2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz u yoki bu uzukni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, lekin hozirgacha sizga hech narsa yordam bermagan bo'lsa, bu erda siz o'zingizning echimingizni topasiz. Og'irlikni yo'qotishning eng oson va yoqimli usuli bu mazali va foydali ichimliklardir. Istagan narsangizni iste'mol qiling, tanlagan sevimli ichimliklaringizni iching va ozishni boshlang - bundan ham yaxshiroq narsa bo'lishi mumkin.
Bizning tanamiz va organizmimiz uchun foydali elementlarga to'la bo'lgan bir necha asosiy past kaloriyali ichimliklar mavjud. Ular metabolizmni faollashtiradi, to'yingan va keraksiz hamma narsani tezda yoqib yuborishga yordam beradi. Mana ular:
Greypfrut sharbati
Tsitrus mevalari an'anaviy ravishda har qanday vazn yo'qotish uchun zarur bo'lgan tolalar va antioksidantlarga boy. Tola ovqat hazm qilish tizimini tezlashtiradi va toksinlarni olib tashlaydi. Va eng yaxshi tomoni shundaki, 100 g greyfurt sharbati atigi 33 kkal.
Uyda tayyorlangan limonad
Limon, shuningdek, vitamin C ning havas qiladigan tarkibi bilan mashhur bo'lgan tsitrus mevalardir. Bundan tashqari, tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular tanaga tushganda ko'proq yog 'yoqilishiga yordam beradi. Haqiqiy limonadning grammida atigi 14 kaloriya bor. U oshqozon-ichak trakti peristaltikasi uchun moylash vazifasini bajaradi va sizning oshqozon-ichak tizimingizga g'amxo'rlik qiladi.
Yashil choy
Antioksidantlarga boy bu choy tarkibida katexinlar mavjud bo'lib, ular metabolizmni juda tezlashtiradi. Ular tanani zararli narsalardan tozalaydi va yaxshi peristaltikaga yordam beradi. 100 g yashil choy tarkibida 30 kaloriya bor, lekin hatto ular jigar va uning barcha funktsiyalari uchun foydali.
Banan silkitadi
100 g mazali ichimlikda 82 kaloriya bor. Banan kokteyli qanchalik foydali bo'lsa, shunchalik mazali bo'ladi. Uning qabul qilinishi organizmga vazn yo'qotishning oldini oladigan toksinlardan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.
Qovoqdan tayyorlangan qaymoqli sho'rva
Oshqovoq tarkibida tsellyuloza borligini, u organizmdagi tabiiy detoksifikatorlar qatoriga kirishini kam odam biladi. 100 g ichida faqat 35 kaloriya bor, shuning uchun siz uni tinchgina qabul qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
Instinktlarga Muvofiq Parhez 0 Vaqt Ichida 7 Funtni Yo'qotadi
Insonda jami beshta instinkt bor. Ularni tushunish va anglash sakkiz hafta ichida nazoratni o'zimizga olishga va 7 kg gacha vazn yo'qotishga yordam beradi. Ratsion - bu doktor Syuzan Robertsning ishi. U 20 yillik klinik sinovlarni o'tkazdi va muvaffaqiyatli vazn yo'qotish bilan bog'liq barcha narsalarni tahlil qildi.
Tibet Mo''jizasi Retsepti Qisqa Vaqt Ichida Qon Tomirlaridan Blyashka Tozalaydi
Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining asosiy sababi qon tomirlari devorlarida paydo bo'ladigan xolesterin plakatlaridir. Ular ularni toraytiradi va bu torayish normal qon oqimiga xalaqit beradi. Hammamizga ma'lumki, bu tanani kislorod bilan ta'minlaydigan qon, shuningdek, bizning faoliyatimiz uchun muhim bo'lgan barcha moddalardir.
Xushbo'y Olma Va Dolchin Choyi Yog'ni Yoqadi
Darchin ko'plab mazali taomlarga mos keladigan juda xushbo'y ziravor. Bundan tashqari, ichimliklar tayyorlashda ham foydalaniladi. Oziq moddalar tarkibiga lazzat qo'shadi. U Janubiy va Janubi-Sharqiy Osiyodan kelib chiqadi. Darchin doim yashil barglari, xushbo'y tanasi bor.
Qisqa Vaqt Ichida Mukammal Smuzi - Uni Qanday Tayyorlash Kerak?
Smoothie - energiya va tanamiz uchun zarur bo'lgan moddalar bilan zaryadlashning eng yaxshi usuli. Ushbu mukammal kokteylni tayyorlashda hech qanday qiyinchilik yo'q. Bizga kerak bo'lgan narsa - bu blender, boy tasavvur va tajribaga bo'lgan munosabat.
Qisqa Vaqt Ichida Ozishga Yordam Beradigan Parhezli Ovqatlar
Deyarli har bir ayol ba'zi bir bezovta qiluvchi parhezni kuzatishi kerak edi va buning vaqti odatda bahor. Ma'lumki, qishda hamma odamlar u yoki bu uzukni yig'ib olishadi va birinchi bahor yorilib ketganda, yaqinda iliq ob-havo kelishi, biz qalin kiyimlar ostiga yashirinishga qodir bo'lmasligimizni eslashadi.
