Sharbatlarning Kuchi

Video: Sharbatlarning Kuchi

Video: Sharbatlarning Kuchi
Video: Завтрак Королей. Яйца Бенедикт с голландским соусом. 2024, Noyabr
Sharbatlarning Kuchi
Sharbatlarning Kuchi
Anonim

Kuzda nihoyatda arzon bo'lgan savzi sharbati vitaminlarning haqiqiy xazinasi bo'lib, organizmda A vitaminiga aylanadigan karotinning ulushi juda yuqori.

Bundan tashqari, sabzi tarkibida kaliy, temir, mis, fosfor, fitontsidlar va yod mavjud. Sabzi sharbati vitaminlar bo'lmaganida, ishtahasi bo'lmaganida hujayralararo tiklanish jarayonlarini faollashtirish uchun, kamqonlik va gastritda tavsiya etiladi.

Sabzi sharbati miokard infarkti, shuningdek, emizikli onalarga sut miqdorini ko'paytirish uchun tavsiya etiladi. Oshqozon yarasi uchun sabzi sharbatidan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Eng yaxshi ta'sir qilish uchun ovqatdan so'ng kuniga uch marta bir stakan yangi siqilgan sabzi sharbatini bir choy qoshiq asal bilan birga iste'mol qiling.

Pomidor sharbati kuzda ham dolzarbdir. Pishgan pomidor tarkibida oqsillar, fermentlar, aminokislotalar, fruktoza, organik kislotalar, B, C va K vitaminlari, kaliy, rux, yod, temir mavjud.

Sharbatlarning kuchi
Sharbatlarning kuchi

Pomidor sharbati ishtahani ochadi, ovqat hazm qilish jarayonlarini faollashtiradi, aterosklerozga qarshi profilaktik ta'sir ko'rsatadi, xolesterin metabolizmini normallashtirish jarayoniga yordam beradi.

S vitamini bo'yicha tomat sharbati apelsin va limondan kam emas. Pomidor tarkibidagi likopen erkaklar salomatligi uchun ayniqsa muhimdir. Pomidor sharbati kuniga uch marta bir stakanda iste'mol qilinadi.

Qovoq sharbati mavsumiy bo'lib, oktyabr oyida to'liq pishgan oshqovoqdan siqib chiqarilganda yaxshi bo'ladi. Tsellyuloza, fitin, oqsil, kaliy, kaltsiy, magniy, temir va kobalt mavjud.

Qovoq sharbati umumiy charchoq, yurak-qon tomir kasalliklari, jigar va buyrak kasalliklari va turli xil to'lovlar holatida ichiladi. Bu prostata uchun bebahodir.

Asal bilan yotishdan oldin sinovdan o'tgan sharbat asab tizimini tinchlantiradi va yaxshi uyquni ta'minlaydi. Qovoq - oshqovoqning qarindoshi, ammo uglevodlar va karotin tarkibida kambag'alroq, shuning uchun tarkibida ko'proq S vitamini bor. Qovoq sharbati ovqatdan so'ng kuniga uch marta, asal bilan tatib ko'riladi.

Tavsiya: