2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Safro muammosida dieta davolashning asosiy qismidir. Safro olib tashlash operatsiyalari tobora keng tarqalgan bo'lib bormoqda va buning sabablari biz yashaydigan turmush tarzi, iste'mol qiladigan yog'li ovqatlar va kamroq va kamroq mevalarni iste'mol qilish bilan bog'liq.
Kasal safro uchun parhez majburiydir - sizda muammolar mavjudmi yoki u allaqachon yo'q qilingan. O'zingizga ko'proq og'riq va sog'liq muammolarini keltirib chiqarmaslik uchun ba'zi oziq-ovqat guruhlarini biroz vaqt unutishingiz kerak.
Safro inqirozi chindan ham og'riqli - yoqimsiz hissiyot o'ng tomonda, qovurg'alar ostida kuchli spazm deb ta'riflanadi. Odatda bu og'riq bo'yin yoki elkaga tarqaladi va afsuski, ko'pincha qusish, isitma bilan birga keladi.
Bunday inqirozga ko'pincha noo'rin oziq-ovqat sabab bo'lishi mumkin. Kasallikdagi safro bo'lsa, yog'li va yog'li go'shtlar mutlaqo taqiqlanadi, tuxum, karam, ismaloq, qahvadan saqlanish kerak. Rejim, ayniqsa gurmeler uchun juda og'ir, ammo agar siz o'zingizning ahvolingizni engillashtirmoqchi bo'lsangiz, unga rioya qilganingiz ma'qul.
Siz ko'proq qovurilgan ovqatlar, ziravorlarning ayrim turlari - horseradish, petrushka, xantal va seldereyni iste'mol qilmasligingiz kerak; Sizning ahvolingiz uchun noqulay bo'lgan sabzavotlardan qo'ziqorinlar, loviya va yasmiq, no'xat, baqlajon, piyoz, sarimsoq, pırasa, loviya va xamirturush o'z ichiga olgan oxirgi makaron hisoblanadi.
Tovuq va baliq kabi yog'siz go'shtlar, vaqti-vaqti bilan tuxum oqi, sutli ovqatlar (nordon pishloq, tvorog, sut), qaymoqli sho'rvalar, har xil mevalar, bug'doy noni, makaron, rus, pomidor, salatlar, bodring, kartoshka, qizil turp. Ko'proq suyuqlik iching - har xil meva sharbatlari, yangi sharbatlar, ko'p suv, o'simlik choy damlab.
Siz ushbu parhezni umr bo'yi kuzatishga mahkum emassiz. O'zingizni kamida 3 oydan 5 oygacha cheklab, so'ngra asta-sekin va asta-sekin umumiy ovqatlanish rejimiga o'ting, so'ngra ismaloq, baklagiller, gazlangan ichimliklar, kofe va spirtli ichimliklarni qoldiring.
Tavsiya:
Chia (foydalari) - Foydalari, Qabul Qilinishi Va Ruxsat Etilgan Sutkalik Dozasi
Chia (Salvia Hispanica va Salvia Columbariae) - bu mayda va qattiq urug'lar, juda kichik o'lchamlarga ega bo'lgan, adaçayıya o'xshash o'simlikning mevasi. Dastlab o'simlikning mayda urug'lari dekorativ element sifatida o'stirilgan edi, ammo bir qator tadqiqotlar natijasida urug'lar organizm uchun foydali moddalar manbai ekanligi aniq bo'ldi.
Pegan Dietasi - Ruxsat Etilgan Ovqatlar Va Namunaviy Menyu
Pegan dietasi vazn yo'qotish, qon shakarini tartibga solish va yallig'lanishni engillashtirishni va'da qiladigan dietalar orasida eng so'nggi xit. Ba'zilar buni oson va samarali deb ta'riflaydilar, ammo boshqalarga amal qilish qiyin. Pegan dietasi, shuningdek, deyiladi vegan paleo dietasi , paleo ovqatlanish va o'simliklarga asoslangan oziqlanish tamoyillarini birlashtiradi.
Hashimoto-da Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar
Bugungi kunda otoimmun kasalliklar shokka tushadigan raqamdir. Ularni birlashtiradigan narsa shundaki, ular davolanmaydi va vaqt o'tishi bilan rivojlanib, tanaga har xil darajada zarar etkazadi. Ushbu kasalliklardan biri - Xashimoto. Ushbu kasallik endokrinologik, qalqonsimon bezga ta'sir qiladi.
Buyrak Inqirozida Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar
Ko'pgina kasalliklarda bemorlarga ma'lum bir parhez buyuriladi, u ma'lum vaqt yoki hayot davomida kuzatiladi. Buyrak muammosi bo'lgan yoki ichidagi odamlarning parhezi nima bo'ladi buyrak etishmovchiligi ? Afsuski, bu muammolar tobora ko'proq odamlarga ta'sir qiladi va bu buyraklar insonning eng muhim organlaridan biri ekanligi haqiqatdir.
Surunkali Gastritda Taqiqlangan Va Ruxsat Etilgan Ovqatlar
Qachon surunkali gastrit yangi sut, sigir yogurti, sariyog ', tvorog, nordon pishloq, qaymoq kabi sut mahsulotlarini ko'proq iste'mol qilish tavsiya etiladi; qaynatilgan, maydalangan, qovurilgan, bug'langan yoki panjara, qovurilgan va non kabi yumshoq va yog'siz go'sht tavsiya etilmaydi;
