2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Yashil yong'oq ko'plab odamlarning eng yoqimli taomlaridan biridir, chunki u holda ular eskilariga qaraganda ancha mazali bo'ladi. Bundan tashqari, ular xalq tabobatida keng qo'llaniladi, chunki ular juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ular oqsil, uglevodlar, provitamin A va K, P, B vitaminlari, yod, kobalt, kaltsiy tuzlari, fitosterollar, karotinga juda boy.
Yashil yong'oqning afzalliklari va qo'llanilishi
Qiziqarli fakt shu yashil yong'oq eskilariga qaraganda foydaliroq. Ular qonni tozalashga va organizmning mudofaasini kuchaytirishga yordam beradi. Ular tarkibida odamlar uchun ayniqsa muhim bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud.
S vitaminining konsentratsiyasi 2500 mg ni tashkil etadi, bu sitrus mevalaridan bir necha baravar yuqori. B vitaminining mavjudligi uglevodlarning oksidlanishini faollashtiradi, bu yurak, qon tomirlari va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Yod va S vitaminiga boy tarkibi tufayli yashil yong'oq yordam beradi endokrin tizimning turli xil patologiyalari va kasalliklari xavfini kamaytirish. Boshqalarga yashil yong'oqning foydali xususiyatlari quyidagilarni kiritishimiz mumkin:
1. Immunitet tizimining himoya funktsiyalarini kuchaytirish;
2. Teri jarohatlarida qonning tez pıhtılaşmasına hissa qo'shish;
3. Jiddiy va chuqur bo'lsa ham jarohatni davolashni tezlashtirish;
4. Parazitga qarshi ta'sirga ega bo'ling;
5. Kuchli ruhiy stress yoki jismoniy zo'riqishlarga duch kelgan tanani tiklashga yordam bering;
6. Ateroskleroz rivojlanishining oldini olish;
7. Organizmdan turli bakteriyalarni yo'q qilishga yordam bering;
8. Ovqat hazm qilish tizimining to'g'ri ishlashini tiklang, shu jumladan diareya sabablari va alomatlarini yo'q qilishga yordam bering;
9. Turli xil yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik;
10. Erkaklar kuchiga yordam bering;
11. Butun organizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan endokrin tizim ishini normallashtirish;
12. Ular yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz, yashil yong'oqni iste'mol qilish taqiqlanadi
- Siz tromboz va qon tomirlari tiqilib qolishiga moyilsiz;
- Sizda ovqat hazm qilish traktida muammolar mavjud;
- teri kasalliklarida;
- Agar yong'oq qismlariga individual intoleransingiz bo'lsa;
- oldingi allergik namoyishlar;
- Tanadagi ortiqcha yod bilan.
Yashil yong'oqni qo'llash
Xalq tabobatida yashil yong'oq ishlatiladi tez-tez, chunki ular arzon va tanaga va organizmga bir qator afzalliklarga ega. Ulardan, ayniqsa, bir qator kasalliklarda samarali bo'lgan turli xil foydali damlamalarni tayyorlash mumkin.
Masalan, qaynatilgan yashil yong'oq oshqozonni yaxshilaydi. Buning uchun 4 ta yong'oqni qaynatib oling, so'ng ularni mayda bo'laklarga bo'linib, 500 ml qaynatilgan sut bilan aralashtiring. Olingan ichimlik 5 daqiqa davomida qaynatiladi va 2 soat davomida turib olishga ruxsat beriladi. Keyin qattiq moddalarni ajratib oling va 14 kun davomida kuniga 4 marta ovqatdan oldin 1/2 chashka iching.
Agar oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, yashil yong'oq bilan spirtli damlamani tayyorlashingiz mumkin. Kuniga 2-3 marta ovqatdan 30-40 daqiqa oldin 40 tomchi iching.
