2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz iste'mol qilayotgan ovqat tanadagi ko'plab kasalliklarning sababi hisoblanadi. Qimmatbaho vitaminlar va minerallarning etishmasligi immunitetni susaytirishi va turli xil kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Hozirgi kunda karies tufayli tish og'rig'idan aziyat chekayotgan bolalar (yoshroq). Ularning sabablari asosan biz ularga xizmat qilayotgan ovqatda. Ushbu maqolada biz sizni bolalarda tishlarning parchalanishining eng keng tarqalgan 4 sababi bilan tanishtiramiz.
Birinchi sabab - bu konfet. Ular juda mazali, ammo ayni paytda tish uchun juda xavfli. Ular tarkibida shakar miqdori yuqori, bu karies va tish og'rig'ining asosiy sababi hisoblanadi.
Bolalarni tez-tez erkalash ularga nafaqat tarbiya, balki sog'liqqa ham zarar etkazishi mumkin. Konfetlar yopishqoq va tishlarda qoladi, shu sababli buzilish xavfini oshiradi. Tishlarni tish pastasi va cho'tka bilan tozalash qiyin, shuning uchun mening maslahatim - bolalarga konfet berishdan saqlaning.
Ikkinchi sabab - gazlangan ichimliklar. Avtomobil va unga tegishli mahsulotlar tarkibida shakar ko'p, ammo tarkibida bolalarda tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kislotalar mavjud. Ulardan saqlaning - tezisni qo'llab-quvvatlash uchun ko'plab fikrlar mavjud, ular nafaqat bizning bolalarimizdagi tishlarning kasalligi, balki saraton, diabet va boshqalar kabi bir qator jiddiy kasalliklar.
Meva sharbatlari tishlarning parchalanishining uchinchi sababidir. Biz hammamiz televizorda 100% tabiiy kabi sarlavhali reklamalarni jalb qilganimizni ko'rganmiz, lekin aslida bu bizning sog'lom va vitaminlar va minerallarga boy bo'lishimizga qaratilgan marketing usullari. Bir litr tabiiy sharbatni / 100 foiz tarkibida / ishlab chiqarish va taxminan BGN 2 ga sotishga qo'yish mumkin, deb ishonadigan odam deyarli yo'q. Haqiqat shundaki, ular tarkibida xavfli konservantlar va katta miqdordagi shakar bor, biz yozgan edik -op, tishlarni buzish.
Oxirgi sabab ko'pchiligingizni hayratda qoldiradi - tsitrus mevalar. Ha, ular tarkibida vitaminlar va minerallarning ko'pligi bilan sog'liq uchun juda foydali, ammo ular kariesning sababchisi. Nima uchun? Ular juda kislotali va emalga zarar etkazadi. Ushbu tezisni qo'llab-quvvatlovchi tadqiqotlar ham mavjud.
Sizga maslahatim shuki, bolalaringizning tishlarini yaxshilab yuvib tashlang yoki ular buni o'zlari bajarishiga ishonch hosil qiling. So'nggi yillarda, deb atalmish joylashtirish bolalardagi plomba moddalari, ya'ni tishlarini himoya qilish uchun.
Tavsiya:
Yaxshi Ovoz Uchun Ovqat Va Ichimlik
Ovoz uchun yaxshi oziq-ovqat va ichimliklar nafaqat ajoyib ovoz uchun, balki butun tanamizning sog'lig'i uchun ham foydali bo'lgan narsalarning asosini belgilaydigan an'anaviy ravishda qabul qilingan atamadir. Biz tez-tez ma'lum bir turdagi ovqatlarimiz ovozimizga salbiy ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qmi deb o'ylamasdan ovqatlanamiz.
Yil Uchun Eng Mashhur Ichimlik Apelsin Sharob Bo'ladi
Agar siz hozirgacha qizil yoki oq sharobga buyurtma berishda ikkilanib yurgan bo'lsangiz, vino ishlab chiqaruvchilari alkogolli ichimliklar ichidagi so'nggi yangiliklari bilan dilemmadan chiqish yo'lini topdilar - apelsin sharob . Bu oq va qizil sharobning ajoyib kombinatsiyasi, deb xabar beradi British Independent.
Bolalarning Eng To'yimli Ovqatlari
Har bir bola uchun uning ona sutidan pyuresi bilan oziqlantirishga o'tadigan yoshi har xil. Va shunga qaramay, bolalarni boqish xuddi shu tarzda boshlanadi - sog'lom rivojlanishni boshlash uchun mumkin bo'lgan eng to'yimli ovqatlar bilan. Biz ro'yxatini tayyorladik eng to'yimli bolalar ovqatlari .
Ayran - Yoz Mavsumi Uchun Eng Zo'r Ichimlik
Ovqat hazm qilish muammolari va oshqozon shishishi kabi muammolarni bartaraf etish uchun eng yaxshisi tanangizga oshqozoningizda yaxshi bakteriyalarni qayta tiklashga yordam bering. Buni kefir yordamida qilish mumkin. 1 stakan sovutilgan yogurtni 3% dan oling va uni yarim choy qoshiq shakar va tuz bilan urting.
Sarimsoq, Asal Va Sirka Bilan Dorivor Ichimlik - Immunitet Uchun Eng Yaxshisi
Shunday qilib, sog'liq uchun mo''jizaviy eliksir uchun faqat uchta ingredient kerak: sarimsoq, asal va olma sirkasi . Ushbu komponentlarning kombinatsiyasi juda yaxshi quroldir ko'plab kasalliklarga qarshi kurash . Nafas, artrit, gipertoniya, bepushtlik, iktidarsizlik va hatto saraton - bu dahshatli kasalliklarga qarshi tura olmaydi davolash vositasi .
