2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Balsamik sirka salat soslari, qovurilgan marinadlar va ko'plab go'sht va spagetti soslarining mashhur tarkibiy qismidir. Uning ta'mi kuchli va ko'pincha tort va boy deb ta'riflanadi.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki Balsamik sirka sog'liq uchun bir nechta foydali tomonlarga egaterining yaxshilanishidan tortib, vazn yo'qotishda yordam beradigan xolesterolni kamaytirishgacha.
Keling, potentsiallarini ko'rib chiqaylik balzamik sirka sog'liq uchun foydalari:
1. Terining sog'lig'ini yaxshilaydi
Balzamik sirka tarkibida antimikrobiyal birikmalar, sirka kislotasi va antioksidantlar mavjud bo'lib, ular vaqt o'tishi bilan odam rangini yaxshilashga yordam beradi.
2. Qon shakarini pasaytiradi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu mashhur kiyinish moddasi sog'liq uchun bir qator foyda keltiradi, shu jumladan qon shakarini tartibga soladi. Sirka ta'sirini o'rgangan tahlilda balzamik sirka iste'mol qilinganda antiglisemik ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.
3. Sog'lom hazm qilishni targ'ib qilish
Balzamik sirka tarkibidagi faol birikmalardan biri sirka kislotadir. Ushbu kislota hazm qilishga yordam beradigan probiotiklarning shtammlarini o'z ichiga oladi. Sirka kislotasida mavjud bo'lgan probiotiklar ichakning sog'lig'ini yaxshilaydi va ovqat hazm bo'lishini ta'minlaydi, shu bilan birga immunitet funktsiyasini saqlab qoladi.
4. Gipertenziyani pasaytiradi
Sichqonlar ishtirok etgan tadqiqotda, bu aniqlandi balsamik sirka yordam berishi mumkin qon bosimini pasaytirish uchun. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, balzamik sirkani oziq-ovqat mahsulotlariga muntazam ravishda qo'shib turish, vaqt o'tishi bilan yuqori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
5. Kabızlığı engillashtiradi
Kundalik salatingizga bir necha tomchi balzam sirkasini qo'shsangiz, ich qotishi va meteorizm bilan kurashishingiz mumkin. Variant - issiq suvga ozgina sirka tushirish va bug'larni nafas qilish.
6. Qon aylanishini rag'batlantiradi
Balsamik sirka uzumdan tayyorlanadi va bu yurak uchun foydali ovqatdir. Shuningdek, u qon aylanishiga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Diqqat! Garchi mavjud bo'lsa ham balzamik sirkaning ko'plab afzalliklari, uni oshqozon, tomoq og'rig'i va oziq-ovqat allergiyasiga chalingan odamlar ichmasligi kerak. Shuning uchun uni dietangizga qo'shishdan oldin ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Tavsiya:
Banan Po'stlog'ini Nima Uchun Ishlatish Kerak?
Banan - biz ishda, nonushta paytida yo'lda yoki uyda dam olayotganda tez-tez iste'mol qiladigan eng sevimli mevalardan biridir. U tanani uzoq vaqt to'la ushlab turadi va kichkintoylar afzal ko'radilar. Banan deyarli har bir uyda mavjud.
Asalarichilik Mahsulotlarini Dori Sifatida Qanday Ishlatish
2500 yildan ko'proq vaqt oldin, Gippokrat asalarichilik mahsulotlarini davolash uchun ishlatgan. Aynan u sizning taomingiz sizning dori-darmoningiz bo'lishini aytgan. Asalarichilik mahsulotlari ham oziq-ovqat, ham dori-darmon bo'lishi mumkin.
Xamirturushni Sog'liq Va Go'zallik Uchun Qanday Ishlatish Kerak?
Qadim zamonlardan beri odamlar ko'plab va samarali kosmetik protseduralar uchun xamirturushdan foydalanganlar. Xamirturush terining, sochlarning va tirnoqlarning sog'lig'i va go'zalligi uchun foydali tarkibiy qismlarga to'la. Haqiqiy tabiiy oziqa ombori, novvoy va xamirturush xamirturushlari B vitaminlari, minerallar, aminokislotalar va xamirturushlarga boy.
Uyda Balzamik Sirka Tayyorlaymiz
Chet elda ko'plab taniqli oshpazlar o'zlari tayyorlagan balzamik sirkadan foydalanadilar. Ovqat va salatlarga xushbo'y eslatma qo'shish uchun har kim sifatli balzamik sirka tayyorlashi mumkin. Balsamik sirka osongina gilosdan tayyorlanadi.
Sirkani Soda Bilan O'chirish Xato! Shunung Uchun
Barchamiz pirog, pirojnoe, keks va shunga o'xshash narsalarni tayyorlashni yaxshi ko'ramiz. Biroq, ularning barchasi uchun aralashma portlashi kerak. Ko'pchilik xamirturushdan yoki ko'pincha ishlatadi soda karbonat xamirga va yakuniy mahsulotga puflab ta'sir qilish uchun, albatta.