Diareya bo'lsa, siz 4 ta yong'oqni maydalab, 200 ml asal qo'shishingiz mumkin. 1 choy qoshiqning holatini yaxshilash uchun aralashmani oling. choy bilan. Yashil yong'oq juda foydali va immunitetni oshirish. Buning uchun 4 ta yong'oqni maydalab, so'ngra shakar va asal qo'shing. 1 osh qoshiqdan foydalaning. sizning sevimli choyingiz bilan aralashmani va kuniga 3 marta iching.
Buni biladigan va biladiganlar kam yashil yong'oq ishlatiladi hatto pishirishda ham. Masalan, ularni juda mazali va foydali kompot yoki murabbo tayyorlash mumkin.
Ular haqiqiy vitamin bombasidir va ayniqsa qish oylarida foydalidir, chunki ular shamollashni davolashda, immunitetni mustahkamlashda va qalqonsimon bezning faoliyatini yaxshilaydi. Ular saraton kasalligini davolash uchun xalq vositasi sifatida ham foydalanishlari mumkin.
Buning uchun bir necha yong'oqni maydalab maydalang. Bir necha osh qoshiq asal qo'shing. Mahsulotni 1 oy davomida infuz qilish kerak, shundan keyin uni muzlatgichda saqlash kerak. 1 osh qoshiqni oling. Kuniga 3 marta va choyga qo'shilishi mumkin.
Yashil yong'oqning dasturlari juda boshqacha. Bu butun organizmning sog'lig'ini mustahkamlaydigan vitaminlar va minerallarning boy manbaidir.
Tavsiya:
Yashil Choy O'rniga Yashil Kofe Donalari
Kuchli antioksidant sifatida yashil choyni unuting! Qarishga qarshi kurash bo'yicha so'nggi tadqiqotlar bizni ajinlardan himoya qiladigan va tanamizni yoshroq tutadigan yangi rahbarni olib keldi. Yashil (qovurilmagan) kofe donalari qarishga qarshi kurashning so'nggi zarbasi bu qovurilmagan yashil kofe donalari.
Yashil Yong'oq Qobig'ining Afzalliklari Va Qo'llanilishi
Biz yong'oqning foydaliligi haqida, ayniqsa daraxtning pishgan mevasidan yong'oq iste'mol qilish haqida o'ylashga odatlanganmiz. Ammo aslida, yashil yong'oq ma'lum jihatlardan kam emas. Ulardan, ayniqsa, maxsus tarkibiy qism hali pishmagan mevalarning mo'rt qobig'i.
Yashil Salatlar Va Yashil Ziravorlar Uchun
Yashil ziravorlar ko'pgina taomlar va salatlarda mavjud. Yashil barglar chindan ham mazali salatlar tayyorlash uchun ajoyib. Yashil salat juda oz kaloriya, shuning uchun u juda foydali. Yashil jingalak salat, oxirida qizil rangga ega bo'lib, yong'oq ta'mga ega va qovurilgan va qovurilgan baliqlarga garnitür sifatida, shuningdek qo'ziqorinli idishlar uchun ishlatiladi.
Yashil Kokos Yong'og'i Va Uning Afzalliklari Haqida Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsa
Sifatida ham tanilgan yosh kokos yong'og'i yashil kokos yong'og'i , pishgan mevadan kamroq "go'sht" mavjud, ammo boshqa tomondan undagi elektrolitlar suvi juda ko'p - taxminan 350 ml. Bu nihoyatda yangi, mazali va foydali moddalarga boy.
Yashil Yong'oqning Afzalliklari
Yashil yong'oqlar yong'oq daraxtining mevalari, lekin ular oldinroq tanlab olinadi va pishmaydi. Yashil yong'oqlardan foydalaniladi oshxona va tibbiy maqsadlar uchun. Ular juda foydali, ammo ayni paytda mazali. Ulardan murabbo va tuzlamoq tayyorlanadi, dorivor infuziyalar tayyorlanadi.