2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kofein kofeinli yoki yo'qligidan qat'i nazar, jigar faoliyatini yaxshilaydi. Bu AQShdagi Milliy saraton instituti olimlarining fikri. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, achchiq ichimlik jigar bilan bog'liq bo'lgan kasalliklarning oldini oladi.
Har kuni kofe iste'mol qilish bir qancha fermentlar - ishqoriy fosfataza, aminotransferaza, gamma-glutamin transaminaza darajasining oshishi xavfini kamaytiradi. Ushbu fermentlarning yuqori darajasi odatda jigar shikastlanishi yoki boshqa sog'liq muammolarining belgisidir.
Tadqiqotchilar 20 yoshdan oshgan va muntazam ravishda kofe ichadigan 27783 kishidan foydalanganlar. Mutaxassislar ishtirokchilardan qon namunalarini olishdi va har kuni kofe ichadiganlarda ushbu fermentlarning darajasi ancha past bo'lganligi aniqlandi.
Tadqiqot rahbari Qiang Xiao, izlanish, qahvaning jigarning to'g'ri ishlashiga hissa qo'shganligini aniq ko'rsatdi. Biroq, qaysi tarkibiy qism tanaga shu tarzda ta'sir qilishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Qahvaning tanada boshqa foydalari ham bor. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofeinli ichimliklar metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi - kuniga atigi bir yoki ikki stakan foydali bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, Janubiy Florida universiteti va Mayami universiteti tadqiqotchilari muntazam kofe ichish demans bilan bog'liqligini aniqladilar. Olimlarning fikriga ko'ra, kuniga o'rtacha uch stakan kofe ichadigan odamlarda Altsgeymer kasalligi kam uchraydi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xushbo'y ichimlikni iste'mol qilish bizni kasallikdan to'liq himoya qilmaydi, ammo kasallik qo'zg'ash xavfini kamaytiradi.
Ayollar uchun kofening yana bir foydasi bor - bu depressiya xavfini kamaytiradi. Shart, ammo hech qanday tatlandırıcı holda ichishdir.
Garchi bu aniq sog'liq uchun foydali bo'lmasa-da, biz bir chashka qahva ichish qadimdan yaqinlaringiz bilan bir chashka xushbo'y ichimlikning eng mashhur nomiga aylanganligini e'tiborsiz qoldirmasligimiz kerak.
Tavsiya:
Yashil Bargli Sabzavotlar Har Kuni Demansdan Himoya Qiladi
Bahor - har xil yashil bargli sabzavotlardan - marul, ismaloq, dock, sorrel va hokazolardan bahramand bo'lish uchun to'g'ri vaqt. Ma'lum bo'lishicha, mazali marul dunyodagi ikkinchi eng mashhur sabzavot hisoblanadi - ular kartoshkadan keyin darhol joy olishadi.
Apelsin Sharbati Bizni Har Kuni Yuqori Qon Bosimi Va Yurak Xurujidan Himoya Qiladi
Har kuni ikki stakan apelsin sharbatini iste'mol qilish sizni tadqiqotlarga ko'ra shifokorga kiruvchi tashriflardan uzoqlashtirish uchun etarli. Darhaqiqat, har kuni ovqatdan oldin yoki ovqat paytida apelsin sharbatini ichsangiz, yuqori qon bosimini kamaytirish bilan birga yurak-qon tomir kasalliklari xavfini ham kamaytirishingiz mumkin.
Qahva Ko'krak Bezi Saratonidan Himoya Qiladi
Mana, sizning sevimli ertalabki qahvaxonangiz uchun yana bir foydali xususiyat, aziz ayollar! Dunyoda eng mashhur issiq ichimlikni iste'mol qiladigan ayollar ko'krak bezi saratonining tajovuzkor shaklidan himoyalangan. Xulosa shved olimlari tomonidan qilingan bo'lib, ular qora ichimlikni muntazam ravishda ichadigan ayollarda ko'krak ostrogen-retseptorlari salbiy saraton kasalligiga chalinish ehtimoli juda past.
Qahva Bizni Psixoz Va Yurak Kasalliklaridan Himoya Qiladi
AQSh tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kuniga uchdan besh stakangacha ichadigan qahvaning eng ashaddiy muxlislari ichimlik iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda ko'proq umr ko'rishadi. Ular diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va Parkinson kasalligi tufayli bevaqt o'lim xavfi ancha kam.
Qahva Nafaqat Jonlantiradi, Balki Saraton Kasalligidan Ham Himoya Qiladi
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan o'tkazilgan yangi tadqiqotga ko'ra, muntazam ravishda kofe ichish jigar va bachadon saratoniga chalinish xavfini kamaytirishi mumkin. Uning bo'ysunuvchi Xalqaro Saraton tadqiqotlari agentligi bir necha kundan keyin kofe ichish siydik pufagi saratonidan himoya qiladi degan bayonot bilan chiqdi.
