2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tarvuz - yozda eng sevimli sovutadigan mevalardan biri. Uning tarkibida taxminan 92 foiz suv bor, ammo bu haqiqat bizni kamsitishga majbur qilmasligi kerak. Tarkibning qolgan 8 foizida o'simlik ovqatlari orasida yozgi chempionga aylanadigan juda qimmatli moddalar mavjud.
Tarvuz tarkibidagi eng qimmat tarkibiy qismlardan biri qon tomirlarini kengaytiradigan sitrolindir. Uning ta'siri tufayli tarvuzni iste'mol qilish libidoni oshiradi. Darhaqiqat, tarvuzni Viagra bilan taqqoslash mumkin, ammo bundan farqli o'laroq yon ta'siri yo'q, dedi TrudBg-ga ovqatlanish mutaxassisi doktor Lyudmila Emilova.
Biroq, tarvuzning foydali xususiyatlari u erda tugamaydi. U yurak ishini qo'llab-quvvatlaydi, immunitetni mustahkamlaydi va diabetning ikkinchi turiga, shuningdek semirishga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Bizning tanamizdan toksik moddalarni yo'q qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, tarvuz ko'p miqdordagi A vitamini va S vitamini manbai hisoblanadi, buning natijasida biz yangi teridan va ajoyib ohangdan zavqlanamiz.
Doktor Emilovaning so'zlariga ko'ra, tarvuz parhez uchun mos mahsulotlardan biridir. Faqat tarvuzdan iborat kunlik menyu tuzsak yaxshi natijalarga erishamiz. Ushbu rejimda ikki dan to'rt kilogrammgacha tarvuz olinadi (miqdori qobig'idan tozalangan mahsulot uchun) va u xona haroratida bo'lishi kerak. Agar siz o'sha kuni choy ichsangiz, tarvuz kamroq bo'ladi va agar rejim faqat mevalarga asoslangan bo'lsa, uning miqdori ko'proq bo'ladi.
Bunday rejim amalga oshirilganda yaxshi, uni shifokor kuzatishi kerak. Uning davomiyligini aniqlaydigan mutaxassis - deya ta'kidlaydi doktor Emilova.
Agar u to'g'ri bajarilgan bo'lsa, qon bosimini normallashtirishga, tanadagi shishishni yo'q qilishga va buyraklarni chang va toshlardan tozalashga yordam beradi.
Doktor Emilova, shuningdek, ko'plab bolgarlarning tarvuzni pishloq bilan iste'mol qilishning sevimli amaliyoti haqida fikr bildirdi. Uning so'zlariga ko'ra, bu suvli meva boshqa ovqatlar bilan, ayniqsa hayvonot manbalari bilan birlashtirishga yaroqli emas, chunki bu oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mutaxassis tarvuz va pishloqni turli xil ovqatlarda qabul qilishni maslahat beradi.
Tavsiya:
Tarvuzning Foydalari
Tarvuz tarkibida to'qson foiz suv bor va bu uni ozishni istaganlar uchun mashhur qiladi. Bu nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki toksinlarni tanadan olib tashlaydi. Tarvuz asab tizimining normal ishlashiga yordam beradigan va kepek va husnbuzarlarning oldini oladigan B vitaminlariga, shuningdek immunitetni mustahkamlovchi va erta qarishni oldini oladigan S vitaminiga boy.
Olma Va Tarvuzning Tanaga Foydasi
AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi sog'lom ovqatlanish kuniga 1, 5 va 2 stakan mevalarni o'z ichiga olishi kerakligini belgilab qo'ydi. Olma va tarvuzni iste'mol qilish meva va sabzavotlarga boy parhezga katta foyda keltiradi - Garvard sog'liqni saqlash maktabiga ko'ra qon tomirlari, yurak-qon tomir kasalliklari va ovqat hazm qilish muammolari kamayadi.
Mazali! Disneyland Food Kompaniyasi Italyan Oshxonasining Sirlarini Ochib Beradi
Ayni paytda Bolonya shahri yaqinida an'anaviy italyan taomlari uchun gurme parki barpo etilmoqda. Ko'pchilik Disneylend taomlari bilan taqqoslanadigan joy nafaqat ushbu mamlakatlarda an'anaviy oshxonalarni targ'ib qilish, balki mahalliy urf-odatlarni tarqatishda ham yordam berishni maqsad qilgan.
Asal Qanday Isitish Haroratida Foydali Xususiyatlarini Yo'qotadi
Xom asal bilan qilgan xato Agar siz sog'lom ovqatlanish orqali dietangizni va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga intilayotgan bo'lsangiz, albatta foydalaning xom asal tozalangan shakarga alternativa sifatida. Va bu juda yaxshi! Ammo, ko'p odamlar singari, siz ham sog'lom asalni "
Ruslan Maynov Vazn Yo'qotish Uchun Sehrli Eliksirini Ochib Berdi
Aktyor Ruslan Maynovni tanib bo'lmaydi. U tez-tez o'zini model shakllaridan yiroq deb hazillashsa ham, vaznda jangda albatta g'alaba qozondi. Sehrgar yillar davomida ortiqcha vazn bilan kurashdi. Bugungi kunda qarindoshlar, hamkasblar va muxlislar Ruslan Maynovning yangi qarashlaridan zavqlana olmaydilar.
