2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zanjabil vitaminlarga boy - tarkibida C, A, B1, B2, fosfor, magniy, kaltsiy, temir, natriy, kaliy va rux vitaminlari mavjud. Zanjabil tarkibida barcha zarur aminokislotalar, jumladan treonin, triptofan, metionin, fenilalanin, valin mavjud.
Oziq moddalar jihatidan zanjabil sarimsoqga yaqin, ammo yoqimsiz hidga ega emas. Sarimsoq singari, zanjabil ham mikroblarni yo'q qiladi va organizmning infektsiyalarga chidamliligini oshiradi.
Zanjabil tarkibidagi kimyoviy elementlar oshqozonni yaxshilaydi, me'da shirasining hosil bo'lishini rag'batlantiradi. Zanjabil qon aylanishini normallashtiradi va barcha to'qimalarni oziqlantiradi.
Zanjabil shuningdek terlashni kamaytiradi, tinchlantiruvchi ta'sirga ega, ko'ngil aynishida yordam beradi. Bu erda zanjabil yordamida tanani himoya qilishning ba'zi usullari mavjud.
Kichik miqdordagi yangi zanjabilni kesib oling (taxminan yarim santimetr) va uni tozalagandan keyin og'zingizga qo'ying. Zanjabilning parchasini karıncalanma yo'qolguncha so'rib olish kerak.
Efir moylari ta`siri pasayganda, zanjabilni tishingiz bilan ozgina siqib oling. Bu uning shifobaxsh ta'siri vaqtini uzaytiradi.
Sovuqning birinchi alomatlarida zanjabil vannasini oling. Ikki yoki uchta qoshiq ezilgan zanjabil kukuni 1 litr suvda 10 daqiqa davomida qaynatiladi, so'ngra qaynatma iliq suv bilan to'ldirilgan vannaga quyiladi. Ushbu suvda kamida 15-20 daqiqa turing.
Hammomdan chiqayotganda yuvmang. Sochiqni kiying yoki sochiq bilan o'rab oling va yotib, adyolga o'raning. Agar siz jo'ka va asal bilan choyni oldindan tayyorlab qo'ygan bo'lsangiz va yuvinishdan keyin ichsangiz, ertasi kuni o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz.
Zanjabil immunitetni oshirishning ajoyib usuli. Ovqatdan oldin olingan 1 choy qoshiq tuz bilan zanjabil sharbati tomoq og'rig'iga yordam beradi.
Zanjabildan murabbo shamollash, yo'tal va oshqozon buzilishi paytida tavsiya etiladi. Ushbu murabbo juda oson tayyorlanishi mumkin. Yarim stakan shakar, 1 osh qoshiq zanjabil sharbatini 250 mililitr suvda eritib, sirop qalinlashguncha pishiring. Pichoqning ustiga maydalangan muskat yong'og'i va za'faron qo'shing.
Zanjabil qon bosimini va qondagi yomon xolesterin miqdorini samarali ravishda pasaytiradi, ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi va organizmni toksinlar va toksinlardan tozalaydi.
Bir choy qoshiq maydalangan zanjabilni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 1 choy qoshiq asal va bir bo'lak limon qo'shing. Ovqatlanishdan oldin choy iching.
Tavsiya:
Immunitet Tizimini Rag'batlantiradigan 15 Ta Oziq-ovqat
Qishning sovuq kunlari va gripp viruslari davrida kuchli immunitet tizimiga ega bo'lish juda muhimdir. Shuning uchun biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat juda muhim biz immunitet tizimimizni rag'batlantiramiz biz uchun yaxshi ishlash. Buning uchun birinchi qadam - oziq-ovqat do'konlariga tashrif buyurish va ushbu 15-ni zaxiralash immunitet tizimini rag'batlantiradigan ovqatlar .
Butun Sut Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi
D vitamini immunitet tizimining umumiy holatini kuchaytirishi haqida hamma bilsa-da, uning inson tanasidagi roli biroz sir bo'lib qolmoqda. Bu suyaklar uchun foydali va hatto hayotiy ahamiyatga ega ekanligi ma'lum. Immunitet tizimining barcha hujayralari suyak iligida hosil bo'ladi.
Immunitet Tizimini Mustahkamlash Uchun Davolovchi Tonik
Biz sizga h kuchli tabiiy mahsulotlarning noyob kombinatsiyasini taklif qilamiz immunitet tizimini mustahkamlash va uni "ish tartibida" saqlaydi. Bunisi sog'lom tonik tarkibida astragalus ildizi, zanjabil, anjelika ildizi va asal mavjud - bu immunitet tizimining funktsiyasini qo'llab-quvvatlaganligi isbotlangan.
Sholg‘om Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi Va Shamollashdan Saqlaydi
Tabiat nafaqat sog'lom bo'lishga, balki sog'likka ham yordam beradigan eng qimmatbaho sovg'adir immunitetni mustahkamlash Siz. Sog'lom sabzavot va mevalarni iste'mol qilish bilan siz ham raqamingizga, ham umumiy ohangga g'amxo'rlik qilasiz.
Bir Qadah Sharob Immunitet Tizimini Mustahkamlaydi
Kaliforniya universiteti mutaxassislarining ta'kidlashicha, bir qadah vino immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va vaksinalar ta'sirini kuchaytiradi, shu bilan tanangiz infektsiyalarga qarshi kurashishda tezroq yordam beradi. Spirtli ichimliklar me'yorida ichilgan bo'lsa, qon aylanishini va yurak-qon tomir tizimini yaxshilashi kafolatlanadi.
