2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, kuniga ikkita alkogolsiz ichimliklar bizning buyraklarimizni buzishi uchun etarli. Birinchi tadqiqot Osaka universiteti tibbiyot fakulteti doktori Riohei Yamamoto tomonidan amalga oshirildi.
U faqat ikkita alkogolsiz ichimliklarni iste'mol qilish proteinuriyaga olib kelishi mumkinligini aniqladi. Proteinuriya aslida buyrak disfunktsiyasining keng tarqalgan alomatidir va siydikdagi oqsilning ko'payishi hisoblanadi.
Tadqiqotda 8000 dan ortiq universitet xodimlari ishtirok etishdi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, o'rtacha 2,9 yildan so'ng, kuniga ikki yoki undan ortiq alkogolsiz ichimlik ichadigan odamlarning 10,7 foizida proteinuriya rivojlanadi.
Taqqoslash uchun - alkogolsiz ichimliklar ichmaydiganlarning atigi 8,4 foizida shu holat shu davrda rivojlanadi. Kuniga bitta alkogolsiz ichimlik iste'mol qiladiganlar biroz ko'proq xavf ostida - ularning 8,9 foizida proteinuriya rivojlanadi.
Alkogolsiz ichimliklar zarari bo'yicha ikkinchi tadqiqot Case Wastern universitetida ishlaydigan Augustin Gonsales-Visente tomonidan amalga oshirildi. O'z tadqiqotida Visente kalamushlardan foydalangan - u alkogolsiz ichimliklar tarkibidagi shakarning buyrak ishiga qanday ta'sir qilishini o'rganmoqchi edi. Ko'pgina ichimliklar makkajo'xori fruktoza siropi bilan shirinlanadi.
Kemiruvchilar bilan olib borilgan tadqiqotlardan so'ng Visente jamoasi yumshoq shakar buyraklarning angiotensin II ga sezgirligini oshirganligini aniqladilar. Bu aslida tuz muvozanatini tartibga soluvchi oqsildir. Ushbu o'sish tufayli tuzning buyraklar tomonidan qayta so'rilishi ham kuchayadi.
Avgustin Goznales tomonidan olib borilgan ushbu tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, alkogolsiz ichimliklar iste'mol qilish diabet, qon bosimi yoki buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Aslida, alkogolsiz ichimliklar birinchi marta sinovdan o'tkazilmayapti. Boshqa tadqiqotlarga ko'ra, ular jigarga, tishlarga, bizning raqamimizga va oxirgi navbatda suyak tizimimizga zarar etkazadi.
Ularni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi yoki hech bo'lmaganda har kuni ulardan ichmaslik tavsiya etiladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bunday ichimliklarni suv o'rniga ichish ham istalmagan.
Tavsiya:
Shakar Qo'shilgan Alkogolsiz Ichimliklar Yiliga 180 Ming Kishini O'ldiradi
Yiliga 180 mingdan ortiq odamning o'limiga shirin alkogolsiz ichimliklar sabab bo'ladi, deya ogohlantiradi olimlar Circulation jurnalida chop etilgan hisobotda. Hisobot AQShning Tufts universiteti olimlari tomonidan tayyorlandi va 1980 yilda 2010 yilgacha 51 mamlakatda o'tkazilgan 62 ta tadqiqotning xulosaviy tahliliga asoslangan bo'lib, unda 612 mingga yaqin kishi qatnashdi.
Ertalabki Kofe Metabolizmni Buzadi
Deyarli har bir kishi kunni bir chashka qahva bilan boshlaydi. Bu nafaqat ertalabki marosim, balki tezda uyg'onish, ohangni oshirish va kelgusi kun uchun yaxshi kayfiyat yaratish zarurati. Biroq, Buyuk Britaniyaning Bath universiteti olimlarining fikriga ko'ra qahvani uyg'otish sog'liq uchun zararli chunki bu metabolik jarayonlarga salbiy ta'sir qiladi.
Alkogolsiz Yozgi Mexnat
Issiq kunlarda alkogolsiz ichimliklar tetiklashish va o'zingizni yaxshi his qilishning yaxshi usuli hisoblanadi. Alkogolsiz mojito an'anaviy yalpiz kokteylining juda yaxshi variantidir. Kerakli mahsulotlar: 8 ta yangi yalpiz barglari, yarim ohak, 15 mililitr shakar siropi (suv va shakardan tayyorlang, ozgina quyuqlanguncha va soviguncha qaynatib oling), 150 mililitr gazlangan suv, muz.
Parhezdan Keyin Vazn Ortishiga Qarshi Ikkita Yashil Ichimlik
Diyetalar ortiqcha vaznga qarshi kurashda tasdiqlangan vositadir. Biroq, ular istalgan natijaga erishish uchun muntazam harakat, mahrumlik va irodani talab qiladi. Tanani ortiqcha vazndan xalos qilish orzusi allaqachon amalga oshirilganda, yangi xavf birinchi o'ringa chiqadi.
Yozni Hindlarning Alkogolsiz Ichimlik Lassi Bilan Yangilang
Lassi aslida Janubiy Osiyoning ko'plab hududlariga xos bo'lgan hind oshxonasining an'anaviy ichimlikidir. Lassi bizning taniqli kefirimizni eslatadi, chunki u yogurt va suvdan tayyorlanadi. Ammo uning Bolqon suti ichimligidan farqi shundaki, tarkibida sharqiy ziravorlar yoki mevalar mavjud.
