2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sovuq kunlar yaqinlashganda, mazali va iliq sho'rva tayyorlash tobora ko'proq istagi paydo bo'ladi. Ushbu turdagi oziq-ovqat tanaga va organizmga juda ko'p vitamin va minerallarni olib kelishi isbotlangan. Bizda turli xil sho'rvalar tayyorlash uchun bir qator retseptlar mavjud.
Biroq, Italiya madaniyati bizning xalq an'analarimizga faol ravishda kirib kelmoqda, bizga makaron sho'rva uchun ba'zi mazali retseptlarini taqdim etmoqda. Sabzavotlarimiz bilan birgalikda foydali va mazali ajoyib simbioz mavjud. Bu erda makaron sho'rvalari uchun beshta retsept mavjud.
Qizil loviya va makaron bilan sho'rva
Kerakli mahsulotlar: 50 g kichik xamir, 2 osh qoshiq. zaytun moyi, 1 bosh eski piyoz, 4 ta quritilgan qalampir, 1 ta sabzi, 1 bosh oq turp, 200 g alabash, kichik selderey ildizi, 400 g maydalangan konservalangan pomidor, 1 osh qoshiq. tomat pyuresi, 400 gr qizil loviya, 2-3 dona yangi selderey, 1/2 shamlardan yangi petrushka, 1,5 litr suv, tuz va murch
Tayyorlash usuli: Piyoz, quritilgan qalampir, sabzi, sholg'om, alebastr va selderey ildizi mayda to'g'ralgan. Zaytun moyini bir yirtqichlardan qizdiring. Unda piyoz 5 daqiqa davomida dimlanadi. Ildizlarni, konservalangan pomidorlarni, tomat pastasini va quritilgan qalampirni qo'shing. Tuz va qalampir bilan mavsumni. Suvni to'kib tashlang, yaxshilab aralashtiring va qopqoq bilan yoping. U qaynatilganda, haroratni pasaytiring va barcha sabzavotlar yumshoq bo'lguncha 30 daqiqa davomida pishiring.
Makaron qo'shing. Yana 7-9 daqiqa davomida qopqoqsiz qaynatib oling. Nihoyat, quritilgan qizil loviya qo'shing. Sho'rva tug'ralgan selderey va maydanoz barglari bilan ishlanadi. Yana 2-3 daqiqa qaynatib oling, so'ng uni olovdan oling.
Makaron bilan sabzavotli sabzavotli sho'rva
Kerakli mahsulotlar: 200 g midiya shaklidagi makaron, 300 g brokkoli, 400 g karam, 50 ml moy, 1 sabzi, 2 litr suv, limon sharbati, maydanoz
Tayyorlash usuli: Brokkoli, karam va sabzi mayda maydalang. Yog'ni chuqur yirtqichlardan qizdiring. Sabzavotlar unda dimlanadi. Yumshoq bo'lsa, suv quying va taxminan 20 daqiqa qaynatib oling.
Tuz, qalampir va limon sharbati bilan mavsumni o'tkazing. Makaron qo'shing va yana 9-10 daqiqa davomida pishiring. Sho'rva maydalangan maydanozga sepilgan holda xizmat qiladi.
Makaron bilan pomidor sho'rva
Kerakli mahsulotlar: 1 litr maydalangan pomidor, 3 osh qoshiq. zaytun moyi, 400 g konservalangan oq loviya, 1 qizil piyoz, 1 tish sarimsoq, 200 ml quruq oq sharob, 4 osh qoshiq. chuqur zaytun, 100 g mayda makaron
Tayyorlash usuli: Piyoz va sarimsoqni mayda maydalab, issiq zaytun moyiga 3 daqiqa qovuring. Keyin sharob quyiladi va harorat pasayadi. Yana 3 daqiqa davomida pechka ustiga qo'ying. Pomidorlarni qo'shing va aralashtiring. Mahsulotlar bir yirtqichlardan o'tkaziladi. 1 litr suv qo'shing va qaynatib oling. Bu sodir bo'lganda, loviya va dilimlenmiş zaytun qo'shing. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 10 daqiqa davomida qaynatiladi.
Makaronni qaynoq sho'r suvda yarim tayyor bo'lguncha qaynatib oling, taxminan 4 daqiqa, keyin sho'rvaga qo'shing. Idishni qopqoq bilan yoping va pechda yana 6 daqiqa turing.
