2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Stevia - bu juda foydali o'simlik, uni hatto qozonda o'stirishingiz mumkin. Stevia nafaqat asal ta'mi, balki inson salomatligiga foydasi bilan ham tanilgan.
Shakar o'rnini bosuvchi sifatida ishlatiladigan Stevia tarkibida qimmatli vitaminlar va minerallar mavjud. Bu oshqozon va ichakning, shuningdek, ba'zi bezlarning - qalqonsimon bez, oshqozon osti bezi va prostata bezining ishini yaxshilaydi.
Steviya jigar hujayralarini tiklaydi, metabolizmni yaxshilaydi va immunitet tizimiga juda yaxshi ta'sir qiladi. Muntazam foydalanish bilan steviya ishemik kasallik va ateroskleroz xavfini kamaytirishi mumkin. Steviya qon aylanish tizimiga tozalovchi ta'sir ko'rsatadi.
Steviya ortiqcha vaznga qarshi kurashda ajralmas yordamchidir. Steviyani muntazam ravishda ishlatish bilan qon shakar darajasi pasayadi. Ushbu noyob o'simlik stevozidlar deb ataladigan barglaridagi maxsus moddalar tufayli og'iz bo'shlig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ular tishlarni kariesdan himoya qiladi, tish go'shti holatini barqarorlashtiradi, periodontit va gingivitni davolashda yordam beradi. Agar yaralar steviya eritmasi bilan yuvilsa, ular tezroq davolanadi va iz qoldirmaydi.
Jarohatlar, kuyishlar va sivilceler uchun yuvilgan va barmoqlaringiz bilan ozgina ezilgan steviya barglaridan siqishni tavsiya etiladi. Agar teriga shikast yetsa, steviya damlamasi tavsiya etiladi.
Ushbu kaynatma 2 osh qoshiq tug'ralgan steviya barglarini dokaga o'rab, bog'lab tayyorlanadi. Bir stakan suvda yarim soat davomida past haroratda qaynatiladi. Gazli mato olib tashlanadi va damlamani ikki kun davomida ishlatish mumkin.
Semirib ketganda steviya choyi tavsiya etiladi. 2 choy qoshiq quritilgan steviyani 200 mililitr issiq suv bilan to'kib tashlang va 40 daqiqa yopiq holda qoldiring. Süzün va kuniga ikki marta 100 mililitr iching.
Ushbu choy sochlarning tez o'sishiga yordam beradi va kepekdan saqlaydi - uni haftasiga ikki marta bosh terisiga surtish kerak.
Undan oldin terini shikastlamaslik uchun choy yaxshilab sovitilishi kerak. Agar bu choy bilan pigmentli dog'larni surtishsa, ular engillashadi va teri elastik bo'ladi.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Steviyaning Foydalari - Bu Faqat Tabiiy Tatlandırıcı
Bizning ming yillikning boshlarida steviya mavzusi uzoq vaqt muhokama qilingandan so'ng, Inkalar davridan beri ishlatilgan tabiiy tatlandırıcı nafaqat zararli, balki bizni qo'shimcha vitaminlar bilan ta'minlash uchun ham foydali bo'ldi. Steviya oq shakar va turli xil sun'iy tatlandırıcılardan farqli o'laroq, inson tanasi uchun juda ko'p foydali narsalarga ega.
