2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tuxum o'sayotgan tovuq go'shti uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni, shu jumladan oqsilni (100 g gacha 12,5 g), minerallarni va iz elementlarini (kaltsiy, selen va vitaminlar (A, D, E va B guruhining ko'p qismi)) o'z ichiga oladi. ulardagi yog'larning deyarli uchdan ikki qismi to'yinmagan - 47% mono to'yinmagan va 12% - ko'p to'yinmagan.
Taxminan 50 g og'irlikdagi kichik tovuq tuxumi tarkibida 75 kkal, o'rtacha tuxum - 85 dan 90 kkalgacha, katta - 100 kkal. Kaloriya, yog'lar va ozuqa moddalarining aksariyati, shuningdek, xolesterolning umumiy miqdori sarig'ida mavjud. Protein (albumin) 88% suvdan iborat, qolgan qismi asosan oqsil va muhim miqdordagi kaliy va B vitaminidan iborat.
Oq, bej, och yashil yoki pushti tuxummi?
Ko'pgina tovuq tuxumlari bej yoki oq rangga ega, ammo boshqa ranglar mavjud. Qobiqning rangi tuxumning ozuqaviy xususiyatlari va ta'mi uchun muhim emas - bu faqat uni qo'ygan qush zotining belgisidir.
Sariqning rangi ham turlicha va ko'p jihatdan tovuqning parheziga bog'liq. Masalan, quyuq sariq sarig'i tuxumning organik ekanligini yoki makkajo'xori bilan boqiladigan tovuq qo'yishini anglatishi mumkin. Ammo ba'zida ozuqa tarkibiga sun'iy ranglar qo'shiladi, bu ham sarig'ga quyuq sariq rang beradi.
Tavsiya:
Suv Sarig'i Bilan Nimani Pishirish Kerak
Madaniy suv terisi (Lepidium sativum), shuningdek, suv terisi deb ham ataladi, bu tez o'sadigan bog 'o'simliklari, o'tkir va achchiq ta'mga ega. Ingliz tilidagi tarjimalarda uni "achchiq o't", "kambag'al qalampiri" va boshqalarda topish mumkin.
Men Har Kuni Tuxum Sarig'ini Eyishim Kerakmi?
Har kuni tuxum sarig'ini iste'mol qilishimiz kerakmi? Bu savol, ehtimol sizning boshingizda tez-tez paydo bo'ladi, ayniqsa sizda boshqa parhez bo'lsa. Sizningcha, har kuni ertalab bitta tuxumni iste'mol qiladiganlar bor, bu ularni uzoqroq saqlaydi va ochligini kamaytiradi va nega hayron bo'lasiz?
2 Ta Tuxum Sarig'i Yordamida Tizzada Og'riq Yo'qoladi
Tiz eng muhimlaridan biri hisoblanadi qo'yish bizning skeletimizda. Femur, katta shin va tizza (kepka) tufayli biz har kuni yugurish, yurish, o'tirish va boshqa ko'plab harakatlarni amalga oshira olamiz. Eskirgan tizzalar turli xil noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Kundalik Hayotda Ishlatiladigan Plastmassalarning Markirovkasi Bizga Nimani Ko'rsatadi?
Plastik mahsulotlar kundalik hayotda juda keng tarqalgan. Biz hatto qancha ekanligini tushunmaymiz plastik biz mashhur neylon sumkalardan, shu jumladan teflon uy anjomlaridan va tish cho'tkalari bilan tugashidan foydalanamiz. Kundalik hayotda plastik atrofimizdadir.
Asal, Zaytun Moyi Va Tuxum Sarig'i Sochlarga Qanday Yordam Beradi?
Asal, zaytun moyi, tuxum sarig'i - Ularning teridagi mo''jizaviy xususiyatlari haqida hammamiz eshitganmiz va hatto qadimgi odamlar ham ularni ichki va tashqi kasalliklar uchun ishlatishgan. Bir muncha vaqt davomida biz ayollarga tobora ko'proq ishonish tendentsiyasini sezdik ularning go'zalligi uchun uy qurilishi lab bo'yog'i .