Makaron bilan tovuq sho'rva
Kerakli mahsulotlar: 3 osh qoshiq. kichik makaron, 6 ta tovuq oyoqlari, 3 osh qoshiq. zaytun moyi, 3 dona pastırma, 1 piyoz, 1 osh qoshiq. mayda maydanoz, 1 ta sabzi, 1-2 dona selderey, 2 ta kartoshka, 1 litr tovuq suvi, 200 gr muzlatilgan no'xat, 6 dona parmesan, tuz va qalampir
Tayyorlash usuli: Bir oz zaytun moyini qizdiring va unda tovuqni oltinga qadar qovuring. Bekon, kartoshka, sabzi, piyoz va selderey mayda kubiklarga bo'linib, doimiy aralashtirib qovuriladi.
Issiq bulonni sabzavotlarga to'kib tashlang. Go'sht qo'shing, ta'mga ko'ra tuz va qalampir seping va tayyor bo'lguncha pishiring. Keyin oyoqlarini olib tashlang, no'xat va makaron qo'shing va yana 10 daqiqa pishiring. Oshni tarelkaga tarqating. Har birida bir oyog'ini, parmezan parchasini qo'ying, maydanoz seping va xizmat qiling.
Italiya makaron sho'rvasi
Kerakli mahsulotlar: 200 g makaron, 20 g sariyog ', 60 g sariq pishloq, 2 dona tuxum, 1000 ml sabzavotli bulon, 30 g un turi 500, maydanoz dastasi
Tayyorlash usuli: Sabzavotli bulon qaynatiladi, so'ngra suziladi. Qayta qaynatib oling. Alohida-alohida bulon bilan suyultiriladigan sariyog 'va unni qovuring. Ezilgan makaron mahsulotga qo'shiladi. Taxminan 20 daqiqa davomida qaynatiladi. Qalampir va tuzni ta'mga soling. Sho'rva tuxum va limon sharbati bilan qurilgan. Bir osh qoshiq maydalangan pishloq va maydalangan maydanoz sepib xizmat qiling.
Tavsiya:
Kilogramm Yo'qotish Uchun Mazali Sho'rvalar
Sho'rva yordamida siz qo'shimcha funtdan xalos bo'lishingiz mumkin. Tushlik va kechki ovqatda katta piyolani iste'mol qilish kifoya parhez osh va natija kafolatlanadi. Sho'rvadan tashqari siz kepakli bo'lak va yengil mevali shirinlikni eyishingiz mumkin.
Shirin Va Achchiq Sho'rvalar Uchun Mazali Takliflar
Shirin va nordon sho'rvalar bolgar ta'mi uchun hali ham noma'lum narsa. Biroq, ular mazali va toniklidir. Suyuq idish Evropada ham, dunyoning turli xil ekzotik yo'nalishlarida ham chuqur an'analarga ega. Ularni tayyorlash uchun millionlab variantlar mavjud - bu erda makaronli, bino bilan, soya pishloqli, sabzavotli, go'shtli va boshqa ko'p narsalar bilan shirin va nordon sho'rvalar mavjud.
Mazali Sho'rvalar Uchun G'oyalar
Bahorda odam yashil narsani iste'mol qilishni xohlaydi, chunki tanasi o'zi xohlaydi - qishda vitamin etishmasligidan keyin immunitetni mustahkamlash kerak. Va eng muhimi, buni mazali va sog'lom yashil sho'rvalar bilan qilish mumkin. Bahorda eng mashhur sho'rvalardan biri bu ismaloq.
Buvining Mazali Sho'rvalar Va To'ldirilgan Va Qurilgan Sho'rvalar Uchun Qoidalari
Sho'rvalar va bulyonlar tayyorlanadi turli xil mahsulotlardan: go'sht, parrandachilik, sabzavot, baliq, baklagiller, makaron va mevalar. Sho'rvalar va sho'rvalar ikki guruhga bo'linadi: to'ldirilgan va binoli. Yalang'och va mahalliy sho'rvalarning bir qismi to'ldirilgan holda tayyorlanadi, masalan:
Keling, Mazali Sho'rvalar Bilan Shamollash Va Grippga Qarshi Kurashamiz
Qishning sovuq kunlarida, shamollash doimiy hamroh bo'lib, gripp bizga allaqachon etib kelayotgan bo'lsa, bizni isitadigan va shamollash, isitma yoki charchoq alomatlarini yo'qotadigan narsa kerak. Ushbu sehrli dori mazali va to'yimli bo'lishi mumkin.