2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqat pishirishni yoqtirmaydiganlarning barchasi uchun yaxshi yangilik - ma'lum bo'lishicha, uyda tayyorlanadigan taom biz hozirgacha o'ylagandek foydali emas.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, odam ovqat tayyorlashga qancha ko'p vaqt sarflasa, yurak-qon tomir kasalliklari, yuqori xolesterin yoki yuqori qon bosimini rivojlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi, deb yozadi Daily Mail.
Tadqiqot Chikago, Rush universiteti mutaxassislarining ishi. Ushbu tadqiqot natijalari pishirilgan idishlar tayyor ovqatga qaraganda yaxshiroq tanlov degan mashhur fikrga ziddir.
Pechka atrofida uzoq vaqt vaqt o'tkazmaydigan ayollar yurak xastaligi xavfini uchdan biriga kamaytiradi. Uyda tayyorlanadigan taom ayniqsa foydali emasligining asosiy sabablaridan biri shundaki, odamlar katta qismlarni to'kishni boshlaydilar, deydi olimlar.
Boshqa mumkin bo'lgan sabablar shundaki, oshpazlar o'zlarining idishlariga juda ko'p ziravorlar soladilar, ular mutaxassislar tomonidan zararli deb ta'riflanadi - bu tuz, sariyog 'va boshqalar. Bundan tashqari, ovqat pishiradigan odamlar dasturxon tayyorlash uchun vaqt va kuch sarflagani uchun ko'proq ovqat eyishadi., Chikago olimlari qat'iy.
Biror kishi ovqat pishirganda, u har doim o'z taomini sinab ko'radi va olimlarning fikriga ko'ra, bu yillar o'tib kilogramm olishning yana bir sharti. Hozir iste'molga tayyor ovqatlar ancha sog'lom bo'lib, olimlarning ta'kidlashicha, bu uyda ovqat pishirishning afzalliklarini kamaytiradi.
Tadqiqotda 42 yoshdan 52 yoshgacha bo'lgan 2700 dan ortiq ayol ishlatilgan. Ular besh yil davomida o'rganilib, tadqiqotchilar quyidagi ko'rsatkichlarni - qon yog'lari, xolesterin, qon shakarini, yuqori qon bosimi va semirishni kuzatdilar.
Agar ishtirokchilarning ba'zilari bir vaqtning o'zida kamida uchta ko'rsatkichni ko'targan bo'lsa, demak, yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortadi.
Olimlarning aniq pozitsiyasi shundan iboratki, metabolik sindrom xavfi yoshga qarab ortadi, ammo ovqat tayyorlashga ko'proq vaqt sarflaydigan ayollarda, albatta, katta xavf mavjud.
Tavsiya:
Sog'lig'ingizga Zarar Etkazadigan 7 Ta Noo'rin Oziq-ovqat Kombinatsiyasi
Ko'p odamlar xato qilishadi, oziq-ovqat mahsulotlarini birlashtirish birgalikda iste'mol qilinmasligi kerak. Biroz oziq-ovqat kombinatlari boshqalardan ko'ra xavfli, ammo barchasi tanaga zarar etkazishi mumkin. Oshqozon va oshqozon bezovtaligi ularning ba'zilari.
Mahsulotlar Sizning Sog'lig'ingizga Qanday G'amxo'rlik Qiladi
Har qanday oziq-ovqat mahsuloti sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiladi. Dori-darmonlarni to'g'ridan-to'g'ri plastinkadan iste'mol qilish uchun oziq-ovqat xususiyatlarini bilish kifoya. Qattiq sariq pishloq suyaklar va tishlarning mustahkamligiga g'amxo'rlik qiladi.
Xrizantema Choyi Sog'lig'ingizga Qanday Ta'sir Qiladi?
Xrizantemalar bog 'o'simliklari yoki qozonlarda butun dunyoda etishtiriladigan gullardir. Ularning ranglari pastel sariqdan och qizil ranggacha, yashil va binafsha ranglarda bir nechta navlarga ega. Asrlar davomida san'atda taqdim etilgan, ular nafaqat qarash uchun chiroyli, xrizantemalar ham qutulish mumkin va ko'p yillar davomida tibbiy maqsadlarda ishlatilgan.
Hindiston Yong'og'i Yog'i Bilan Go'zalligingiz Va Sog'lig'ingizga Qanday Yordam Berish Kerak
Hindiston yong'og'i yog'i tozalanmagan, sovuq presslangan va 100% toza bo'lishi kerak. Agar u tozalangan va kimyoviy moddalar bilan ishlangan bo'lsa, u allaqachon o'zining qimmatli fazilatlarini yo'qotadi. Kuchli antioksidant va immunostimulyator sifatida u ovqat tayyorlashda, tabiiy sog'liqda, ko'plab dietalarda va kosmetik vositalarda tobora ko'proq joy topmoqda.
Qo'ziqorin Shimejini Iste'mol Qilish Sizning Sog'lig'ingizga Qanday Ta'sir Qiladi?
Shimeji qo'ziqorinlari Yaponiyada juda mashhur. Ular baharatlı aromati va yangi ta'mi bilan o'tkir ta'mga ega, pishganida yumshoq va yong'oqdir. Qo'ziqorinlar oqsil, mis, kaliy, sink, selen va B vitaminlarining ajoyib manbai hisoblanadi.
