2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Medlarlar eng foydali kuz mevalari qatoriga kiradi, ular beparvo qilingan va ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Ularning foydalari kerakli darajada baholanadigan vaqt keldi.
Medlar - Rosaceae oilasining go'zal mevali daraxti. Bolqon yarim orolida u yovvoyi. Frakiyaliklar davridan buyon bizning erlarda o'sib bormoqda. Miloddan avvalgi 1000 yilda etishtirilganligi haqida dalillar mavjud.
Bugungi kunda medlaning etishtiriladigan turlari uning mevasi uchun etishtiriladi. Medlar plantatsiyalari Bolqonda, shuningdek Kaliforniya, Yaponiya, Ispaniya, Janubiy Frantsiya va Italiyada joylashgan.
Hech kimning deyarli tanishi yo'q, u eng yaxshi ko'rgan mevasi nima deb so'rasa, medlar deb javob beradi. Ushbu mevalar haqsiz ravishda baholanmagan. Ular oddiy, mazali va inson tanasidagi bir qator tizimlar uchun juda foydali. Ularning fazilatlari haqiqatan ham hayratlanarli.
Medlar tarkibida olma tarkibiga yaqinroq. Yangidan tashqari, ular murabbo va konservalar shaklida olinishi mumkin.
Boshqa mevalar singari, medlar ham foydali moddalar, vitaminlar va minerallarning boy tarkibiga ega. Ular tarkibida A, B, C vitaminlari, shuningdek temir, kaltsiy, kaliy, natriy, fosfor va boshqa minerallar mavjud.
Medlar shuningdek, ularning foydali xususiyatlari tola, kraxmal, pektin va organik kislotalarga, ayniqsa olma, limon va tartarik moddalarga qarzdor.
100 g sof mahsulot tarkibida atigi 47 kaloriya bor. Biroq, bu miqdor qonni tozalash va qon tomirlarini kuchaytirishga yordam beradi. Medlarlarni qabul qilish, tanglayni xushnud etishdan tashqari, safro, buyrak va jigar ishiga ham zavq bag'ishlaydi.
U asablarni tinchlantiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. U ba'zi bir parhezlarga kiritilgan, chunki u yog'ni yoqishga yordam beradi. Medlar kichik bolalarga beriladi, chunki meva o'sishni rag'batlantiradi.
Yomon pishgan medlar mevalari xalq tabobatida qo'llaniladi. Ular urug'lar bilan birga angina, astma va bronxitni davolash uchun ishlatiladi. Yaxshi pishganlar oshqozon-ichak kasalliklari va buyrak sanchig'i retseptlarining bir qismidir.
Tavsiya:
Qayta Qilingan Uglevodlar: Ular Nima Va Nima Uchun Zararli?
Hammasi emas uglevodlar tengdir. Haqiqat shundaki, ushbu oziq-ovqat guruhi ko'pincha quyidagicha ko'rinadi zararli . Biroq, bu afsona - ba'zi ovqatlar uglevodlarga boy, ammo boshqa tomondan nihoyatda foydali va to'yimli. Boshqa tarafdan, tozalangan uglevodlar tarkibida vitaminlar va minerallar bo'lmaganligi sababli zararli hisoblanadi, ularning ozuqaviy qiymati yo'q.
Qayta Qilingan Uglevodlarga Boy Ovqatlar
Qayta qilingan uglevodlar qonga tez singib, qonda shakar va insulin miqdorining xavfli o'sishini keltirib chiqaradi. Rivojlangan mamlakatlarda yashovchi odamlarda eng ko'p uchraydigan surunkali kasalliklar ushbu turdagi uglevodlar bilan bog'liq, shuning uchun ularning iste'molini minimal darajaga tushirish maqsadga muvofiqdir.
Qayta Qilingan Shakar Va Uning Xavf-xatarlari
Shakarni ortiqcha iste'mol qilish tom ma'noda inson tanasini to'sib qo'yishi mumkin. Haddan tashqari tozalangan shakar va undan tayyorlangan xamir ovqatlar sog'liq uchun bir qator xavf tug'diradi. Qaysi biri eng aniq talaffuz qilingan 7-ga qarang shakarni iste'mol qilish xavfi .
Qayta Qilingan Guruch Haqida Nimani Bilishimiz Kerak
Aksariyat odamlar oq guruchni uning ishtahani rangi, yumshoqligi, yoqimli ta'mi va tashqi ko'rinishiga ko'ra yaxshiroq ko'rinishi tufayli iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Biroq, aslida, oq tozalangan guruch eng muhim qismlari olib tashlangan mahsulotdir.
BFSA Tomonidan Aziz Nikolay Kuni Atigi 22 Kilogramm Baliq Musodara Qilingan
Taxminan 22 kilogramm sovutilgan baliq Bolgariya oziq-ovqat xavfsizligi agentligining Sankt-Nikolay tekshiruvlaridan so'ng yo'q qilishga qaratilgan edi. Bayramdan bir necha kun oldin Agentlik 1067 ta tekshiruv o'tkazdi. Xristian bayrami arafasida baliq va baliq mahsulotlarini sotish va tarqatish bo'yicha turli joylar tekshirildi.
