2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Artishok - bu qadimgi ekin, u dastlab o'zining go'zal ranglari bilan o'stirilgan, bu Evropa shohlari va zodagonlarining uylarini bezatgan.
Artishok qadimgi Misrdan beri ma'lum bo'lgan - Luksordagi ibodatxonalardan birining ustunlarida artishok tasvirlari saqlanib qolgan va bu misrliklar asrlar davomida ushbu madaniyatni rivojlanib kelganligidan dalolat beradi.
Evropaliklar artishokni iste'mol qilish mumkinligini aniqlagandan so'ng, ular aristokratlarning sevimli lazzatlaridan biriga aylandilar va u holda shohlar va zodagonlar stolda o'tirishmadi.
Artishok nafis erkalash deb hisoblanadi. Yetilmagan inflorescencesning go'shtli asoslari ular yuqori qismida yangi eriy boshlaganda iste'mol qilinadi.
Tikan va yadroning qattiq qismi gulzordan olib tashlanadi, qolgan qismi iste'mol qilinadi. Agar siz artishokni sinab ko'rsangiz, uning ta'mi pishmagan yong'oqning ta'mini eslatadi.
O'simlik juda foydali - tarkibida C, B1, B2, B3 vitaminlari, karotin, organik kislotalar, efir moylari va biologik faol moddalar mavjud.
Artishok salatlarga qo'shimcha sifatida yangi ishlatiladi. Pishirilgan taomlar salatlarda ham ishlatiladi, undan souslar, pyures va konservalar tayyorlanadi, gullar esa ochilganda idish-tovoqlarni bezash uchun ishlatiladi.
G'alati o'simlik tarkibida ko'plab jiddiy kasalliklardan himoya qiluvchi antioksidant bo'lgan silymarin maxsus moddasi mavjud. O'rta kattalikdagi artishok tarkibida 60 kaloriya bor.
Taxminan 40 daqiqa dimlang, limon seping, tashqi barglarini tozalang va barglar ostidagi mazali terini, shuningdek yadroning mazali yumshoq qismini iste'mol qiling.
Artishok parhez sabzavot hisoblanadi, u juda yaxshi so'riladi va gutda foydalidir. Artishok jigar va buyraklarga foydali bo'lib, organizmni toksinlardan tozalashda yordam beradi.
Artishok qonda zararli xolesterin va siydik kislotasini kamaytiradi. Artishokni siydik chiqarish tizimi bilan bog'liq muammolar, shuningdek ateroskleroz, ich qotishi, toshbaqa kasalliklarining ayrim shakllarida iste'mol qilish foydalidir.
Tavsiya:
Faqat 2 Ta Tabiiy Ingredientdan Iborat Fenomenal Teri Kremi
Hech qanday shubha yo'qki, terining sog'lig'i uchun eng foydali tabiiy tarkibiy qismlarga aloe vera va kokos moyi kiradi. Ushbu ikki ingredient ekzema, toshbaqa kasalligi, toshmalar, tirnash xususiyati beruvchi yoki quruq teriga ilmiy jihatdan tasdiqlangan davolovchi ta'sirga ega.
Mandarin Sotib Olayotganda Nimadan Ehtiyot Bo'lishimiz Kerak?
Mandarinlar Bolgariyaga faqat Santa Klaus bilan keladi. Agar siz o'tgan asrning 80-90-yillarida o'sgan bo'lsangiz, ehtimol Vladi Ampovning Grafa qo'shig'idagi ushbu tiyilishni eslaysiz. Bu vaqtlar, albatta, allaqachon tarixda, ammo biz ularni haqiqatan ham bugun ham iste'mol qilamiz mandarin asosan qishda va Rojdestvo va Yangi yil bayramlarida.
Yuqori Qon Bosimi Bilan Nimadan Qochish Kerak
Gipertenziya bilan og'rigan odamlar, hayot uchun tegishli dori-darmonlarni qabul qilishdan tashqari, qon bosimini oqilona chegaralarda saqlashga yordam beradigan ba'zi cheklovlarga rioya qilishlari kerakligini biladilar. Gipertenziya keng tarqalgan kasallikdir.
Kuniga Uglevodlarning Maqbul Qismi Va Ularni Nimadan Olish Kerak?
Uglevodsiz dieta va dietada uglevodlar miqdorini cheklash tez kilogramm berishning eng samarali usullaridan biri bo'lishiga qaramay, bunday rejimlarni biz uzoq vaqt davomida qat'iy rioya qilishimiz mumkin bo'lgan narsa deb hisoblashimiz mumkin emas.
Ajoyib Tushlik Nimadan Iborat?
Tushlik sog'lom va to'yimli bo'lishi kerak, shunda tanani etarlicha energiya bilan zaryadlash mumkin. Tushlik ovqatlanish raqamiga ahamiyat beradigan odamlar uchun, shuningdek ishlashni istaganlar uchun muhimdir. Tushlikni shokolad, chip yoki rulon bilan iste'mol qilish juda zararli, ochlikni qondirish uchun etarli.
