2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqat pishlog'ining kelib chiqishi haqidagi pazandalik nazariyalaridan biriga ko'ra, bu ota-bobolarimiz so'yilgan hayvonning oshqozonida sutni uzoqroq saqlashga qaror qilganida yaratilgan.
Oshqozon ichidagi fermentlar ta'siri ostida sutga aylandi tvorog. Keyin u birinchi marta qanday mazali bo'lishi mumkinligini aniqladi.
Eritilgan sariyog 'bilan sug'orilgan quritilgan tvorog ko'p kunlar davom etgan konservalangan mahsulotga aylandi. Turli millatlarda uni ishlatish an'analari juda farq qiladi.
Ba'zilar uni meva va shakar qo'shadigan shirinlik sifatida ishlatishadi. Boshqalar uni sharob bilan aralashtiradilar, boshqalari - sho'r ziravorlar bilan.
Tvorog oqsil konsentratsiyasi va singish tezligi jihatidan barcha sut mahsulotlaridan ustundir. U tarkibida juda oz miqdordagi yog 'bor va ozishni istaganlar uchun juda mos keladi.
Cheesecakes odatda eng yog'li tvorogni ishlatadi, shuning uchun ozishni istasangiz, ulardan voz keching, deb pazandalik mutaxassislari maslahat berishadi.
Metabolizmni yaxshilash uchun oyiga bir marta tvorog bilan tushirish kunini qiling. 100 g tvorog 4 marta iste'mol qilinadi, unga bir necha tomchi asal qo'shilishi mumkin. Ammo foydali xususiyatlariga qaramay, tvorog xavfli bo'lishi mumkin. Agar u yangi bo'lmasa, u allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yangi tvorog sizning muzlatgichingizda 2 kundan ortiq qolmasligi kerak. Keyin to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish uchun emas, balki faqat pirojnoe yoki tuzlangan bodring tayyorlash uchun javob beradi. Tvorogni mevalar bilan birlashtirilsa, tanaga eng oson singib ketadi.
Tavsiya:
Yog'li Baliqlar Ko'rish, Terini Va Yurakni Himoya Qiladi
Agar siz o'rtacha miqdordagi Omega-3 yog 'kislotalarini iste'mol qilsangiz, o'zingizni ba'zi kasalliklardan himoya qilish ehtimoli katta. Omega-3 yog 'kislotalari losos va boshqa yog'li baliqlarda mavjud. Qo'shma Shtatlarda "Sog'liqni saqlash kuni"
Hammayoqni Oshqozon Yarasidan Himoya Qiladi
Karam oshqozon yarasiga qarshi kuchli profilaktik ta'sirga ega. Buning sababi - xirillagan sabzavotlarda U vitaminining (eng kam uchraydigan va kam o'rganilgan vitaminlardan biri) ko'pligi. Hammayoqni odamlar uchun oziq-ovqat sifatida asosiy qiymati sabzavotlarda mavjud bo'lgan muhim aminokislotalar hayotiy biokatalizatorlar tomonidan belgilanadi.
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Butun Donalar Terini Tiklaydi
Tanangizni ikkita muhim narsa - qimmatli iz elementlari va shu bilan birga haykaltaroshlik shakli bilan ta'minlash uchun kepakli non va makkajo'xori donalarini iste'mol qiling. Yulaf, bug'doy, grechka va makkajo'xori qimmatlidir, chunki ular qayta ishlanganda ham donning qobig'ini, ham chindan ham muhim narsani - donning mikrobini saqlab qoladi.
Kabızlık Va Oshqozon Buzilishiga Qarshi 2 Daqiqa Oshqozon Massaji! Shunga O'xshash
Faqat 2 daqiqada oshqozon massajida - oshqozoningiz yaxshilanadi, deyishadi ovqatlanish mutaxassilari! Oshqozon og'rig'ini qanday engillashtiradi? !! Oziq-ovqatlarimizni ochko'zlik bilan iste'mol qilish orqali biz to'yib, boshqarib bo'lmaydigan ochlikni yo'q qilishimiz mumkin, ammo shu bilan birga biz og'riqning yana bir turiga duch kelamiz - oshqozon buzilishi.
