2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tiz eng muhimlaridan biri hisoblanadi qo'yish bizning skeletimizda. Femur, katta shin va tizza (kepka) tufayli biz har kuni yugurish, yurish, o'tirish va boshqa ko'plab harakatlarni amalga oshira olamiz.
Eskirgan tizzalar turli xil noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Eng tez-tez uchraydigan og'riq va yallig'lanish, ammo ayni paytda harakatchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ularni erta davolashning ahamiyati. Agar biz quyidagi retseptni tuzadigan bo'lsak, bo'g'imning eng yomon va ehtimol hatto tuzatib bo'lmaydigan zararidan saqlanishimiz mumkin.
Boshqa tomondan, tananing ushbu qismi tana vaznining 80 foizini ushlab turishini yodda tutishimiz kerak. Shuning uchun tizzadan kiyish odatiy hol emas.
Tiz qo'shimchalarining aşınmasına sezilarli ta'sir ko'rsatadigan boshqa omillar ortiqcha vazn, shikastlanish, ortiqcha yuk, artrit yoki shikastlanishdir.
Tiz og'rig'ini yo'q qiling
Ushbu vositani tayyorlash uchun sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
- sarig'i
- 2 choy qoshiq. sol
- elastik bandaj
Tayyorlash usuli:
Sariqni urting va tuz qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Aralashga paxtani botirib, yallig'langan tizzaga qo'ying, paxtani mahkamlash uchun elastik bandajdan foydalaning. Paxtani tizzada 2 soatga qoldiring, shundan keyin siz uni olib tashlashingiz mumkin. Bunday kompresslardan kuniga kamida 4 marta foydalaning.
Ushbu vosita qanday ishlaydi
Tuz tarkibida magniy miqdori yuqori. Teri orqali so'rilish yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, bu esa og'riqni kamaytirishga olib keladi. Boshqa tarafdan, tuxum sarig'i tarkibida bizning terimizga kirib boradigan va shu hududdagi to'qimalarni, tendonlarni va suyaklarni kuchaytiradigan oqsil va minerallarning yuqori miqdori mavjud.
Tavsiyalar:
Buning yana bir foydali usuli tizza og'rig'ini yo'qotish muz to'plamini qo'llashdir. Ta'sir qilingan tizzaga kuniga 4-5 marta muz suring.
Bundan tashqari, xantal efir moyi yordamida tizzani yumshoq massaj qilishingiz mumkin. Xantal - bu qon aylanishini yaxshilashda samaradorligini isbotlagan ziravor. Ushbu sohada qon aylanishini faollashtirish orqali muz yallig'lanishni engillashtiradi, shunda og'riq yo'qoladi.
Ushbu vosita yoki davolash usulini ishlatishdan oldin, albatta, shifokoringizga murojaat qiling.
Tavsiya:
Har Bir Og'riq Uchun Asal
Asal eng samarali antioksidantlardan biridir, ammo faqat to'g'ri tanlangan bo'lsa. Biz asalni sotib olishga ehtiyotkorlik bilan va jiddiy munosabatda bo'lishimiz kerak, va bizning ko'zimiz oldida keladigan birinchi kavanozga etib bormasligimiz kerak.
Og'riq Qon Bosimini Tartibga Soladi
Agar qon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ayniqsa yozda, siz uni Bolej yoki qizil viburnum damlamasi bilan qanday tartibga solishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Uning boshqa nomlari: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild uzumlari va Samodiv daraxti.
Qobiqning Rangi Va Tuxum Sarig'i Nimani Ko'rsatadi?
Tuxum o'sayotgan tovuq go'shti uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni, shu jumladan oqsilni (100 g gacha 12,5 g), minerallarni va iz elementlarini (kaltsiy, selen va vitaminlar (A, D, E va B guruhining ko'p qismi)) o'z ichiga oladi. ulardagi yog'larning deyarli uchdan ikki qismi to'yinmagan - 47% mono to'yinmagan va 12% - ko'p to'yinmagan.
Men Har Kuni Tuxum Sarig'ini Eyishim Kerakmi?
Har kuni tuxum sarig'ini iste'mol qilishimiz kerakmi? Bu savol, ehtimol sizning boshingizda tez-tez paydo bo'ladi, ayniqsa sizda boshqa parhez bo'lsa. Sizningcha, har kuni ertalab bitta tuxumni iste'mol qiladiganlar bor, bu ularni uzoqroq saqlaydi va ochligini kamaytiradi va nega hayron bo'lasiz?
Asal, Zaytun Moyi Va Tuxum Sarig'i Sochlarga Qanday Yordam Beradi?
Asal, zaytun moyi, tuxum sarig'i - Ularning teridagi mo''jizaviy xususiyatlari haqida hammamiz eshitganmiz va hatto qadimgi odamlar ham ularni ichki va tashqi kasalliklar uchun ishlatishgan. Bir muncha vaqt davomida biz ayollarga tobora ko'proq ishonish tendentsiyasini sezdik ularning go'zalligi uchun uy qurilishi lab bo'yog'i .
