2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zerdeçal, asosan guruch ovqatlarini rang berish va o'ziga xos ta'mi uchun ishlatiladigan hindiston apelsin ziravorlari sog'liqning ajoyib xususiyatlariga ega.
Ushbu xususiyatlar tufayli qadimgi davrlardan beri Ayurveda va Xitoy tibbiyoti turli xil kelib chiqishi infektsiyalari va yallig'lanishlarini davolash uchun zerdeçalni tavsiya qilgan.
Zerdeçal qadim zamonlardan beri tashqi va ichki kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. G'arb jamiyati hali zerdeçalning shifobaxsh xususiyatlarini kashf etmagan.
Zerdeçal xavfli kasalliklardan himoya qilishga qodir. Bu qimmatbaho tarkibiy qism bilan bog'liq kurkumin, bu aromatik ziravor o'z nomini oldi.
Zerdeçal kuchli antioksidant hisoblanadi. U erkin radikallarning ta'siriga qarshi kurashadi va shu bilan tanani ko'plab kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
Zerdeçal prostata kasalliklaridan, shuningdek ko'plab teri kasalliklaridan himoya qiladi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, zerdeçal, shuningdek, revmatoid artritga ta'sir ko'rsatishi bilan ham qimmatlidir. Shuningdek, u odamning motor harakatiga ta'sir qiladigan ushbu hiyla-nayrang kasallikdan himoya qiladi.
Zerdeçal antiseptik xususiyatlari bilan mashhur. Ovqatingizga ozgina zerdeçal qo'shsangiz kifoya, sog'lig'ingiz yaxshi bo'ladi.
Zerdeçal qo'shma og'riqlar bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. Agar u qimmatbaho xususiyatlarini issiqlik bilan ishlov berishdan kamaytirmaslik uchun tayyorlangandan so'ng ovqatga zerdeçal qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.
Salatangizga ozgina zerdeçal sepsangiz kifoya, u ko'plab kasalliklarga qarshi kuchli antioksidant qurolga aylanadi.
Zerdeçal hali ham issiqlik bilan ishlov berishdan oldin mahsulotlarga aralashtirilganda, uning hidini kuchaytirish uchun uni ozgina yog 'bilan aralashtirish kerak. Pishirishdan oldin go'shtni zerdeçal bilan surtish tavsiya etiladi. Ushbu qimmatbaho ziravorni sho'rvalarga ham qo'shish mumkin.
Zerdeçal qimmat emas, u xushbo'y va ta'mga yoqimli. Bu tanadagi har qanday tizimga yaxshi ta'sir qiladi. Zerdeçalni ovqatga qo'shish - bu o'zingizni ko'plab kasalliklardan himoya qilish uchun eng foydali narsalardan biridir.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Zerdeçalning Sog'liq Uchun 5 Ta Foydasi
Zerdeçalning foydalari juda ko'p. Ushbu yallig'lanishga qarshi ziravorlar sizning xotirangizni yaxshilaydi, bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi va boshqa ko'p narsalarni amalga oshiradi. Zerdeçalning afzalliklari ming yillar davomida ma'lum bo'lgan, ammo yaqinda ziravorlar juda mashhur bo'ldi.
Skumbriya - Xususiyatlari Va Sog'liq Uchun Foydalari
Skumbriya ajoyib ta'midan tashqari, inson tanasi uchun juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. U yashaydigan va ovlanadigan joylarda uni turli xil mahsulotlar bilan birgalikda tayyorlashning yuzlab usullari mavjud. Ushbu baliqning tanaga foydasi haqida ozgina odam o'ylaydi, aksariyati uning ta'mini qadrlaydi.
Tahinining Sog'liq Uchun Foydalari Va Xususiyatlari
Ma'lumki, tahini mamlakatimizga Yaqin Sharq va Osiyodan kirib kelgan mahsulotdir. U erda odamlar kunjut urug'i tarkibidagi ozuqaviy moddalarni, ya'ni tahini deb nomlangan xamirni to'liq singdirish usulini o'ylab topdilar. Oddiy holatda kunjut urug'lari hali ham ovqat hazm qilish tizimimizdan o'tadi, ammo tanada to'liq singib ketmaydi.
Zerdeçalning Foydali Xususiyatlari
Zerdeçal pishirishda taniqli ziravor hisoblanadi, ammo pishirishdan tashqari u an'anaviy xalq tabobatida ham qo'llanilishi va bizni ko'plab sog'liq kasalliklaridan xalos qilishi mumkin. Bu juda engil hid va ta'mga ega va bizning kasalliklarimizning juda katta qismi uchun juda foydali.
