilmasdan uni to'kadi. Zardob bizning tanamiz uchun juda foydali va kosmetik maqsadlarda keng qo'llaniladi. U 93,7% suvdan iborat, ammo qolgan 6,3% ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi.
Tananing Qarish Jarayonini Tezlashtiradigan 10 Ta Oziq-ovqat
Garchi birgina oziq-ovqat organizmning qarish jarayoniga hissa qo'shmasa ham, ba'zi ovqatlar uning paydo bo'lishini tezlashtirishi mumkin. Bu oqsil yoki yog 'shakar bilan bog'langanda hosil bo'lgan glycation end products (AGE) deb ataladi. Agar siz bunday ovqatlarni vaqti-vaqti bilan iste'mol qilishni yaxshi ko'rsangiz, ehtimol teringizga to'liq zarar yetmaydi.
Nonushta - Bu Juda Muhim Taom - U Sizning Kuningizni O'zgartirishi Yoki Buzishi Mumkin
Ehtimol, sizga yoshligingizdan nonushta kunning eng muhim taomidir, deb aytishgan. Ehtimol siz bunga kulib qo'ygandirsiz, lekin kim sizga aytgan bo'lsa, xato qilmadingiz. Deyarli har bir bola ertalabning bu qismini o'tkazib yubormoqchi, chunki u hali uxlamoqda, och qolmaydi va bolani og'ziga nimadir solguncha ko'p asablarini behuda o'tkazadi.
