2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
O'zingizni konfet bilan ovutmoqchi bo'lganingizda, lekin kerak emas, siz bir hovuch shirin konfetning ta'mini tasavvur qilishingiz mumkin, bu sizga vasvasadan qochishga yordam beradi.
Amerikaliklarning yangi tadqiqotiga ko'ra, agar siz eng sevimli ovqatingiz haqida o'ylasangiz, u ovqatlanish istagini bir necha soat oldin bekor qiladi, bu sizning dietangizga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Tadqiqot taqiqlangan mevalar eng shirin ekanligi to'g'risida uzoq yillik kuzatuvlarni tasdiqladi. Umuman olganda, xulosa unchalik aniq emas edi: o'nlab yillar davomida ovqatlanish mutaxassilari bizni behuda bezovta qilmaslik uchun bizni vasvasaga soladigan narsalar haqida o'ylamaslikni maslahat berishdi.
Ma'lum bo'lishicha, bezovtalanish va hatto haddan oshib ketish yaxshiroqdir. Sevimli shirin vasvasalar haqidagi fikrning oziqlanishga ta'sirini tekshirish uchun olimlar tajriba o'tkazdilar.
Ishtirokchilarning ba'zilari tangalarni savdo avtomatiga, shokoladli shirinlikning qiymati kabi qo'yishlarini tasavvur qilishlari kerak edi. Boshqalar tangalarni tashlab, keyin beshta shirinlikni aqliy ravishda iste'mol qilishni tasavvur qilishlari kerak edi. Oxirgi guruhga ruhiy ravishda tangalarni tashlab, 33 ta shirinlik yeyish kerak edi.
Keyin ular oshqozonlariga shirinliklar bilan oziqlangan. Faqat 33 ta shirinlikni iste'mol qildim deb tasavvur qilganlargina murabbo iste'mol qilishdan bosh tortdilar.
Keyingi tajribalar, olimlar aqliy iste'mol qilingan mazali taomlar sonining realga nisbatan o'zgarishini hisoblab, ularni mantiqiy xulosaga keltirishga majbur qildilar - haqiqiy ovqatlanishning kamayishi giyohvandlik kabi narsalarga bog'liq.
Shirin bo'lmagan boshqa mahsulotlar bilan tajribalar o'tkazildi - xayoliy pishloq va sariq pishloq, ammo bu haqiqiy iste'mol qilingan shirinliklarning ko'payishiga ta'sir qilmadi.
Tadqiqot mualliflari bizning zaif tomonlarimizni xayolparastlik har qanday kontrendikedir qilingan oziq-ovqat va hatto chekishdan saqlanishimizga yordam beradi, deb hisoblashadi.
Asosiysi, biz narsalarni tasavvur qilganda, iloji boricha haqiqiy tasvirlarga yaqinroq bo'lishimiz - xushbo'y hidni, ta'mni va uni iste'mol qilayotganimizda qanday his qilishimiz va tasavvurimizdan qanchalik mamnun bo'lsak, shunchalik kam bo'lamiz haqiqatga erishishni xohlaydi.
Tavsiya:
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Chip Semirib Ketgan Odamlarga Yordam Beradi
Yaqinda biz mukammal shaklga kelamiz va tanamizdan qo'shimcha funtlarni yo'qotamiz degan umidda biz o'zimiz kuzatadigan parhezlarni tugatamiz. Semirib ketgan odamlar uchun vazn yo'qotishni va yaxshi holatga kelishni boshlashning yangi usuli allaqachon mavjud.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Kun Davomida Ro'za Tuting
Haddan tashqari vazn muammodir. Nafaqat estetik, balki sog'lom ham. Ortiqcha vazn bilan kurashishning eng mashhur usuli - bu parhezlar. Ularning orasida kam kaloriyali ozuqaviy moddalar bo'lganlar samarali. Ular bilan bog'liq muammo shundaki, ularga rioya qilish qiyin.
Og'irlikni Yo'qotish Va Sog'liq Uchun Uchta Proteinli Smetin
Kilogramm berishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan mazali va foydali smoothies uchun 3 ta retsept. Smoothies nonushta uchun ham, gazak sifatida ham iste'mol qilinishi mumkin. Ushbu retseptlar oqsilga boy bo'lib, u yog 'bilan xayrlashish, metabolizmni tezlashtirish va mushaklarni kuchaytirishning asosiy omili hisoblanadi.
Jinni! Dunyodagi Eng Qimmat Shokoladli Konfet Qaysi Ekanligini Ko'ring
Shu kunlarda Portugaliyada hashamatli shokolad mahsulotlari ko'rgazmasi bo'lib o'tdi. Mazali tadbirning mutlaq zarbasi aynan 9489 dollar bo'lgan shirin bo'lib chiqdi eng qimmat shokoladli konfet dunyoda Ginnesning rekordlar kitobiga kirdi.
Siz Mevalar Haqida Hamma Narsani Bilasizmi? Yana O'ylab Ko'ring
Meva va sabzavotlar bizning kundalik hayotimizda eng ko'p ishlatiladigan ovqatlar qatoriga kiradi, ammo bilish uchun foydali bo'lgan narsalar nafaqat foydali va qiziqarli, balki hayotni tejaydigan ma'lumotdir. 1. Qulupnay - urug'i uning ichida bo'lmagan, balki uning yuzasida joylashgan yagona mevadir.
