2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Jalapeno mehribon Chili kelib chiqishi Meksika. Ular mayda, yashil yoki qizil, o'rtacha baharatlı ta'mga ega. Ular odatda an'anaviy Meksika oshxonasida ishlatiladi, ammo butun dunyoda mashhurdir. Ularni xom, pishgan, dudlangan, pishgan, qaynatilgan yoki hatto kukun shaklida iste'mol qilish mumkin. Bundan tashqari, bu qalampir foydali moddalarga boy va bir qator foydali sog'liq xususiyatlariga ega.
Keling, 7 ga qaraylik Jalapenoning sog'liq uchun foydalari.
1. Ular ozuqaviy moddalarga - xususan vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlarga boy. Ular shuningdek kaloriya miqdori past. Ularning qalampir ta'mi kapsaitsin moddasiga bog'liq.
2. Ular ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam berishadi - ko'plab tadqiqotlar natijalariga ko'ra Chili metabolizmni tezlashtiradi, ishtahani pasaytiradi va shu bilan ozishga yordam beradi.
3. Saraton kasalligi bilan kurashadi - Ushbu turdagi qalampir tarkibidagi kapsaitsin katta dozada qabul qilinsa, saraton kasalligiga qarshi kurashishi mumkinligini ko'rsatadigan bir qator tadqiqotlar mavjud. Biroq, ayblovlar hali to'liq tasdiqlanmagan.
4. Bu tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita bo'lishi mumkin - achchiq qalampir tarkibidagi kapsaitsin tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ham ishlaydi. Qizig'i shundaki, iste'moldan tashqari, qalampirni zararlangan joyga qo'yib, og'riqni kamaytirishingiz mumkin.
5. Oshqozon yarasini oldini oladi - garchi qarama-qarshi nuqtai nazardan, achchiq ovqat oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kapsaitsin ular xavfini kamaytiradi.
6. Yuqumli kasalliklarga qarshi kurashadi - ziravorlar va o'tlar o'z ta'mini yaxshilash va ularning buzilishi bilan kurashish uchun mahsulotlarga uzoq vaqt qo'shilib kelingan. Ushbu turdagi qalampir, boshqa issiq ovqatlar singari, yuqumli muammolarni keltirib chiqaradigan bakteriyalar rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan birikmalarni o'z ichiga oladi.
7. Yurakning sog'lig'iga hissa qo'shadi - achchiq qalampir qon bosimi, xolesterin va shakar darajasini pasaytirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida butun vujudning farovonligiga olib keladi. Bu yurak muammolarining eng keng tarqalgan sabablari ekanligini hisobga olsak, qalampir bunday kasalliklarga duchor bo'lganlar uchun juda foydali mahsulot bo'ladi.
Tavsiya:
Sut Iste'molining Ijobiy Va Salbiy Tomonlari
Sut va sut mahsulotlari eng foydali oziq-ovqat mahsulotlaridan biri ekanligi haqidagi tezis doimiy ravishda tasdiqlanmoqda. Bu Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti mutaxassislarining fikri va ushbu mavzu bo'yicha maqolalar tomonidan doimo qo'llab-quvvatlanmoqda.
Go'sht Iste'molining Ijobiy Va Salbiy Tomonlari
Biz go'shtdan oladigan organik aminokislotalarning etishmasligini hech narsa bilan qoplab bo'lmaydi. Va nafaqat sog'ligimiz, balki go'zalligimiz ham bunga bog'liq. Ko'pgina Gollivud yulduzlari go'shtdan voz kechishdi, ammo ular hali ham ajoyib ko'rinishga ega, ammo ular ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar va shifokorlarning butun jamoalari tomonidan g'amxo'rlik qilishlarini unutmaslik kerak.
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
