2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yaponiya olimlarining xulosalariga ko'ra, har kuni ertalab och qoringa olingan bir stakan iliq suv kamida yigirma kasallikning davosi hisoblanadi. Issiq suvni iste'mol qilish qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan, ammo uning haqiqiy ijobiy tomonlari nisbatan yaqinda ilmiy jihatdan isbotlangan.
Ushbu turdagi davolash yordam beradigan ba'zi og'riqlar: bronxit, bosh og'rig'i, epilepsiya, artrit, astma. Bu shuningdek buyrak kasalliklari, diabet, semirish va ortiqcha vazn, meningit va boshqa ko'plab kasalliklarga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Ushbu marosim inson tanasi uchun juda qadrli ekanligiga ishonishadi, hatto u ertalab tishlarini yuvishdan oldin ham bo'lishi mumkin.
Issiq suvning ta'siri uchun muhim bo'lgan narsa shundaki, uni qabul qilganingizdan so'ng siz kamida 45-60 daqiqa davomida ovqatlanmaslik va kamida 90 daqiqa davomida ichmaslik kerak. Belgilangan vaqtdan keyin siz nonushta qilishingiz mumkin.
Iliq suvning inson organizmiga ta'siri bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rejimga qat'iy rioya qilish bir qator yengilliklarga olib keladi - masalan, bir oydan keyin qon bosimini normallashtirish, tomoq va burunni tozalash, zararsizlantirish, qorin og'rig'ini yo'qotish, husnbuzarlarni yaxshilash, ovqat hazm qilish, qon aylanishi, ohang uchun. Shuningdek, u yurak xurujidan, qon tomirlaridan himoya qiladi. Ko'proq suv olish yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Surat: ANONYM
Kechqurun, yotishdan oldin, bir stakan suv ichish ham foydali ekanligiga ishonishadi. Ayollar uchun bu protsedura tanani yoshartiruvchi ta'sirga ega ekanligini yodda tutishlari juda muhimdir.
Siz limon sharbati va asalni suvga qo'shishingiz mumkin, bu A, B, C vitaminlari va organizm uchun boshqa foydali moddalarni etkazib berishga yordam beradi. Ushbu kombinatsiya kuchli antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Tavsiya:
Sog'lom Bo'lish Uchun Ozroq Ovqat Iste'mol Qiling
Oziq ovqatni iste'mol qilish inson salomatligi uchun muhim shartdir. Kamroq ovqatlanishni odat qilish jiddiy sog'liq muammolarini oldini oladi. Oz miqdordagi ovqatning afzalliklari: Sog'lom yurak: Yurak urishi va qon bosimini ushlab turish uchun ozroq ovqatlaning.
Sog'lom Bo'lish Uchun Bakteriyalar Bilan Oziq-ovqat Iste'mol Qiling
Haqiqatan ham sog'lom ovqatlanish uchun siz ba'zi bir asosiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak, deb maslahat beradi ingliz ovqatlanish mutaxassisi Maykl Pollen. Unga ko'ra, non qanchalik oq bo'lsa, shunchalik ko'p zarar ko'radi. Shuning uchun, kepakli nonni iste'mol qiladigan odamlar kamroq kasalliklarga duch kelishadi.
Sog'lom Bo'lish Uchun Ustritsalarni Iste'mol Qiling
Istiridye - bu 700 yildan ortiq vaqt davomida dunyoga ma'lum bo'lgan ajoyib va juda foydali noziklik. Va ular qanday shaklda iste'mol qilinishidan qat'i nazar, pishirilgan yoki xom ashyo bo'lishidan qat'i nazar, ular inson uchun, ayniqsa yurak-qon tomir tizimi va miya salomatligi uchun bir qator afzalliklarga ega.
Sog'lom Bo'lish Uchun Gullarni Iste'mol Qiling! Qaysi Birini Ko'ring
Chiroyli gullarni iste'mol qilish mumkin va bu sizning sog'lig'ingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Buni Pisa universitetining 12 turdagi qutulish mumkin bo'lgan gullarning antioksidant xususiyatlarini o'rgangan yangi tadqiqotlari tasdiqlamoqda.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
