2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qovurilgan va yog'li ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilishdan sog'ligimiz va vaznimizga qanday zararlar borligini yana bir bor takrorlashimiz shart emas.
Va vaqti-vaqti bilan har birimiz vaqt etishmasligi sababli piyoda gamburger yeyishga moyil bo'lsak-da, ehtimol quyidagi ma'lumotlar sizni olma afzal ko'rishga majbur qiladi.
Ushbu yog'li mahsulotlarning og'irligimiz va endokrin tizimimizga zararli ta'siridan tashqari, bir qator tadqiqotlar ularni kattalar va bolalarda astma belgilari kuchayishi bilan bog'ladi.
Yaqinda o'tkazilgan xalqaro tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ovqatlanish va erta bolalik davrida astma va allergiya rivojlanish xavfi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud.
Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar guruhi 8 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan 50 mingdan ziyod bolalar uchun bir qator ma'lumotlarni (tibbiy yozuvlar, ovqatlanish tartibi, yashash joyi, irsiy omillar va boshqalarni) tahlil qildi.
Mutaxassislarning umumlashtirilgan tahlillari shuni ko'rsatdiki, bolalar salomatligi va rivojlanishining kaliti ovqatlanishdir, va bu miqdor jihatidan sifat jihatidan emas.
Yuqori kaloriyali yog'li ovqatlarni iste'mol qilgan bolalar sog'lom parhezga rioya qilgan tengdoshlariga qaraganda astma yoki boshqa nafas olish yo'llari bilan kasallanish xavfi ko'proq.
Agar siz bolangizga haftasiga uch marta faqat sho'r kartoshka va yog'li burgerni iste'mol qilishga ruxsat bersangiz ham, bu uning balog'at yoshida astma bilan kasallanish ehtimolini 42 foizga oshiradi.
Statistika shafqatsiz va shuni ko'rsatadiki, neftni sevuvchilar hayotning keyingi bosqichida ham allergiya rivojlanish xavfi ostida.
Ushbu faktning ilmiy izohi shundaki, burger va kartoshka muxlislarining tanasida neytrofillar miqdori pastroq.
Ushbu maxsus oq qon hujayralari neytrofillar tanadagi turli xil yallig'lanish jarayonlarini boshlash va ularga qarshi kurashishda hal qiluvchi rol o'ynaydi.
Tavsiya:
Bolalarning Tug'ilgan Kuni Uchun Quvnoq Sendvichlar
Bolaning tug'ilgan kuniga munosib tayyorgarlik ko'ramiz, ayniqsa uyda ziyofat bo'lsa. Bolalar uchun doimo oziq-ovqat va ichimliklar bo'lishi kerak, chunki ular o'yinlar va o'yin-kulgilarga sarflaydigan energiya shu daqiqaga qaytishi kerak. Yaxshisi bolalar bayrami uchun qiladigan narsalarimiz kichkintoylarga mos keladi - ya'ni bolalardan birortasi allergiya bilan kasallanmaydimi yoki biz bergan oziq-ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik bor-yo'qligini so'rash.
Bolalarning Eng To'yimli Ovqatlari
Har bir bola uchun uning ona sutidan pyuresi bilan oziqlantirishga o'tadigan yoshi har xil. Va shunga qaramay, bolalarni boqish xuddi shu tarzda boshlanadi - sog'lom rivojlanishni boshlash uchun mumkin bo'lgan eng to'yimli ovqatlar bilan. Biz ro'yxatini tayyorladik eng to'yimli bolalar ovqatlari .
Litvada Bolalarning Energetik Ichimliklari Taqiqlandi
Litva 18 yoshgacha bo'lganlarga energetik ichimliklar ichishni taqiqladi. Rasmiylar ushbu ichimliklar o'spirinlarning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkinligidan qo'rqishgani uchun qat'iy choralar ko'rildi. Taqiq noyabr oyida kuchga kiradi - amalga oshmasdan oldin uni parlament tasdiqlashi kerak.
Bolalarning Tishlari Uchun Eng Zararli To'rtta Ovqat Va Ichimlik
Biz iste'mol qilayotgan ovqat tanadagi ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. Qimmatbaho vitaminlar va minerallarning etishmasligi immunitetni susaytirishi va turli xil kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Hozirgi kunda karies tufayli tish og'rig'idan aziyat chekayotgan bolalar (yoshroq).
Bu Bolalarning To'g'ri Ovqatlanishining Asosiy Tamoyillari
Ovqatlanish haqida gap ketganda, har kim qancha ehtiyoj borligini va bir kishi eyishi kerakligini o'ylab topdi. Kattalar uchun bu osonroq - ular to'yganini his qilishganda ovqatlanishni to'xtatadilar. Ammo bolalar uchun bu boshqacha. Ovqatlanishni yoqtirmaydigan bolalar bor, boshqalari ko'proq ovqatlanadilar.
