2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sof olma pektini yangi olma ichidan maxsus texnologiya bilan olinadi.
Ovqat hazm qilish traktida pektinlar toksinlarni, chirigan mahsulotlarni va bakteriyalar tomonidan chiqarilgan toksinlarni o'zlashtiradi, bu ularni zararsizlantirish va tanadan chiqarib yuborishga yordam beradi.
Pektin moddasining afzalliklari
- pektin ateroskleroz uchun tavsiya etiladi;
- zararli xolesterinning yuqori darajasi;
- yurak-qon tomir va serebrovaskulyar muammolar;
- gastrit;
- oshqozon yarasi va oshqozon-ichak kasalliklari;
- jigar kasalliklari va siroz;
- ortiqcha vazn va semirish;
- tanani og'ir metallardan zararsizlantirish;
- o't toshlarini hosil qilish tendentsiyasi.
Pektinning xususiyatlari
Pektik moddalar kislotalar va asoslarning ta'sirini neytrallashtiradi. Pektin ichakdagi safro kislotalarini bog'laydi. U yo'g'on ichakdagi mikroblar ta'sirida to'liq fermentlanadi (erimaydigan tsellyulozadan farqli o'laroq). Yo'g'on ichakning faoliyatini yaxshilaydi va hazm bo'lmaydigan chiqindilarni parchalanishini oshiradi.
Pektin uglevodni iste'mol qilgandan so'ng qon shakarining ko'payishini kamaytiradi, yaxshi xolesterin darajasini pasaytirmasdan, yomon xolesterin va triglitserid miqdorini kamaytiradi.
Ovqat hazm qilish jarayonlarining sekinlashishiga olib keladi, bu esa to'yish tuyg'usining kuchayishiga olib keladi. Ushbu mahsulot tarkibida shakar mavjud emas va diabet kasalliklari tomonidan ishlatilishi mumkin. Uzoq muddatli foydalanish qon bosimini normallashishiga olib keladi.
Pektinni iste'mol qilish
Profilaktik - 5 g (1 choy qoshiq) pektin 50 ml suv va 1 choy qoshiq asalga bo'linadi. Ovqatlanishdan yarim soat oldin oling; Terapevtik - ovqatdan oldin 3 marta 5 g pektin.
Olma pektin kukuni, mahsulotning tabletkasi va donador shaklidan farqli o'laroq, qo'shimcha biriktiruvchi moddalarni o'z ichiga olmaydi.
Shuni unutmaylikki, biz nima yeymiz va nimani o'ylaymiz.
Tavsiya:
Nima Uchun Sut Bolalar Uchun Tavsiya Etilgan Ovqat Va Qaysi Biri Eng Yaxshisi?
Sut bolani ovqatlantirishda muhim ahamiyat kasb etadi, xoh sut ichadigan go'dak bo'lsin, xoh sut bilan don egan yosh bola, hattoki smutiga sut soladigan o'spirin. Ayniqsa sigir suti bolalarning o'sishi va rivojlanishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan turli xil vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalarni beradi.
Goji Berryni Tavsiya Etilgan Kunlik Iste'mol Qilish
Goji berry - an'anaviy xitoy tibbiyotida ishlatiladigan juda qadrli o'simlik. Uning dastlabki yozuvlari miloddan avvalgi 5000 yilga tegishli bo'lib, u Tibet Himoloylarida va Shimoliy Xitoyda o'stirilgan. Goji yangi uzilgan mevalari odatda faqat ular etishtiriladigan joylarda mavjud.
Barcha Vitaminlar Va Minerallarning Tavsiya Etilgan Kunlik Dozasi
Zamonaviy oziq-ovqat mahsulotlarining yorliqlarini o'qish, tom ma'noda barcha oziq-ovqat mahsulotlari, shisha suvdan tortib pishiriqlargacha vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan degan taassurot qoldiradi. Bir tomondan, bu hech qanday yomon eshitilmaydi, chunki hamma vitaminlar va minerallarning etarli emasligi sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligini biladi va zamonaviy odamning dietasi ko'pincha barcha kerakli ingredientlarni o'z ichiga olmaydi.
Qandli Diabetga Tavsiya Etilgan Tatlandırıcılar
Dunyoda eng keng tarqalgan kasalliklardan biri bu diabetdir. Pankreasda insulin ishlab chiqarish etarli emas. Insulin glyukozani hujayralarga ko'chirish uchun javobgardir. Bu qon shakarini pasaytiradi. Qachon diabet kasalligi singari insulin ozroq bo'lsa, hujayralarda glyukoza to'planadi.
Qandli Diabetga Tavsiya Etilgan Unlar
Un - bu donli va dukkakli ekinlarni maydalashdan olinadigan nozik taneli oziq-ovqat mahsuloti. Qandli diabetga tavsiya etilgan unlarni ko'rib chiqamiz. Kepakli unlar Donadan, qobiq bilan birga maydalangan, kepakli un olinadi. Ushbu donalar odatda bug'doy, javdar, jo'xori, quinoa, jigarrang guruch, no'xat, arpa va grechkadan tayyorlanadi.
