Soya Qiyma Va Köfte Tayyorlaymiz

Video: Soya Qiyma Va Köfte Tayyorlaymiz

Video: Soya Qiyma Va Köfte Tayyorlaymiz
Video: Körili Hindi Köfte 2024, Noyabr
Soya Qiyma Va Köfte Tayyorlaymiz
Soya Qiyma Va Köfte Tayyorlaymiz
Anonim

Agar siz vegetarian bo'lsangiz yoki shunchaki soya qiyma go'shti yoki köfte tatib ko'rishni istasangiz, so'ya juda foydali ekanligini va go'sht tarkibida ko'plab foydali moddalarni mavjudligini yodda tuting.

Siz foydalanishingiz mumkin tayyor soya qiymasi, va siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin. O'n beshta o'rta köfte uchun bir yarim chashka soya, 3 ta ingichka oq non, 1 stakan sut, 1 piyoz, yarim shamlardan petrushka, qora murch, tuz, qalampir, ziravorlar, maydalangan non, yog '.

Soyani bir kechada sovuq suvga soling. Ertalab soyani yuving va bir yarim soat qaynatib oling, so'ngra tuz qo'shing. Soyani sovutib oling va qiyma go‘shtga o‘xshaguncha ularni maydalang.

Soya mahsulotlari
Soya mahsulotlari

Piyozni mayda maydalab, qovuring. Qobig'ini olib tashlagan bo'laklarni sutga soling. Soya qiyma go'shtiga piyoz, sut bilan non, mayda tug'ralgan petrushka, tuz, qizil va qora murch, ziravorlar qo'shing.

Barchasini aralashtiring va köfte hosil qiling. Ularning har biri nonga o'raladi va qizdirilgan yog'da oltinga qadar qovuriladi. Siz köfte pechkasida pishirib, idishni moylashingiz va har bir köfte ustiga bir necha tomchi yog 'sepishingiz mumkin.

Köfte 200 daraja qirq daqiqa davomida pishiriladi, yigirma daqiqa pishganidan keyin boshqa tomonga buriladi.

Siz sabzavotli soya köfte tayyorlashingiz mumkin. Va bu retsept uchun siz tayyor soya qiyma go'shtidan ham, uy qurilishi soya qiymasidan ham foydalanishingiz mumkin.

Soya go'shti
Soya go'shti

Sizga 250 gramm soya qiymasi, 1 yirik kartoshka, 1 sabzi, 3 osh qoshiq un, maydanoz, tuz, murch va ziravorlar ta'mi, yarim stakan sut kerak bo'ladi.

Sabzi va kartoshkani tozalang va maydalang, sut bilan aralashtiring va agar kerak bo'lsa, qalinlash uchun ozgina un qo'shing.

Köfte hosil qiling, agar xohlasangiz un yoki non bilan seping va har tomondan oltinga qadar qovuring.

Tavsiya: