2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Olma tabiatning bizga bergan eng foydali ovqatlaridan biridir. Ular A, C, E va D vitaminlarining manbai bo'lib, ular tarkibida B kompleks vitaminlari (B1, B2, B5, B6) mavjud. Ularning tarkibida mis, magniy, temir, kaltsiy, kaliy, marganets, ftor, fosfor, rux va boshqalar kabi minerallar topilgan.
Shuning uchun ular bir qator kasalliklardan himoya qiladi va nafaqat bizning kuchli immunitetimizga, balki go'zal qiyofamizga ham g'amxo'rlik qiladi. Biroq, hozirgacha sanab o'tilgan faktlar, gapirish mumkin bo'lgan qiziqarli narsalarning kichik bir qismidir olma. Jannat mevasi haqida siz bilmagan ehtimol ko'proq qiziq faktlarni ko'ring:
- Olmalarning tuzilishi zich bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo aslida ular tarkibida deyarli 25 foiz havo bor;
- Olma eng qadimgi mevalardan biridir. Ba'zi manbalarga ko'ra, ular miloddan avvalgi 6500 yilda iste'mol qilingan;
- Olma - bu sog'liqning ramzi, ammo vasvasa ham. Ba'zi xalqlar ularni o'lmaslik bilan bog'lashadi;
- petrushka va yogurt kabi ovqatlar bilan bir qatorda olma og'zaki hidni yo'q qilishga yordam beradi;
- Olma tarkibida sakson kaloriya bor, shuning uchun u ortiqcha vaznga qarshi kurashda kuchli ittifoqdosh. Darhaqiqat, olma turli xil parhezlarda eng ko'p uchraydigan taomlardan biridir. Xonimlar, shuningdek, uni [uy qurilishi go'zallik maskalari] tarkibidagi mahsulot sifatida afzal ko'rishadi;
- Olmalar odatda o'lchamlari bilan unchalik ajoyib emas, ammo olma o'zining ta'sirchan vazni bir yarim funt bilan Ginnesning rekordlar kitobiga kirishga muvaffaq bo'ldi.
- Olma afrodizyak vazifasini bajarishi mumkin;
- Olmani iste'mol qilish ba'zi saraton kasalliklaridan himoya qiladi - ular orasida o'pka saratoni, ko'krak bezi saratoni, jigar saratoni va yo'g'on ichak saratoni;
- Dunyo bo'ylab olma ishlab chiqaruvchilar orasida Turkiya, Xitoy, Italiya, AQSh va boshqalar bor.
- Ma'lumki, olma bizning mamlakatimizda ham etishtiriladi. Olmaning odatda bolgar navlari orasida yaivaniya, karastoyanka, xantal, oltin parmena, sariq belflor va boshqalar mavjud.
Tavsiya:
Arab Oshxonasi Haqida Nimalarni Bilmayapsiz?
Biz haqida gapirganda Arab oshxonasi , shuni yodda tutish kerakki, Turkiya, Afg'oniston, Pokiston, Eron va boshqalar kabi musulmon mamlakatlaridan ajralib turish kerak, chunki ularning oshxonasi boshqa qoidalarga bo'ysunadi va o'z an'analarini saqlab qolgan.
Kaltsiy Haqida Nima Bilmaymiz?
Kaltsiy tanamizdagi eng muhim minerallardan biri ekanligi ajablanarli emas. Uning asosiy rollari orasida: - sog'lom suyaklar va tishlarni quradi va yoshga qarab ularni mustahkam qiladi; - asab impulslarini uzatishda juda zarur; - qon ivishiga yordam beradi;
Asal Haqida Nimalarni Bilmaymiz?
Asalni iste'mol qilishning mazasi va foydasini ko'p va hamma joyda o'qish mumkin. Ushbu eski tabiiy tatlandırıcı nihoyatda sog'lom bo'lib, uni iste'mol qilish tanadagi ko'plab organlar va tizimlarning faoliyatini yaxshilaydi. Bilasizmi, asal kofega qaraganda ko'proq energiya beradi?
Hammayoq Haqida Nima Bilmaymiz?
Hammayoqni etishtirish oson sabzavot hisoblanadi. Bu arzon va deyarli butun dunyoda mavjud. Ko'p yillar davomida karam o'rganilib, uning ozuqaviy va dorivor xususiyatlari aniqlandi. Yaqinda u o'smaning ayrim shakllari (yo'g'on ichak o'smasi va ko'krak bezi saratoni kabi) xavfini kamaytirishi mumkinligi aniqlandi.
Olma Bilan G'oz - Rojdestvo Uchun Ajablanib
Ko'pgina xalqlarning Rojdestvo stolida an'anaviy taom olma bilan g'oz hisoblanadi. Bir qarashda u o'ziga xos bo'lib tuyulsa-da, g'oz nordon olma tufayli engilroq bo'ladi. Rojdestvoda katta go'sht bo'lagi yoki butun parranda berilishi kerak, bu oilaning birlashishini ko'rsatadi.
