2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bir qadah qizil vino yurakka foydali ekanligini hammamiz eshitganmiz. Shuningdek, spirtli ichimliklar butun vujudimizga, ayniqsa, jigarga zarar etkazishini eshitganmiz. Demak, biz ikkilanib qolganmiz - bu foydalimi qizil vino yoki yo'q?
Haqiqat shundaki, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizil sharob ko'plab kasalliklar xavfini kamaytiradi. Biroq, biz o'tkazmasligimiz kerak bo'lgan o'lchov mavjud.
Qizil sharob frantsuzcha paradoks deb ataladigan narsa uchun javobgardir. Aynan - Frantsiyada kamroq odam yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Bu haqiqat qizil sharob tufayli ekanligiga ishonishdi.
Haqiqat - qizil sharob tarkibida foydali moddalar mavjud. Ular orasida antioksidantlar mavjud bo'lib, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'lom yurak va butun tanaga foydali bo'ladi va hatto saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Biroq, bu antioksidantlarning miqdori katta emas - ta'sirga erishish uchun bir nechta shishani ichishimiz kerak. Va bu bizga zarar etkazadi.
Ichimlik, shuningdek, yurak xastaligi, qon tomirlari va bevaqt o'lim xavfini kamaytiradi deb ishoniladi. Shunday qilib, u eng foydali spirtli ichimlikka aylanadi. Kuniga 150 millilitr sharob iste'mol qiladigan odamlarda bunday kasallik xavfi spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda 32 foizga pastroq.
Qizil sharobni iste'mol qilish shuningdek, saratonning ayrim turlari - yo'g'on ichak saratoni, tuxumdon va prostata saratoni xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Shuningdek, ichimlik demans, depressiya, insulin qarshiligi va diabet xavfini kamaytiradi deb ishoniladi.
Biroq, miqdori bilan ehtiyot bo'lishimiz kerak. Kuniga 2-3 stakandan ortiq ichkilikbozlik, siroz, bevaqt o'lim, vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Siz unutmasligingiz kerak bo'lgan haqiqat - alkogol har qanday shaklda juda yuqori kaloriya hisoblanadi. Shu bilan birga, biz oziq-ovqat beradigan to'yinganlikni ololmaymiz. Va sharob eng foydali tarkibiy qismlarga ega alkogollardan biridir.
Biroq, o'rtacha iste'molga rioya qiling. Bu kuniga 1-2 stakan sharob ekanligi taxmin qilinmoqda. Mutaxassislar haftada kamida 2 kun ichishimiz kerakligini maslahat berishadi, unda biz spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaymiz.
Tavsiya:
Palma Yog'i Foydali Yoki Zararli Emasmi?
Xurmo yog'i butun dunyoda nihoyatda keng tarqalgan va uning iste'moli o'sishda davom etmoqda. Biroq, uning inson sog'lig'iga ta'siri haqida tortishuvlar mavjud. Ba'zilar buni ta'kidlaydilar palma yog'i foydalidir , ammo boshqalar yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.
Fitik Kislota - Foydali Yoki Zararli Emasmi?
Fitik kislota , shuningdek, nomi bilan tanilgan fitat , yong'oq, don va dukkakli ekinlarning ko'pchiligining ajralmas qismi bo'lib, urug'larda fosforni saqlashning asosiy shakli bo'lib xizmat qiladi. Tez-tez u temir, rux va kaltsiy kabi muhim minerallarning emishini buzishi sababli ozuqa moddalariga qarshi qo'shiladi.
Bekon Foydali Yoki Sog'liq Uchun Zararli Emasmi?
Ko'p odamlar sevadilar Bekon . Ular uning ta'mini yaxshi ko'radilar, lekin bu haqda tashvishlanadilar pastırma iste'mol qilish bu ularning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin. Xo'sh, ovqatlanishdagi ko'plab afsonalar vaqt sinoviga dosh berolmaydi.
Limonad, Qizil Sharob Va Zardob Eng Foydali Ichimliklar Sirasiga Kiradi
Bugungi kunda bozor tetiklantiruvchi, ammo ayni paytda tanaga zarar etkazadigan turli xil ichimliklar bilan to'lib toshgan. Gazlangan, energetik va shirin ichimliklar tarkibida sun'iy ingredientlar, shakar va ko'plab kaloriyalar borligi hammaga ma'lum.
Qizil Sharob Infektsiyalarga Davo Hisoblanadi
Qizil sharob og'ir yuqumli kasalliklarga davo! Glazgo universiteti olimlari guruhi ichimlikda sepsisni keltirib chiqaradigan og'ir infektsiyalarni (tanadagi yiringli infektsiya, unda yiringli fokusdan patogen mikroorganizmlar qonga kiradigan) to'xtata oladigan antioksidant topilganligini e'lon qildi.
