2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Vitaminlarni meva va sabzavot sharbatidan yaxshi va mazali olishning imkoni yo'q. Gap do'konlarda sotiladigan shubhali moddalar haqida emas, balki siz foydali mevalar va sabzavotlardan tayyorlangan narsalar haqida ketmoqda. Dorixonalarda olib boradigan kimyoviy qo'shimchalar haqida unuting. Lazzatli yangi uzilganlarning ta'siri ancha kuchliroqdir.
Siz foydali moddalarning boy to'plamini olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi mevalardan biri bu qovun. Lazzatli mevaning sharbati kam kaloriya, shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqingizni yumshatadi va B, C kabi muhim vitaminlar va kaliy, magniy, kaltsiy va sink kabi minerallarni etkazib beradi. Va bu nafaqat!
Qovun sharbatida ko'p miqdorda eriydigan tolalar mavjud bo'lib, bu xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bir stakan tetiklantiruvchi sharbat blyashka olib tashlashga yordam beradi, bu bizning tizimimizdan tezda ajralib chiqadi.
Ushbu meva tanaga zarur kaltsiyni etkazib berish orqali sog'lom suyaklar va tishlarni mustahkamlash va rivojlantirishga yordam beradi.
Qovun asosan suvdan tashkil topganligi va mazali mevalarning sharbati tanangizni kaliy, magniy, temir va rux kabi muhim minerallar bilan ta'minlashi mumkinligi sababli, bu mineral suvga eng yaxshi alternativ hisoblanadi. Meva 90% suvdan iborat bo'lib, tanani hidratishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Meva tarkibida erimaydigan tolalar ham mavjud bo'lib, ular hazm qilishga yordam beradi. Bir stakan qovun sharbati ich qotishi va shishishni deyarli darhol davolay oladi. Shuningdek, u buyrak faoliyatini yaxshilaydi va toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Gipertenziya bilan og'rigan insonlar ushbu sharbatning afzalliklaridan foydalanishlari mumkin, chunki u qon bosimini pasaytiradi. Buning sababi shundaki, uning tarkibida kaliy mavjud bo'lib, bu holat bilan kurashishda yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir stakan qovun sharbati organizmning S vitaminiga bo'lgan ehtiyojining 34 foizini o'z ichiga oladi. Ushbu vitamin immunitet tizimini mustahkamlash va rag'batlantirishda muhim rol o'ynaydi.
Shuningdek, mevali ichimlik tarkibida sog'lom mevaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha muhim minerallar va vitaminlar mavjud. Bundan tashqari, sharbat hazmsizlik va meteorizm kabi boshqa keng tarqalgan homiladorlik muammolarini engillashtiradi.
Agar siz hali ham qovun sharbatining afzalliklariga ishonchingiz komil bo'lmasa, bilingki, u vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Har kuni bir stakan iching. Ichimlik tanani tabiiy tozalashning eng yaxshi variantlaridan biri hisoblanadi, bu metabolizmni tezlashtiradi, kaloriyalarni yoqadi va sizni zaiflashtiradi.
Tavsiya:
Gilosni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Bundan tashqari gilos hammamiz juda mazali va sevamiz, ular va juda foydali . Gilos mavsumida ushbu mazali qizil mevalarni iste'mol qilish imkoniyatini boy bermang, chunki siz sog'lig'ingizga faqat bonus olasiz. Mana bir nechta zarur narsalar gilosni iste'mol qilish sabablari :
Kuşburnu Choyini Ichishning Bir Necha Sabablari
Kuşburnu choyi bolgariya xalq tabobatida ishlatiladigan eng qadimgi dorilardan biridir. U gullar tushganidan keyin paydo bo'lgan atirgul tupining mevalaridan tayyorlanadi. Gul kestirib, barcha turlari qutulish mumkin va faqat ta'mi bilan farq qiladi.
Qizil Karamni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Hammayoqning foydalari shunchalik ko'pki, ularning barchasini ro'yxatga olish qiyin, ammo bu erda ba'zi qiziqarli ma'lumotlar: Qizil karam flavonoidlarning yaxshi manbai, kuchli antioksidantlar bo'lib, tanani jiddiy saraton kasalliklaridan himoya qiladi.
Go'shtni Iste'mol Qilishning Bir Necha Sabablari
Parhezlar davrida go'shtni iste'mol qilishni o'z ichiga oladimi yoki yo'qmi, foydali yoki aksincha, sog'ligimizga zarar etkazadimi degan savol tobora ko'payib bormoqda. Vejeteryanlar va veganlar ba'zi bir parhez qoidalariga rioya qilish orqali sog'lom turmush tarzini olib borishlari mumkinligi isbotlangan bo'lsa-da, aksariyat mutaxassislar, hali ham dozani oshirib yubormasalar, go'sht foydali ovqat deb hisoblashadi.
Koronavirus Havoda Bir Necha Soat Va Sirtda Bir Necha Kun Yashaydi
Yangi koronavirus / COVID-19 / dunyo bo'ylab ko'plab tadqiqotlar mavzusi. Olimlar nafaqat dorilar va vaktsinalarni qidirish, balki virusning hayotiyligi va yuqishini o'rganish uchun ham birlashdilar. Ushbu ko'rsatmalar infektsiya tarqalishini cheklash va koronavirusdan himoya qilish uchun etarli choralarni ishlab chiqishda juda foydali bo'ladi.
