2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xolesterolni qanday kamaytirish va saraton kasalligini oldini olishni bilmoqchimisiz? Qora sirka bu javob! Ushbu sirka sushi va boshqa turli xil taomlarda ishlatiladigan Osiyo oshxonasidagi mashhur ziravor hisoblanadi.
Jigarrang guruch sirkasi sifatida ham tanilgan qora sirka xitoy va yapon madaniyatida tonik sifatida ishlatiladi. U silliqlanmagan guruchni fermentatsiyalash yo'li bilan ishlab chiqariladi.
Sirka 1 yoshdan 3 yoshgacha fermentlanadi va fermentatsiya jarayonida uning rangi xiralashadi, xushbo'yligi va ta'mi kuchayadi, aminokislotalar, vitaminlar, minerallar va boshqa muhim oziq moddalar miqdori oshadi.
Qora sirka sog'liq uchun juda ko'p foydali ekanligiga ishonilganligi sababli, Xitoy va Yaponiyada ko'plab odamlar uni kunlik ovqatlanishning bir qismi sifatida ichishadi.
Qora sirka tarkibidagi sirka kislotasi qondagi shakar yoki glyukoza miqdorini pasaytirishga yordam beradi. Shuning uchun bu sirka yurak-qon tomir kasalliklari, jumladan qon tomir, qon bosimi va arterial kasalliklarga qarshi profilaktik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
U limon kislotasiga boy, bu metabolik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi, bu oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradi. Immunitet va ovqat hazm qilish tizimlarini o'z ichiga olgan ko'plab tizimlar energiyaning ko'payishidan foyda ko'radi.
Qora sirka tarkibidagi antioksidantlarning yuqori miqdori ba'zi saraton kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ushbu antioksidantlar erkin radikallar faoliyati natijasida etkazilgan zararni oldini olish yoki hatto davolashga qodir. Erkin radikallar tomonidan tanaga etkazilgan zarar saraton rivojlanishiga yordam beradi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, u o'smalar rivojlanishining oldini olish xususiyatiga ham ega bo'lishi mumkin.
Qora sirka tarkibidagi aminokislotalar va boshqa oziq moddalar qondagi sut kislotasi birikmasi ta'siriga qarshi kurashishda yordam beradi deb ishoniladi. Ushbu birikma charchoq va asabiylikni keltirib chiqarishi mumkin.
Qonda sut kislotasi to'planishi tufayli siz mushaklarning yallig'lanishi bilan kasallanishingiz mumkin. O'zingizni ushbu og'riqli muammodan himoya qilishingizga amin bo'lish uchun mazali qora sirka iste'molini ko'paytirishingiz kerak.
Qora sirka bir qator zarur oziq moddalarga boy. Ushbu ozuqaviy moddalarning ba'zilari tanani zararsizlantirishga yordam beradi. Shuningdek, u tanangizdagi pH darajasini yaxshi muvozanatlaydi.
Ushbu sirka tanadagi zararli moddalar paydo bo'lishining oldini oladi va shu bilan qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishining oldini oladi.
Qora sirka ko'pincha mahalliy sifatida ishlatiladi, chunki u yaralarni, hasharotlar chaqishini va boshqalarni dezinfeksiya qilishi mumkin. Bundan tashqari, u sinishlarni davolash va burish natijasida paydo bo'lgan og'riqni engillashtirish uchun ishlatiladi.
Tavsiya:
Arpa Sog'lig'iga Ta'sirchan 9 Ta Foyda
Arpa eng ko'p iste'mol qilinadigan donalardan biridir. U ko'plab foydali moddalarga boy va sog'liqni saqlash uchun ta'sirchan afzalliklarga ega, yaxshilanadigan ovqat hazm qilish va vazn yo'qotishdan tortib, xolesterin darajasini pasaytirishgacha va sog'lom yurak.
Xantal - Qiziqarli Hikoya Va Sog'liq Uchun Ajoyib Foyda
Xantal amerikaliklar uchun 20-asrning boshlarida hot-dogda namoyish etilishi bilan hayotga kirgan bo'lishi mumkin, ammo uning tarixi siz o'ylaganingizdan ham uzoqroq va achchiqroq. Yangi boshlanuvchilar uchun "xantal" o'simlik, "
Qovoq Kuni: Sog'liq Uchun Ajoyib Foyda Keltiradigan Kuzgi Vasvasa
Qachon oshqovoq etuk va bozorlarda paydo bo'ladi, demak qish to'liq kuch bilan yaqinlashmoqda va biz tanamizni vitaminlar bilan ta'minlashimiz kerak. Xellouin bayramidan biroz oldin, 26 oktyabr kuni biz nishonlaymiz qovoq kuni . Keling, nima uchun bu kuz taomlari bizning menyuda bo'lishi va hatto boshqa oshqovoqni qish uchun shkafda saqlashi muhimligi haqida gapiraylik.
Qora Choy Ichishdan Sog'liq Uchun Tasdiqlangan 10 Ta Foyda
Suvdan tashqari qora choy dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimlik hisoblanadi. U kuchli hidga ega va tarkibida kofein boshqa choy turlariga qaraganda ko'proq. Ushbu ichimlik turli xil sog'liq muammolarini engillashtiradigan foydali moddalarga boy.
Marmelad - Bu Asl Narsa Kim, U Qanday Tayyorlanadi Va Foyda Keltiradi
Bugun marmelad barcha turdagi do'konlarning javonlaridan yorqin ranglar bilan bizni o'ziga jalb qiladi. Bolalar va kattalar, erkaklar va ayollar bu shirinlikda juda ko'p ovqat yeyishlariga shubha qilmasdan ziyofat qilishni yaxshi ko'radilar yuqori sifatli soxta murabbo .
