2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kaliforniya universiteti mutaxassislarining ta'kidlashicha, bir qadah vino immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va vaksinalar ta'sirini kuchaytiradi, shu bilan tanangiz infektsiyalarga qarshi kurashishda tezroq yordam beradi.
Spirtli ichimliklar me'yorida ichilgan bo'lsa, qon aylanishini va yurak-qon tomir tizimini yaxshilashi kafolatlanadi.
Tadqiqotda amerikalik olimlar alkogolning immunitet tizimiga va odatdagi vaktsinalarga ta'sir etadimi-yo'qligini tekshirish uchun 12 makaku maymuniga spirtli ichimliklar berishdi.
Spirtli ichimliklarni ko'proq iste'mol qiladigan hayvonlarda odatdagi emlashning ta'siri sezilarli darajada kuchliroq bo'lgan.
Olimlarning alkogolga bergan ijobiy bahosiga qaramay, ular haddan oshmaslikni maslahat berishadi, ayniqsa, ilgari ichkilikka berilib ketgan bo'lsangiz yoki oilada ichkilikbozlik qilsangiz.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'rtacha miqdordagi spirtli ichimliklar o'lim ko'rsatkichlarining pasayishiga olib keldi.
Plovdivdagi Sankt-Jorj universiteti kasalxonasining immunologiya va mikrobiologiya kafedrasi mudiri, dotsent Irina Xaydushkaning aytishicha, gripp va yuqori nafas yo'llarining boshqa kasalliklari, masalan, burun va tomoq og'rig'ini oldini olish mumkin. ketma-ket 3 soat davomida E vitamini.va C.
Dotsent Xaydushka, shuningdek, iliq qizil sharobni yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ichish mumkin, chunki uzum kuchli antioksidant hisoblanadi.
"Yallig'lanish kasalliklariga tez-tez duch kelmaydigan va autoimmun kasallikka chalingan, doimiy charchoqni his qilmaydigan va uyqusiz yoki allergiyaga chalingan sog'lom odamlar, immunitet himoyasi bo'yicha maxsus testlarni o'tkazmasdan, nisbatan arzon dori-darmonlarga ega bo'lishlari mumkin" - dedi dotsent. Haidushka.
Qizil sharob ovqat hazm qilish tizimini virusli va bakterial infektsiyalardan himoya qiluvchi kuchli bakteritsid ta'siriga ham ega.
Ichak yo'llarida uchraydigan turli xil mikroblar sharobga kirgandan so'ng, hatto suv bilan suyultirilsa ham o'ladi. Yarim litr sifatli qizil sharob yarim soat ichida 10 million patogen bakteriyani yo'q qiladi.
Tavsiya:
Immunitet Tizimini Rag'batlantiradigan 15 Ta Oziq-ovqat
Qishning sovuq kunlari va gripp viruslari davrida kuchli immunitet tizimiga ega bo'lish juda muhimdir. Shuning uchun biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat juda muhim biz immunitet tizimimizni rag'batlantiramiz biz uchun yaxshi ishlash. Buning uchun birinchi qadam - oziq-ovqat do'konlariga tashrif buyurish va ushbu 15-ni zaxiralash immunitet tizimini rag'batlantiradigan ovqatlar .
Butun Sut Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi
D vitamini immunitet tizimining umumiy holatini kuchaytirishi haqida hamma bilsa-da, uning inson tanasidagi roli biroz sir bo'lib qolmoqda. Bu suyaklar uchun foydali va hatto hayotiy ahamiyatga ega ekanligi ma'lum. Immunitet tizimining barcha hujayralari suyak iligida hosil bo'ladi.
Zanjabil Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi
Zanjabil vitaminlarga boy - tarkibida C, A, B1, B2, fosfor, magniy, kaltsiy, temir, natriy, kaliy va rux vitaminlari mavjud. Zanjabil tarkibida barcha zarur aminokislotalar, jumladan treonin, triptofan, metionin, fenilalanin, valin mavjud. Oziq moddalar jihatidan zanjabil sarimsoqga yaqin, ammo yoqimsiz hidga ega emas.
Sholg‘om Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi Va Shamollashdan Saqlaydi
Tabiat nafaqat sog'lom bo'lishga, balki sog'likka ham yordam beradigan eng qimmatbaho sovg'adir immunitetni mustahkamlash Siz. Sog'lom sabzavot va mevalarni iste'mol qilish bilan siz ham raqamingizga, ham umumiy ohangga g'amxo'rlik qilasiz.
Bir Qadah Sharob Uzoq Umr Ko‘rishga Yordam Beradi
Bir qadah sharob uzoqroq yashashingizga yordam beradi. Siz bunga ishonmaysizmi? Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sharob ichish jismoniy mashqlar qilishdan ko'ra muhimroq bo'lib, 100 yoshgacha yashashimizga yordam beradi. Ha, hech kim abadiy yashashni rejalashtirmasligi haqiqat, ammo ko'pchiligimiz iloji boricha uzoqroq yashashni xohlaymiz.
