2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zanjabil ko'plab odamlarning sevimli ziravorlari. Uning yordami bilan vazn yo'qotishi ma'lum. Shu maqsadda, zanjabil ildizi bo'lagidan tayyorlanadigan zanjabil choyi ishlatiladi, bu kvadrat tomonlari santimetrga teng.
Zanjabilning ustiga 400 mililitr qaynoq suv quying va to'rt soat davomida turib oling. Keyin filtrlang va limon va asal bilan iching. Zanjabil tarkibidagi qimmatbaho ingredientlar tufayli u organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi va tez kilogramm berishga yordam beradi.
Zanjabil sizning oshpazlik sehringiz uchun eng xushbo'y ziravorlardan biridir. Siz uni sho'rvalarga, idishlarga qo'shishingiz va hattoki salatlaringizni zanjabil kukuni bilan sepishingiz mumkin.
Zanjabil guruchning ajralmas xushbo'yligi bo'lib, u ko'plab shirinliklarda ham qo'llaniladi. Agar taomni yoki shirinni tayyorlash oxirida ziravor qo'shsangiz, uning xushbo'yligi yanada kuchliroq bo'ladi.
Ammo zanjabil xushbo'y ziravor bo'lishdan tashqari, uni ingichka choy sifatida ishlatishdan boshqa foydali maqsadlarda ham foydalanish mumkin.
Agar siz zanjabil choyini muntazam ravishda ichsangiz yoki ovqat, osh va salatlar uchun ziravor sifatida ishlatsangiz, qon bosimi juda yaxshi bo'ladi.
Zanjabil qon bosimini pasaytiradi, shuningdek, inson tanasida yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi. Xushbo'y ildiz tufayli siz o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz.
Agar siz zanjabilning bir qismini vaqti-vaqti bilan chaynasangiz - yutmasdan, albatta - bu sizning tish emalingizning kuchini yaxshilaydi.
Zanjabil jarohatlar va kasalliklardan so'ng tavsiya etiladi, chunki u og'riq va yallig'lanishni engishga yordam beradi va kuchli restorativ funktsiyaga ega.
Zanjabil erkaklar sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu xushbo'y ziravorni muntazam ravishda ishlatish kuchga yaxshi ta'sir qiladi.
Zanjabil, xoh ovqatda bo'lsin, xoh choy shaklida bo'lsin, immunitet tizimini kuchaytiradi. Agar siz zanjabilni muntazam ravishda ishlatsangiz, bu sizni bir qator kasalliklardan himoya qiladi.
Oshqozon-ichak trakti kasalliklari yoki oshqozon yarasi bo'lgan odamlarga zanjabil tavsiya etilmaydi. Homilador ayollar zanjabil bilan ehtiyot bo'lishlari kerak va emizikli onalar undan voz kechishlari kerak.
Tavsiya:
Zanjabilning 5 Ta Sog'liq Uchun Foydasi
Zanjabil oshqozon muammolarini eng mashhur tabiiy davolash vositalaridan biri bo'lishining bir sababi bor - u haqiqatan ham ishlaydi. Zanjabil ko'ngil aynishi va qayt qilishni samarali ravishda bostirishi mumkin, boshqa bir qator kasalliklarga yordam beradi.
Zanjabilning Shifobaxsh Xususiyatlari
Boshqa ba'zi tabiiy vositalardan farqli o'laroq, uni muntazam ravishda ishlatish juda oson zanjabil . Zanjabilda o'n ikki turdan ortiq antioksidant mavjud bo'lib, bu uni bir qator kasalliklarni davolashda foydali qiladi. Ushbu o't tarkibida efir moylari, oqsil, kaltsiy, fosfor, temir, foliy kislotasi, marganets, S vitamini va B3, B4 va B8 vitaminlari mavjud.
Tuxum Qobig'ining Kutilmagan 6 Ta Foydasi
Qadim zamonlardan buyon odamlar turli xil idishlarni tayyorlash uchun tuxumlardan foydalanganlar, asosan ularning universal tatbiq etilishi, ajoyib ta'mi va sog'liq uchun foydalari. Ammo ozgina odam biladiki, biz hatto o'ylamasdan axlatga tashlaydigan tuxum qobig'i bizga boshqa amaliy dasturlarni taklif qilishi mumkin.
Qora Shokoladning Kutilmagan Foydasi
Qora shokolad ko'pchilik uchun sevimli vasvasadir, ammo tanglayga yoqimli bo'lishdan tashqari, sog'liq uchun ham juda foydali. Dyusseldorfdagi Universitet kasalxonasi tadqiqotchilari ko'proq flavanollarni qabul qilish yurak-qon tomir tizimining holatini sezilarli darajada yaxshilashi va aniqrog'i qon tomirlarining elastikligini saqlab turishi mumkinligini aniqladilar.
Shirin Kartoshkaning Sog'liq Uchun Kutilmagan 5 Ta Foydasi
Ularni pishirgan yoki pishirgan holda iste'mol qilasizmi, Shirin kartoshkalar har qanday ovqatga mazali qo'shimchalar. Ushbu sabzavotni tayyorlash juda oson, uzoq umr ko'radi va eng yaxshi tomoni foydali va foydali ekanligi. Ular kaloriya miqdori past Ajoyiblaridan biri shirin kartoshkaning foydalari ularning tarkibida juda kam kaloriya borligi.
