2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Guarana Venesuela va Braziliyaning ba'zi joylarida keng tarqalgan Amazondagi Guarana qabilasi nomidagi o'simlik. Uning mevalari organizm salomatligi uchun juda foydalidir, ular yog 'yoqish va energiya oqimini ko'paytirish qobiliyatiga ega.
Shunung uchun Guarana ishlatiladi tonik ta'siri tufayli energetik ichimliklar va sport ovqatlarini tayyorlash uchun. Bu shuningdek, tananing ruhiy va jismoniy charchoqlarini kamaytirishga yordam beradi. Ba'zilar uni past qon bosimini davolash, bezgakning oldini olish, shahvoniy istakni oshirish va boshqalar uchun ishlatadilar.
Bir nechta klinik tadkikotlar shuni ko'rsatdiki Guarana xotirani va ogohlikni oshirishi mumkinshuningdek, odamning kayfiyati.
O'simlik kofeinga o'xshash kimyoviy tuzilishga ega, ammo Guaranada kofein miqdori ikki baravar yuqori. Bu erda energiyaning chiqarilishi sekinlashadi va shu bilan barqaror energiya beradi. Va to'g'ridan-to'g'ri markaziy asab tizimiga ta'sir qilganligi sababli, uni kichik dozalarda olish mumkin va shunga qaramay kerakli ta'sirga erishishi mumkin.
Guarananing afzalliklari asrlar davomida ma'lum va ishlatilgan bo'lib, bugungi kunda u ochlik va vazn yo'qotishni bostirish, asab tizimini rag'batlantirish va yog'ga energiyaga aylanadigan qonga yog'ni chiqarishga yordam beradigan lipoliz jarayonini jalb qilish uchun ham ishlatiladi..
Tadqiqotda ishtirokchilar 45 hafta davomida 75 gramm guarana olishdi va natijada 11 kilogramm vazn yo'qotish bo'ldi.
Uning quvvatlantiruvchi va ingichka xususiyatlaridan tashqari guarana ichaklarning harakatlanishiga yordam beradi, bu ularning tozalanishiga erishadi. Ushbu effekt ich qotishidan aziyat chekadigan odamlar uchun juda foydali, shuning uchun ular o'zlarini tabiiy ravishda tozalashlari mumkin. Bundan tashqari, u diareyada samarali bo'ladi, chunki u organizmni zararsizlantirish va tozalashda ishtirok etadi.
Guarana turli shakllarda uchraydi, eng tabiiy shaklida bo'lgani kabi, u o'simlik urug'idan tayyorlangan quritilgan xamir shaklida. Bundan tashqari, u siroplar, planshetlar, kapsulalar shaklida, energetik ichimliklarda, hattoki konfetda ham mavjud.
Guarananing yon ta'siri ular aniqlangani kabi ajablanarli emas. Bu nafaqat tonik tabiiy sovg'asi tarkibidagi kofein tufayli yurak xastaligi bilan og'rigan odamlar tomonidan ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilinishi kerak.
Tavsiya:
Issiqlik Paytida - Muzqaymoq Bilan Ozish
Aql bovar qilmaydigan, ammo haqiqat - tetiklantiruvchi muzqaymoq tarkibidagi uglevodlar va yog'lar organizm tomonidan nisbatan tez va oson so'riladi. Bu muzqaymoqni yozning issiq kunlarida eng mos ovqatlardan biriga aylantiradi. Shirin vasvasaning yon ta'siri ham e'tibordan chetda qolmaydi.
Mandarin Bilan Ozish
Keraksiz vaznni qanday yo'qotish haqida doimo o'ylaydigan adolatli jins vakillari uchun yaxshi yangilik! Ma'lum bo'lishicha, mandarinlar qorin va jigar atrofida to'plangan yog'ni kamaytirish xususiyatiga ega. Buni Janubiy Koreyadan kelgan olimlar aniqladilar, ular mayda to'q sariq mevalarning g'ayrioddiy xususiyatlarini kashf etdilar, deb yozadi Rossiya ommaviy axborot vositalari.
Bodom Bilan Ozish
Hozirgacha bodom butunlay kontrendikedir deb hisoblangan dietalar . Biroq, ma'lum bo'lishicha, qiziqarli eksperimentda ishtirok etgan AQShdan kelgan ko'ngillilar tufayli bunday emas. Unda 65 kishi ishtirok etdi, ularning har biri juda ko'p vaznli uzuklarga ega.
Darchin Bilan Ozish Qilaylik
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choy qoshig'ini kiritish doljin kundalik ratsionda siz vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Bir stakan qaynoq suvga qo'shilgan bir choy qoshiq asal va yarim choy qoshiq dolchin kukuni ham ozishga yordam beradi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi.
Yog 'yoqadigan Eng Yaxshi Ovqatlar! Hiyla Bilan Ozish
Yog 'yoqish masalasi, ayniqsa, ortiqcha vaznga ega odamlar uchun juda muhimdir. Biroq, bu parhezni yaxshi muvozanatlashni va tanasini ortiqcha kaloriya bilan ortiqcha yuklamaslikni istaganlar uchun juda muhimdir. Aynan mana shunday mahsulotlar biz ro'yxatga olinadi va qo'shimcha funt qo'shmaslikdan tashqari, ular yordam beradi yog 'yoqish .
