2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Nozik oshqozon bilan og'riganlar har kuni dilemma bo'lgan tuyg'uni - nima yeyish kerakligini, u injiq oshqozonga yaxshi ta'sir ko'rsatadimi, qanday ovqatlardan saqlanish kerakligini yaxshi bilishadi. Aslida, oddiy uglevodlar va choylar gastrit va kolit bilan og'rigan odamlarning menyusining asosidir, ammo bunday ovqatlanish umuman foydali emas.
Menyuda barcha ovqatlar - oqsillar, sabzavotlar va mevalar mavjud bo'lishi muhimdir. Biroq, mevalar ayniqsa muammoli bo'lib chiqadi. Yaxshi yangilik - hatto eng muammoli qorinlarga ham mos keladiganlar bor. Mana ular sezgir oshqozon uchun mos mevalar:
Papayya bunday mevaning namunasidir. U oson hazm qilinadi va hatto metabolizmga yordam berishi mumkin. Sababi shundaki, ushbu mevaning tarkibida oziq-ovqat, ayniqsa oqsilni parchalaydigan maxsus ferment - papain mavjud. Papayya vitaminlarga, ayniqsa A va K vitaminlariga boy.
Nozik oshqozon uchun mos mevalar banan ham. Ular kaliyning ajoyib manbai bo'lib, uni olish qiyin. Ushbu mineral ko'pincha oshqozon muammosidan aziyat chekadiganlar uchun etishmaydi. Bundan tashqari, sariq mevani hazm qilish juda oson, hatto ich ketishi, ko'ngil aynishi yoki qayt qilish uchun tavsiya etiladi. Yorqin sariq po'stlog'i bilan mukammal pishgan bananlarni tanlang.
Qovun - bu bananning bolgarcha ekvivalenti. Ushbu meva tarkibida ko'p miqdordagi A, S vitaminlari mavjud, bundan tashqari u tarkibida kaliy, ko'plab tolalar va antioksidantlar mavjud. Qovunni xom holda iste'mol qilish mumkin, agar qo'shimcha shirinlik kerak bo'lsa, asal qoshig'ini qo'shing. Bundan tashqari, uni kokteyllarga qo'shishingiz, shuningdek, uy qurilishi va foydali muzqaymoq tayyorlashingiz mumkin. Agar sizda bo'lsa sezgir oshqozon, uni pishgan holda iste'mol qilish muhimdir. Shu tarzda u tanadan osonroq hazm qilinadi.
Tarvuz - har kimning sevimli yozgi mevasi. Yaxshi yangilik shundaki, hech kim undan mahrum etilmasligi kerak! Hatto sezgir oshqozon bilan og'rigan. Tarvuz bizning hidratsiyamizga yordam beradi, chunki uning ko'p qismi suvdir. Bundan tashqari, ko'plab oksidlovchilar, beta-karotin va vitaminlar mavjud.
Yana bir munosib tanlov sezgir oshqozon uchun mevalar shaftoli va o'rikdir. Biroq, ular bilan bitta qoida mavjud - har doim terini tozalang, chunki mevaning o'zi emas, balki uning qobig'i muammoli oshqozon uchun noqulaylik tug'diradi.
Tavsiya:
Nozik Oshqozon Uchun Parhez
Odamlar sezgir oshqozon ushbu sodda va sog'lom parhezni qo'llash orqali muammodan osonlikcha xalos bo'lishi mumkin. Nozik oshqozon uchun parhez - bu parhezning biroz qattiqroq versiyasidir. U tanadan keraksiz chiqindilarni yo'q qilishga yordam beradigan yangi uzilgan mevalarni iste'mol qiladi.
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Oshqozon Uchun Eng Foydali Mevalar
Ba'zi mevalarni kundalik ratsioningizga kiritish, oshqozon-ichak traktini yaxshi holatda saqlashning oson va samarali usulidir. Ushbu maqolada sizni hazm qilishni yaxshilash uchun har kuni iste'mol qilishni boshlashingiz mumkin bo'lgan barcha foydali, tolaga boy mevalar bilan tanishtiramiz.
Nozik Shakl Uchun Nonushta Uchun Oqsil
Ko'pgina yosh qizlar uchun mukammal ko'rinish yagona maqsadga aylandi. Odatda, tajribalar tasavvurga ega bo'lmagan parhezlar va oziq-ovqat mahsulotlarini keskin kamaytiradigan yoki deyarli butunlay yo'q qiladigan qat'iy rejimni o'z ichiga oladi.
Kabızlık Va Oshqozon Buzilishiga Qarshi 2 Daqiqa Oshqozon Massaji! Shunga O'xshash
Faqat 2 daqiqada oshqozon massajida - oshqozoningiz yaxshilanadi, deyishadi ovqatlanish mutaxassilari! Oshqozon og'rig'ini qanday engillashtiradi? !! Oziq-ovqatlarimizni ochko'zlik bilan iste'mol qilish orqali biz to'yib, boshqarib bo'lmaydigan ochlikni yo'q qilishimiz mumkin, ammo shu bilan birga biz og'riqning yana bir turiga duch kelamiz - oshqozon buzilishi.
