2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Guarana haqida eshitganmisiz? Agar siz iste'mol qilmagan bo'lsangiz, lekin hayotingizda kamida bitta energetik ichimlik ichgan bo'lsangiz, ehtimol siz uni iste'mol qilishingiz mumkin.
Guarana ishlatiladi kofein miqdori tufayli asosan ichimliklar sanoatida. Ammo bu ko'z kosasiga o'xshash superfudada siz o'ylagandan ham ko'p narsalar bor!
O'simlik tabiiy ravishda Amazon daryosi bo'yida joylashgan. Bu lychee oilasidan. Guarana nomi tom ma'noda inson ko'zi kabi mevani anglatadi. O'simlik oq tanasi bilan o'ralgan qora urug'larni o'z ichiga olgan kofe donalari hajmidagi mevalarni ishlab chiqaradi va bu unga ko'z olami ko'rinishini beradi.
U nihoyatda achchiq ta'mga ega va sof holda iste'mol qilinmaydi, lekin odatda har xil ingredientlar bilan aralashtiriladi. Ammo, bu Amazon mevasi Braziliya qabilalari tomonidan asrlar davomida shifobaxsh va energiya beruvchi xususiyatlari uchun ishlatilgan.
Antioksidant profiliga kelsak, guarana yashil choyga o'xshaydi - u katexinlar, saponinlar, teobromin va taninlarga boy. Guaranani juda mashhur qiladigan narsa bu kofeinning tabiiy mavjudligi. 6% gacha bo'lgan fasol tarkibidagi kofein miqdori va kofe loviyalariga qaraganda 4-6 barobar kuchliroqdir.
Shu sababli, guarana sport va energetik ichimliklarning keng tarqalgan tarkibiy qismidir. Aslida, guarananing 70% ichimliklar sanoati tomonidan ishlatiladi. Qolgan 30% guarana kukuni tayyorlash uchun ishlatiladi.
Guarana tabiiy energiya kuchaytiruvchisidir. Achchiq mevalar tarkibidagi kofein boshqa kofeinli ichimliklar singari miyani bo'shashtiradigan va charchashni ta'minlaydigan nörotransmitter bo'lgan adenozinni blokirovka qiladi.
Biroq, qahvadan farqli o'laroq, guarana sekin chiqarib yuboriladisizga uzoq muddatli energiya beradi. Jismoniy charchoqni kamaytirish bilan birga, bitta tadqiqot shuni ko'rsatadiki, guarana aqliy charchoqni ham yaxshilaydi.
Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak bo'lsa-da, Amazon mo''jizasining saratonga qarshi ta'sirini ko'rsatadigan ba'zi istiqbolli tadqiqotlar mavjud. Hozircha tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqda guarana himoya qiladi DNK zararlanishidan, saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiladi va saraton hujayralarining o'limiga sabab bo'ladi. Tadqiqotchilar buning sababi kofein va teobrominga o'xshash birikmalar bo'lgan guarana tarkibidagi ksantinlar bilan bog'liq.
Agar siz yurak uchun foydali ovqat qidirsangiz, guarana bu sizning mevangizdir. Ushbu braziliyalik loviya yurak salomatligi uchun ikki jihatdan foydali.
Birinchidan, ular qon pıhtılarının paydo bo'lishining oldini olish orqali yurak xuruji va qon tomir xavfini kamaytirishi mumkin. Yurakka foyda keltiradigan ikkinchi usul - yomon xolesterinning oksidlanishini kamaytirish orqali tomirlarda blyashka hosil bo'lishini kamaytirish.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mevadan olingan kofeinning antioksidant xususiyatlari hujayralarni ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi va terining suratga olish jarayonini sekinlashtirishi bilan qarishga qarshi xususiyatlarni ko'rsatadi.
Tavsiya:
Lemongrass Choyi - Foydalari Va Qo'llanilishi
Biz hammamiz limongrass haqida eshitganmiz. Ammo nima uchun foydalidir, nima uchun ishlatiladi, undan qanday qilib barcha foydali moddalar va xususiyatlarni olishimiz mumkin, biz sizga ushbu maqolada aytib beramiz. Lemongrass uni ziravor deb ham atash mumkin, chunki u juda mazali.
Ro'zaning Inkor Etilmaydigan Foydalari
Ro'za eng sodda narsa - ma'lum vaqt davomida ovqatdan voz kechish. Ro'za tutish qadimgi odat bo'lib, deyarli butun dunyoga o'xshaydi. Qadim zamonlardan beri odamlar ro'za orqali og'ir ovqatlarni qayta ishlashga dam berish uchun vaqt berish orqali o'z tanalarini tozalash usulini topdilar.
Guarana
Guarana / Paulinia cupana / - tanaga va ongga energiya beradigan, har doim mayda qizil mevalar beradigan, doimo yashil o'rmalovchi o'simlik. Ushbu o'simlik Janubiy Amerikadagi Amazon o'rmonida uchraydi, lekin eng ko'p Braziliyada uchraydi. O'simlik ulkan barglari va chiroyli gul kvilinglari bilan ajralib turadi.
Chia (foydalari) - Foydalari, Qabul Qilinishi Va Ruxsat Etilgan Sutkalik Dozasi
Chia (Salvia Hispanica va Salvia Columbariae) - bu mayda va qattiq urug'lar, juda kichik o'lchamlarga ega bo'lgan, adaçayıya o'xshash o'simlikning mevasi. Dastlab o'simlikning mayda urug'lari dekorativ element sifatida o'stirilgan edi, ammo bir qator tadqiqotlar natijasida urug'lar organizm uchun foydali moddalar manbai ekanligi aniq bo'ldi.
Tetik Va Yaxshi Kayfiyatda Guarana Bilan Ozish
Guarana Venesuela va Braziliyaning ba'zi joylarida keng tarqalgan Amazondagi Guarana qabilasi nomidagi o'simlik. Uning mevalari organizm salomatligi uchun juda foydalidir, ular yog 'yoqish va energiya oqimini ko'paytirish qobiliyatiga ega. Shunung uchun Guarana ishlatiladi tonik ta'siri tufayli energetik ichimliklar va sport ovqatlarini tayyorlash uchun.
