2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Greypfrut - apelsin va pomeloning tabiiy xochidan olingan meva. Bu sog'liq uchun mutlaqo foydali ekanligiga ishonishgan, chunki u vitaminlarni to'ldiradi, xolesterolni yoqadi, dietani afzal ko'radi va boshqa ko'plab afzalliklarga ega.
Janubiy Kaliforniya universiteti va Gavayi tadqiqotlariga ko'ra, ushbu mevaning to'rtdan bir qismini muntazam ravishda iste'mol qiladigan ayollarda bu mevani iste'mol qilmaydigan ayollarga qaraganda ko'krak bezi saratoni xavfi 33 foizga ko'proq. Ushbu topilmalar 50 ming ayolni o'z ichiga olgan tadqiqotga asoslangan.
Bu xavf birinchi navbatda menopauzaga kirgan ayollar uchundir, deb taskin beradi. Ammo tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini iste'mol qiladigan tug'ish qobiliyatiga ega ayollar, greypfrut ushbu tabletkalarning ta'siriga qarshi ekanligini bilishlari kerak.
Bu shuni anglatadiki, agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichsangiz va greypfrut sharbatini ichsangiz yoki mevalarni iste'mol qilsangiz, bir kun homilador bo'lishingiz mumkin.
Ushbu meva kontratseptivlar va boshqa ko'plab dorilar, shu jumladan antidepressantlar bilan yoqimsiz ta'sir o'tkazadi. Kardiyovaskulyar tizimga tayyorgarlik bilan undan butunlay qochish kerak.
Ammo, achchiq meva haqidagi barcha salbiy faktlardan so'ng, shuni bilishingiz kerakki, haftada bitta bo'lak hech kimga zarar etkazmaydi. U me'yorida ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va tarkibidagi kislotalar va moddalar ichaklarni tozalashga yordam beradi.
Ammo, nemis olimlarining fikriga ko'ra, kuniga ikkita greypfrut iste'mol qilish tish go'shtining qon ketishini kamaytiradi va og'izda yallig'lanish jarayonlarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Faqatgina kontratseptiv vositalardan foydalanadigan ayollar, boshqa dorilarga e'tibor berishlari kerak, bu esa tabletkalarning ta'sirini hech qanday tarzda neytrallashtirmaydi.
Agar siz achchiq mevani baribir yoqtirmasangiz, uni bolaga qarshi dorilar bilan ichishni istamasangiz yaxshi bo'ladi.
Kiruvchi homiladorlikning oldini olish uchun ehtiyot bo'ling. Agar siz muntazam ravishda tabletkalarni ichsangiz va bir kuni ertalab uyg'onib, o'zingizni homilador deb topsangiz, ajablanib juda yoqimsiz bo'ladi.
Tavsiya:
Greypfrut
Daraxt greyfurt yetib boradi 4,5-6 metrgacha va yuqoriga ko'tarilgan novdalarning yumaloq tojiga ega. Meva deyarli dumaloq yoki yassilangan bo'lib, engil nok shaklida, kengligi 10-15 sm gacha, qalinligi 1 sm gacha bo'lgan silliq, mayda darz po'stlog'i bilan.
Greypfrut Urug'i Bilan Iste'mol Qilinadi
Qishda stolda xush kelibsiz mehmon bo'lgan greyfurt tarkibida tabiiy yog 'qotillari - inositol va pektin mavjud. Bu ishtahani yaxshilaydi, hazm qilishga yordam beradi va jigarni faollashtiradi. Bundan tashqari, greypfrut qon tomirlari faoliyatini normallashtiradi, yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi, asab tizimini tonlaydi, befarqlikka qarshi yordam beradi, xotira va e'tiborni charchatadi, charchoqni kamaytiradi.
Greypfrut Salat Uchun Juda Yaxshi
Italiyalik ovqatlanish mutaxassilarining fikriga ko'ra, greyfurt salatni sevuvchilar tomonidan noloyiq tarzda e'tiborsiz qoldiriladi. Ushbu meva har xil yog'siz go'sht turlariga juda mos keladi va salatlar uchun juda mos keladi. Albatta, u mevali salatlar tayyorlashda ham ishlatiladi, ammo uning ta'mi aperitiv va salatlarga nafosat bag'ishlaydi.
Greypfrut Sharbati - Foydalari Va Qo'llanilishi
Achchiq va achchiq ta'mi tufayli greypfrut barcha mevalar tomonidan sevilmaydi. Boshqalarga uning o'ziga xos achchiqligi va xushbo'yligi yoqadi. Qanday bo'lmasin, bu juda foydali va uni iste'mol qilish - ayniqsa sharbat shaklida, tanaga behisob foyda keltiradi.
Greypfrut Sharbati Ortiqcha Yog 'bilan Kurashadi
Kundalik iste'mol qilish greyfurt sharbati yog'li ovqatlarni iste'mol qilganda tanaga ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi. Sharbat qo'shimcha funtlarni muvaffaqiyatli eritadi. Bunday xulosaga Kaliforniyaning Berkli universiteti olimlari kelishdi.
