2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tanadagi balg'am shakllanishi noxush muammo bo'lib, uni to'g'ri parhez yordamida osonlikcha hal qilish mumkin. Balg'am - bu organizmning to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan normal sekretsiya, ammo uning tanada to'planishi turli xil kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
U inson organizmiga turli bakteriyalar, zamburug'lar, chang zarralari va boshqa mikroorganizmlar kirib kelgandan keyin ishlab chiqariladi. Balg'am to'planishidan qat'i nazar, inson tanasi undan qutulishga harakat qiladi.
Buning aniq belgisi - ko'zdan, quloqdan, burundan sekretsiya, ko'pincha yiringli angina kasalligi, balg'am borligi, qaynoq, tanadagi sivilceler, diareya. Ba'zi bir maxsus mahsulotlar ham o'z hissasini qo'shadi ortiqcha mukus sekretsiyasi.
Bu erda qabul mukus hosil qiluvchi ovqatlar ushbu noxush muammoni hal qilish uchun o'zingizni cheklashingiz kerak.
1. Sut mahsulotlari
Barcha sut mahsulotlari mo'l-ko'l mukus sekretsiyasini keltirib chiqaradi. Agar ularni sovuqqonlik paytida va ko'p miqdorda burun sekretsiyasi paytida iste'mol qilsangiz, vaziyat yanada og'irlashishi mumkin. Bunday paytlarda asosan yangi sut iste'mol qilishni to'xtatish tavsiya etiladi. Shuningdek, siz qatiq, sariyog ', qaymoq, pishloq, tvorog va sariq pishloq iste'molini cheklashingiz kerak.
2. Go'sht va tuxum
Hayvonot mahsulotlarida oqsillar mavjud bo'lib, ular o'z navbatida tanadan sekretsiya chiqarilishini qo'zg'atadi.
3. Kleykovina
Kleykovina o'z ichiga olgan barcha mahsulotlar tanadagi organlarning sekretsiyasini keltirib chiqaradi. Bular bug'doy, javdar, un, so'ya. Va oq un barcha oziq-ovqat vasvasalarining asosi bo'lganligi sababli, sekretsiyalarni osonroq olib tashlash uchun uni iste'mol qilishni to'xtatish kerak. Bu shuni anglatadiki, oq non, makaron, pirojnoe, pechene, yorma, spagetti, makaron, makaron, shuningdek tarkibida bug'doy va soya bo'lgan mahsulotlarni unutishingiz kerak.
4. Muayyan meva va sabzavotlar
Ushbu guruhga kartoshka, karam, makkajo'xori va banan kiradi. Ushbu mahsulotlar sekretsiyani ko'paytiradi va uning sekretsiyasidan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, ulardan qochish yaxshidir.
Uchun tanadagi balg'am bilan kurashish Yuqoridagi mahsulotlarning iste'mol qilinishini cheklashdan tashqari, menyuingizga tolali ovqatlar - donli va dukkakli ekinlar, yong'oqlar va ko'plab yangi meva va sabzavotlarni kiritish yaxshi.
Tavsiya:
Balg'am Chiqaruvchi Ta'sirga Ega Ovqatlar
Balg'amni tez-tez chiqaradigan suyuq sirop shaklida balg'amni yumshatadi va yo'talayotganda uni og'iz orqali olib tashlashga yordam beradi. Shu tarzda, ko'kragingiz balg'am sabab bo'lgan tirbandlikdan tozalanadi. Ba'zi birlari bor ekspektoran ta'siriga ega bo'lgan ovqatlar chunki ular nafas olish yo'llaridan balg'amni olib tashlashga yordam beradi.
Balg'am Chiqaradigan Xususiyatlarga Ega Ovqatlar
Har qanday kasallikda, shifokor tomonidan tayinlangan tibbiy davolanishdan tashqari, qo'shimcha vositalar ko'pincha buyuriladi va davolanishga yordam beradi. Oziq-ovqat turli xil sog'liq muammolari, shu jumladan nafas olish yo'llari bilan kurashishda muhim rol o'ynaydi.
Gaz Hosil Qiluvchi Oziq-ovqat Mahsulotlari
Ish paytida yoki muhim uchrashuvda oshqozoningiz shishib ketganda va siz u erda gazdan aziyat chekadigan nozik vaziyatdan qochish uchun qaysi mahsulotlar meteorizmga olib kelishini bilishingiz kerak. Birinchi o'rinda baklagiller - loviya, no'xat, hatto yasmiq.
Tanadagi Balg'am Hosil Qiluvchi Ovqatlar
Shilliq organizm tomonidan oshqozon-ichak trakti, nafas olish yo'llari, siydik yo'llari va jinsiy yo'llarning membranalarini moylash va himoya qilish uchun tirnash xususiyati beruvchi va ifloslantiruvchi moddalardan yoki kanserogen birikmalardan ishlab chiqariladi.
Ko'krak Bezi Saratonidan Himoya Qiluvchi Ovqatlar
Ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar soni ko'paymoqda. Noqulay kasallikning oldini olish uchun quyidagi maqolani o'qing. Muntazam tekshiruvlardan tashqari, kunlik menyu sizni ko'krak bezi saratonidan himoya qilishi mumkin. Ratsioningizga ko'plab yashil va bargli sabzavotlarni kiriting.
